Všechny vaše pochybnosti o menstruačním kalíšku vyřešil odborník
Je normální, že před prvním pokusem o menstruační kalíšek vyvstávají otázky, proto jsme si promluvili s odborníkem, abychom objasnili všechny pochybnosti, které obvykle vznikají, když uvažujeme o přechodu na menstruační kalíšek.
Určitě jich máte víc než přítel, který již přešel na menstruační kalíšek a mluvil o tom divy. Menstruační kalíšek je ekologický, velmi ekonomický a stále oblíbenější volba mezi ženami, ale jak víme, že kolem ní vyvstává mnoho pochybností, mluvili jsme s Alicií Nieto, zakladatel GlupCup, který řeší Hlavní pochybnosti, které vznikají, když poprvé přejdeme na menstruační kalíšek. Pokud si nejste jisti, jak to funguje, podívejte se na 6 otázek, které nejčastěji kladou prasničky.
Jak ztratit strach z používání menstruačního kalíšku?
Je to velmi důležité buďte klidní a uvolnění Pokud budeme menstruační kalíšek používat poprvé, doporučuje odborník. „Jestli jsi nervózní, svaly v celém těle se automaticky stahují, včetně těch z pochvy “, od společnosti GlupCup vždy doporučují, abyste při prvním použití menstruačního kalíšku provedli několik dní před menstruací bez menstruace.“ Doporučuje se také, abyste poprvé cvičili vždy v Domov když nejste ve spěchu se dostat ven a ve sprše, aby získal sebevědomí. “
Jak vybrat správnou velikost?
Je to jedna z prvních otázek, které si klademe, když začínáme menstruačním kalíškem, „každá značka má svá vlastní měření, ale obecné pravidlo pro výběr velikosti menstruačního kalíšku je založeno na věku a vaginální porody, které jste možná měli “Vysvětluje Alicia Nieto. Pokud jste mladší 30 let a neměli jste vaginální porody, vaše velikost je malá, ale pokud jste měli vaginální nebo císařský porod s dilatací, vaše velikost je velká". Ale od 30 let, „vaše velikost bude vždy velká kvůli ztrátě síly ve vašich vaginálních stěnách, "vysvětluje odborník a dodává," v některých případech u žen, které praktikují techniky posilování pánevního dna, jim malá velikost může sloužit až 34 let.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Sdílený příspěvek od GlupCup! - Menstrual Cup (@glupcup)
Jak dobře nasadit sklo?
Expert odpovídá na tuto otázku mezi nováčky tak běžnou: "Vždy doporučuji navlhčit menstruační kalíšek vodou aby lépe klouzal; poté složte kalíšek do tvaru „C“ (ten se nejsnadněji otevírá uvnitř pochvy) a postavte se s otevřenými nohami a mírně ohýbat kolena. Při zavádění menstruačního kalíšku si pomáhejte druhou rukou otevřením vaginálních rtů pro snazší umístění. Jakmile sklenici zcela zasunete, zkontrolujte, zda je správně otevřená a zda má prázdný efekt, “vysvětluje odborník. Pokud si nevšimnete nepohodlí, je to, že máte menstruační kalíšek dobře umístěný. Prvních několikrát to může být trochu komplikované, ale postupně si na to zvyknete.
Co dělat, když je sklo ohnuté a neotevře se?
Je to něco velmi běžného nemá žádné nepříjemnosti, pokud se vám to stane, „vložte ukazováček do pochvy a obcházejte okraj šálku, dokud nenajdete ohnutou část. Stisknutím menstruačního kalíšku na opačné straně jej otevřete nebo jej pohybujte v malých kruzích drží ho za základnu, dokud není zafixován, “vysvětluje odborník. Pamatujte, že pokud se menstruační kalíšek neotevře správně, nebude plnit svou funkci a budete prosakovat, takže možná prvních párkrát do kalhotek je dobré umístit kompresní nebo kalhotkovou vložku aby nedošlo k jejich znečištění.
Proč mi teče menstruační kalíšek?
Ano máte netěsnosti Může se stát, že nepoužíváte správnou velikost, že není správně umístěna, že je naplněna, že jste provedli pohyb, který ji uvolnil (k tomu je velmi obtížné dojít), nebo že materiál vašeho skla je není adekvátní. Samozřejmě „mějte na paměti únik je normální po dobu prvních tří měsíců dokud si nezvyknete dobře používat menstruační kalíšek, “vysvětluje Alicia Nieto.
Jak často to mám měnit?
Závisí to na každé ženě a na rozsahu jejího krvácení. Odborník radí během prvních několika měsíců měňte menstruační kalíšek každé 4 hodiny a „zkuste různé časy, dokud nenajdete ty, se kterými se cítíte dobře.“ Ano vskutku, menstruační kalíšek lze nosit maximálně 12 hodin bez ohledu na to, jaké krvácení máte. Po uplynutí této doby: vyjměte jej, vyprázdněte a opláchněte vodou, než jej znovu nasadíte, vysvětluje zakladatel GlupCup.