Ani fotbal, ani paddle tenis: v roce 2020 to budou módní sporty

Možná jste o nich již slyšeli a je to tak, že sportem v módě bude v roce 2020 jóga, fitbox, siclo, crossfit nebo klasické lyžování.

Po čase plném výstřelků, ve kterém se zdá být tolik vánočních světel jako panettones,houskové knedlíky, máslové sušenky Y nugát, přicházejte jako každý rok (opatrně, ale vždy s předchozím upozorněním) nad výčitky svědomí. Bohatá a přetékající jídla, která jsou v současnosti nejhojnější, kdo dokáže odolat chutné sýrové desce, mořským plodům nebo nevinné sklenici bílého vína?

Pak přijde leden, nový rok překypující stanoveními a předsevzetími, některé životaschopné a mnoho dalších hraničí s utopií. Sport a správná výživa jsou dva z nich a tento rok 2020 přináší několik aktivit, které budou nepochybně trendem. Fitboxing, Šekel, Crossfit, Jóga Y lyže. 

  • The lyže Je to klasický sport, který se praktikuje už roky, i přesto došlo k několika výletům ovlivňovatelé, národní i mezinárodní, s Goldbergh, Perfect Moment, Cordova nebo Moët & Chandon, ti, kteří ho přiblížili k nejmasivnější publikum že si možná neuvědomoval div (a tvrdost) této činnosti. Poté musím varovat před nebezpečím, mnoho z těchto ovlivňovatelů mělo nevhodné oblečení na lyžování, skvělé pro zimní úvodník v Aspenu pro InStyle, ale pro skutečné cvičení nebezpečné. Tip: žádné vlněné klobouky, vždy helma. A pokud jde o opice, řekněte vám, že to není nejpohodlnější věc na světě ...
  • ŠekelNa druhou stranu je to něco novějšího, pochází z Mexika a dělá se na kole. Jedná se o 45 minut intenzivního cvičení (plus 5 protahování), při nichž je zapracováno celé tělo. S hudbou, se slabým osvětlením a pro všechny diváky.
  • The Crossfitje tréninková metoda, která se provádí v a vysoká intenzitana základě různých cvičení, která jsou běžná ve vojenských, policejních nebo hasičských sborech.
  • The fitboxpochází ze Spojených států a kombinuje cvičení fitness a box. Není to aktivita zaměřená na soutěžení nebo svalový zisk, nedochází ke kontaktu a zvyšuje vaši odolnost, hbitost a koordinaci.
  • The Jógaje to něco úplně jiného, ​​spojte se tělo a mysl. Jedná se o disciplínu pocházející z Indie, která pomáhá dosáhnout zdravé rovnováhy na obou stranách. Je to prospěšné pro držení těla, kontrolu dechu a uvolnění stresu.

Níže najdete podrobnosti o těchto 5 disciplínách, místech, kde se vyučují, a dokonalém oblečení a doplňcích pro dobrou praxi.

1-20

Lyžování: módní zimní sport

Je to sport, který vyžaduje hodně úsilí a praxe, pokud jste vždy začátečník Je vhodné absolvovat skupinové nebo soukromé hodiny dokud neuvidíme, že technika a plynulost jsou správné. Je nesmírně důležité být dobře vybaven a vždy s helmou. Existuje několik národních a mezinárodních stanic, kde si můžete tento sport užít: Baqueira-Beret, Formigal-Panticosa, Cerler, Tignes nebo Osika například.

Perfektní okamžik

Jóga: rovnováha mezi tělem a myslí

The Jóga je to nejlepší sport pro ty, kteří chtějí uniknout z shonu každodenního života. Jedná se o činnost, která usiluje o rovnováha mezi tělem a myslí a funguje tyto dva aspekty stejně. Pomáhá kontrolovat dýchání, správné držení těla a získává flexibilitu. Danceway v Madridu je jednou ze škol, kde se vyučuje.

Gtres

CrossFit: intenzivní cvičení „vyrobené v USA“

The Crossfit je program fyzické kondice, který je založen na tréninku Vysoká intenzita, velmi pestrá a plný funkčních pohybů. Je to jedna z nejkompletnějších sportovních aktivit a pracuje na 10 aspektech: hbitost, koordinace, rovnováha, flexibilita, síla, síla, přesnost, kardiorespirační vytrvalost, svalová vytrvalost a rychlost. Můžete si to vyzkoušet v C1 Crossfit v Madridu.

Gtres

Fitboxing: sport bez kontaktu

Na rozdíl od tradičního boxu je to disciplína není nutný kontakt některé, to je aerobní cvičení se základnou zdatnost protože celé tělo je zpracované. Je perfektní k vybití energie, pohyby boxu, jak rukou, tak nohou, jsou stále velmi přítomné. Varujeme, že je návyková. Můžete to procvičit v Brooklyn Fitboxing.

Gtres

Síclo: módní mezi „ovlivňujícími“

Síclo, původem z Mexika, je jednou z módních sportovních aktivit mezi španělskými influencery. Vyznačuje se tím, že je a plné cvičení, s hudba při velmi vysoké hlasitosti který označuje intenzitu třídy, ve tmě a zaměřené na všechny druhy veřejnosti.

REZERVACE TŘÍDY

Šekel

Lyžařská helma od Perfect Moment

Ačkoli mnoho z ovlivňovatelé Státní příslušníci volí vlněné čepice nebo čelenky do vlasů v ruském stylu, pro lyžování je nutná helma. Jeho nošení je extrémně nebezpečné a pády mohou vést k těžkým zraněním. Tento, s velmi trendy designem, je Perfektní okamžik (300€).

Pokud pro vás design nebo branding není zásadní, můžete najít jednodušší přilby za přijatelnější cenu.

