Nová módní snídaně se jmenuje açai (a ty vám chyběla)

Mít açai mísu na snídani je víc než móda: objevíme, jaké jsou její výhody, a řekneme vám, kde ji můžete získat.

Kromě zdravých a uspokojivých snídaní na základě ingrediencí, jako je avokádo, existují další alternativy, které dodávají barvu první jídlo dne a oni nám poskytují základní živiny. Existuje mnoho způsobů, jak připravit snídani, jak zhubnout, a samozřejmě, když se nyní tento skvělý malý oběd stal tím nejvíce „instagramovatelným“ na planetě, existuje mnoho restaurací, které rozšířily své menu. Ale nemusíte odcházet z domova, abyste si vychutnali chuť a vlastnosti açai. Pokud stále nevíte co Výhody má, řekneme vám.

1-10

Co je acai a odkud pochází

The acai Je to bobule ze stromu vysokého až 25 metrů, která roste v deštném pralese Brazílie. Sklízí se pouze dvakrát ročně a je typický pro Amazonská domorodá strava. V rámci toho se používá jako vitaminový komplex bojovat proti různým nemocem.

Kde najít acai

Jelikož se jedná o velmi rychle se kazící ovoce, v Evropě to nemůžeme konzumovat čerstvé. Máme to pouze v prášku nebo kapslích. Proto je vhodné vsadit na a açai organický který si do značné míry zachovává všechny své nutriční vlastnosti. Pokud chcete vědět, jaké jsou Výhody, Připoj se k nám.

@ simply.morane

Acai: hlavní vlastnosti

Acai má především mnoho vlastností antioxidanty. Pamatujte, že tento výraz úzce souvisí s „proti stárnutí". V kontextu znečištění, kterým se pohybujeme, to vždy předpokládá plus v naší stravě. Kromě toho je acai diuretické ovoce, to znamená, že brání zadržování tekutin. Problém spojený s nejteplejšími měsíci, kdy se cítíme obzvláště nafouknutí. Zlepšuje také zdraví naší pokožky a vypadá hladší a jasnější. Ale to není vše.

@veganpotsanchefs

Acai má také další výhody

The açai je to jídlo prebiotikum. The prebiotika krmit naši mikroflóru, to znamená, že krmit dobré bakterie které naplňují naše střeva. Tohle znamená tamto brazilské bobule které se nás týkají, nám pomáhají užívat si lepší zažívací zdraví. Navíc nám pomáhá znovu získat energii ztracenou během cvičení a vrátit naše kosti a svaly do původního stavu.

@ jídlo.hotspoty

Acai má vždy stejnou barvu

Tmavá barva acai organický je podobný tomu, který se získá zatřesením Plody lesa. Je to proto, že obsahuje přírodní pigment, kterým se také mohou pochlubit ostružiny a jahody. Mluvíme o flavonoidy, které nám pomáhají zlepšit zdraví našeho kardiovaskulární, nervový a oční systém. Někdy však najdeme açai jiných odstínů, protože obsahuje další přísady. Ve skutečnosti existuje několik příchutí a ukážeme je níže.

@instawitch

Acai: kde koupit

Východní organické açai k dispozici v Promofarma za 21,90 eur má neutrální chuť a můžete si ji přidat do svého smoothies nebo džusy dát jim každé ráno zvláštní výživový příjem.

Kde získat acai ve Španělsku

Tento açai prášek, který je k dispozici na Lookfantastic za 17,45 eur, je snad pohodlnější používat a konzervovat, protože je dodáván v lahvičce a ne v obálce.

Superpotraviny, které můžete zařadit do svého jídelníčku

Východní açai k dispozici na Planeta Huerto za 10,51 EUR je 100% ekologickýMá velmi pozitivní hodnocení a je velmi dobré kvality.

Acai dobře ceněné

Východní açai organický z Baïa jídlo k dispozici za 15,95 eur je jedním z nejznámějších a doporučených. Stejně jako předchozí neobsahuje cukr ani přísady, neobsahuje lepek a je vhodný pro vegany.

Jahodový banán açai

Naše poslední doporučení je toto açai z Probuzení Buddhy z jahoda a banán které můžete získat za 9,60 eur k dispozici na Bylinkář Navarro za 9,60 eur. Pokud máte rádi ovocné příchutě, je to váš produkt.

Nyní, když jsme vám řekli, co vlastnosti a výhody açaiBudete s námi souhlasit, že tyto brazilské bobule si zaslouží název superfood. Takové jsou jeho nutriční vlastnosti to si vždy zaslouží místo v naší spíži.

I když je běžné konzumovat jej během snídaně, stejně jako u jiných druhů ovoce v prášku, jako je baobab (z Jižní Afriky a nabitý vitamínem C), açai lze také přidat do polévek, krémů a pyré. Pokud máte rádi krémové kávy, je to také dobrý nápad.

Jak vzít misku acai

Obvykle se konzumuje za studena a nejlepší způsob, jak to užít, je našlehané mražené ovoce, aby se získala jakási zmrzlina Je zdoben semínky (například chia nebo len), ovoce a obiloviny. Je lepší, když jsou to celozrnné, tj. Celozrnné, aby nám pomohly zlepšit náš střevní průchod. Pamatujte, že veškerý cukr, který má açai mísa dMusí pocházet z ovoce, aby skutečně bylo zdravý.