Jak mít pěknou záda
The zadní Je to jedna z nejsvůdnějších a nejsmyslovějších částí ženského těla, a pokud z toho chceme vytěžit maximum, je důležité, abychom mu pravidelně věnovali pozornost. A to je to, že zejména v létě je rozdíl v hydratované, krásné zádech bez pupíků nebo nečistot. Chcete vědět, jaké kosmetické triky mohou zvýšit atraktivitu vašich zad? Pokud ano, věnujte pozornost tipy tohoto článku o OneHowTo o jak mít pěknou záda a nosit oděvy se zadním výstřihem a plavky v naprostém bezpečí.
Následující kroky:
Pokud je výskyt pupíků opakujícím se stavem na zádech a něco, co vám nedovolí předvést tuto část těla bezpečně, je krok, který byste neměli ignorovat, provést hluboká exfoliace Alespoň jednou týdně. Nejlepší je, že využijete okamžik sprchování, nejdříve napěňte záda, abyste ji vyčistili a nechali ji připravenou na ošetření exfoliací. Chcete-li odstranit všechny nečistoty a odumřelé buňky, musíte použít dobře Tělový peeling a pro nejlepší výsledky jej roztáhněte pomocí rukavice z koňských žíní. S tímto nástrojem bude vaše záda bezchybná a stejná, jako kdyby prošla profesionálním peelingem.
Nemusíte si kupovat komerční tělový peeling, abyste nechali záda zbavenou nečistot, protože existují přírodní produkty jako např mořská sůl, cukr nebo káva což jsou dobrá řešení pro čištění pórů a dokonalou exfoliaci. V článku Jak si vyrobit domácí tělový peeling najdete všechny recepty a jak je aplikovat. Budete překvapeni cílem a najdete v nich dobré spojence, kteří mají krásnou záda.
Jakmile dokončíte exfoliaci a vyjdete ze sprchy, je velmi důležité, abyste si záda důkladně osušili ručníkem, abyste se vyhnuli mokrým částem. A pak nejdůležitější: hydratace. Doporučujeme vám nanést si dobrý tělový krém, který pomůže zabránit suchu a nedostatku vody v této oblasti, protože jinak bude pokožka na zádech podvyživená a na dotek velmi drsná. V článku Jak si vybrat správný tělový krém můžete vidět, která mléka jsou pro váš typ pleti nejvhodnější. Pamatujte, že nejlépe je nanášet si zvlhčovač na záda pokaždé, když se sprchujete nebo koupete.
A aby vaše záda měla extra měkkost a hydrataci, hrajte masáže některými přírodními oleji je to skutečný elixír krásy pro tuto oblast těla. Příroda nám poskytuje oleje, které nám umožňují pokožku úplně regenerovat, zpevnit ji a vyhnout se podmínkám, jako je akné nebo výskyt jiných nedokonalostí. A ty, které nabízejí nejlepší výsledky, jsou bez pocení olivový, arganový, mandlový, jojobový a šípkový olej.
Jak víte, příznaky špatné stravy nebo stravy s vysokým obsahem tuku se velmi rychle projeví ve stavu pokožky, která zahrnuje také oblast zad. Proto bude nezbytné, abyste se soustředili na sledování a vyvážená strava, kterými oplývají nekalorické potraviny a potraviny bohaté na vlákninu, antioxidanty, vitamín C a E, protože všechny jsou základními živinami pro udržení mladé, pružné a dokonalé pokožky.
Cvičení svalů zad a jejich udržování v tónu je dalším ze skvělých triků, jak mít krásnou a sexy záda. Snaž se dělat cvičení pravidelně berte v úvahu, že aktivity, jako je plavání, pilates, jóga a jízda na kole, patří mezi nejúčinnější k předvedení mnohem atraktivnějších zád.
Stejně tak nemůžete vynechat ty dobré návyky držení těla„A je, že vám žádný trik krásy nepomůže, pokud se nestaráte o polohu a stabilitu zad. Doporučujeme zavést do praxe následující doporučení:
- Nenechávejte záda v pokrčených pozicích, a když se musíte sklonit, ohněte nohy.
- Pokud musíte trávit hodně času sezením, ujistěte se, že je židle pohodlná, že dolní část zad je zcela připevněna k opěradlu sedadla a kolena kolmo k bokům.
- Pokud musíte trávit hodně času na nohou, je důležité zkusit chodit a pohybovat se z jedné strany na druhou, aby nedošlo k přetížení zadních svalů.
- Procvičte si některé pohyby, které navrhujeme v článku Cvičení ke zlepšení držení těla.
- Pro spaní jsou nejlepší polohy na zádech nebo na boku v poloze plodu.
Pokud budete postupovat podle všech těchto tipů, budete mít a mnohem hezčí a žádanější zádanavíc zabráníte tomu, aby se v oblasti objevily bolesti, které mohou ovlivnit váš obvyklý životní rytmus.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak mít pěknou záda, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.