Vícebarevná lyžařská bunda Colmar

Je také nezbytné nosit vhodné termooblečení: první vrstva (termo tričko), druhá vrstva (fleece) a třetí vrstva (bunda). Toto z Colmar je to ze sbírky Technologické a vzdává hold superbarevné bundě Colmar se stejným názvem, ikonou 90. let. bi-elastická tkanina a naplněné Vatelín Thermore® Classic. Je částečně tepelně utěsněno a laminované technickou membránou prodyšný a voděodolný. (Cena: 535 EUR).

Sněhové boty Sorel 'Joan of Arctic NEXT'

Každá dobrá sněhová bota by měla být teplý, neklouzavý a voděodolný. Toto je boot Joan DALŠÍ, z Sorel, moderní vzhled ikonické zimní boty Johanka z Arktidy, lehký, odvážný a velmi městský. Tento model zahrnuje narušení vzoru, jeho nová podrážka navržená ke zvýšení trakce ve specifických oblastech chodidla, které mají větší kontakt se zemí. (Cena: 249,99 EUR).

Vždy hudba: Apple Airpods

Sport a hudba jdou ruku v ruceNěkteří dokonce nejsou schopni dělat žádnou fyzickou aktivitu bez hudby. Tohle jsou AirPods, z Manzanaa protože jsou bezdrátové, jsou nejlepší volbou. Jednoduše je vyjmete z pouzdra, které pracuje s vaším iPhone, Apple Watch, iPad nebo Mac. Kromě toho dokážou zjistit, zda je máte na sobě, a zastavit přehrávání, když je sundáte. (Cena: 147,28 EUR).

Dobrá obuv: tenisky Ecoalf 'New Yale'

Pro každý typ fyzické aktivity je nutné zvolit správnou obuv. To jsou pantofle New Yale z Ecoalf, s ekodesignem vinobraní jsou nejlepším příkladem Pomalá móda. Nejlepší? Jsou vyrobeny ze 100% recyklovaného nylonu. (Cena: 89,90 EUR).

Venkovní sporty: sluneční brýle Komono

Pro outdoorové sporty je nutné si přinést příslušné příslušenství a vždy jděte s ochranou proti slunci. To jsou sluneční brýle Beaumont Sand z Komono a mají klasický, jednoduchý a kvalitní design s ochranou UV400. (Cena: 99 EUR).

Adidas Yoga Legíny v Zalandu

Tyto legíny Sport Primeknit, z Výkon Adidas na Zalando, jsou ideální pro aktivity jako jóga nebo Pilates a mají vysoký a pružný pas. (Cena: 41,95 EUR).

Sportovní podprsenka Nike

Při sportu je důležité pohodlné oblečení. To je sportovní podprsenka Nike Swoosh, z Nikea nabízí spolehlivé zadržení pro činnosti se středním dopadem. Klasický design racerback nabízí odvod potu při zachování prodyšnosti a pohodlí. (Cena: 30 EUR).

Hodinky a sledování aktivity: Samsung Galaxy Watch Active 2

Pro ty, kteří pravidelně sportují, může být zajímavé zakoupit si hodinky nebo náramek. To je Galaxy Watch Active 2 the chytré hodinky z Samsung co dělá sleduje váš spánek a srdeční frekvenci, je odolný vůči vodě a prachu a odkazy na telefon. Navíc je díky svému designu perfektní na nošení jak při sportu, tak i při každodenním nošení. (Cena: 339,01 €).

Klasická tepláková souprava Polo Ralph Lauren v Asosu

Kromě toho je vždy nejpohodlnější sportovat legíny, byla to klasika tepláková souprava. Tato červená barva a velmi vinobraní to je Polo Ralph Lauren a najdete jej v Asos. (Cena: 128,99 EUR).

Batoh Puma 'Core Minime' v ​​černé barvě

Pro ty, kteří s sebou potřebují něco nosit, například láhev vody, peněženku, klíče nebo ručník, je nejlepší mini batoh. To je Core Minime z Puma, v černé barvě, moderní, odolný a praktický. Kromě toho má několik pozic, které lze přenášet různými způsoby. (Cena: 24,50 EUR).

Chcete-li jít do posilovny: mikina Ellesse 'Juno'

Pro ty, kteří nevědí, co si obléknout na cestě do posilovny, je vždy nejlepší jít na základy: bavlněná mikina. To je Juno z Ellesse, s barvami a designem určitého vzduchu vinobraní. (Cena: 63 EUR).

Sportovní ponožky Jimmy Lion

Je možné sportovat ve velkém stylu. To jsou ponožky Atletický medvěd z Jimmy lev, ideální pro vnitřní i venkovní aktivity. Jsou určeny ke zvýšení pohodlí a prodyšnost při vysoce výkonných činnostech a mají plyšovou výztuž na špičce, patě a stélce. (Cena: 12 EUR).

Termo tričko 'Heattech' od Uniqlo

Kdykoli cvičíme venkovní sporty v chladném počasí nebo na sněhu, je nutné nosit vhodné termo oblečení ochraňte nás, zahřejte a zajistěte, aby to bylo prodyšné. Tohle tričko Heattech z Uniqlo Má stylový design s vysokým krkem a anatomický střih vám umožňuje nosit jej pod jinými oděvy, aniž by se spojil. (Cena: 9,90 EUR).

Dokončení: nápoj BEAUTY & GO

Nápoje BEAUTY & GO Zahrnují výběr bioaktivních přísad určených k udržení zdravé pokožky.Ingredience jsou určeny k ochraně buněk před oxidačním stresem, stimulují regeneraci tkání a přispívají ke zlepšení pevnosti a pružnosti pokožky.