Výhody chia semen pro vlasy


Chia semínka nebo také vědecky známá pod jménem Salvia hispanica L. Jsou to malé hnědé plody extrahované z rostliny, kterou některé starověké civilizace pěstovaly v údolí Mexika. V současné době se chia pěstuje v různých regionech pro své nutriční bohatství, zejména pro omega 3, což z těchto semen činí velmi účinnou potravinu proti cholesterolu a dalším kardiovaskulárním chorobám.

Chia semínka však mohou být také účinná při péči o naše vlasy. Ačkoli je toto použití ve světě krásy stále velmi málo známé, v tomto článku JAK TO vás informujeme o výhody chia semen pro vlasy a jeho různé vlastnosti, díky nimž budete vypadat zdravě a silně.

Index

  1. Nutriční složení chia semen
  2. Výhody chia semen pro vlasy
  3. Domácí maska ​​chia semen pro růst vlasů

Nutriční složení chia semen

Chia semínka vynikají složením z následující odrůdy živiny:

  • Je dobře známo, že je jednou z potravin, které obsahují nejvíce Omega 3, esenciální mastná kyselina pro zdraví, po lněném semeni.
  • Má také vysoký obsah Rozpustná vláknina, ve kterém vyniká jeho příspěvek v slizu.
  • Jsou velmi bohatí na protein a také v dalších esenciálních aminokyselinách, jako je lysin.
  • Toto jídlo je také složeno z některých vitamínů a je velmi bohaté na vitamin E a kyselina listová (vitamin B9).
  • Jsou s vysokým obsahem minerálů, jako jsou vápník, zinek, draslík a hořčík.
  • Obsahuje další živiny jako např fytosteroly (beta-sitosterol), kyselina chlorogenová a flavonoidy (kvercetin a myricetin).

Výhody chia semen pro vlasy

Chia semínka mají různé využití díky své bohatosti na více živin, jako jsou esenciální mastné kyseliny (omega 3), bílkoviny a rozpustná vláknina. Dále vysvětlíme, které jsou hlavní vlastnosti chia semen pro vlasy:

  • Vysoký obsah vitaminu E vám poskytne antioxidační vlastnosti velmi silné, které jsou ideální k ochraně vlasů před škodlivými látkami a volnými radikály, které vysychají a trestají vlasová vlákna.
  • Vitamin E také poskytuje chia regenerační vlastnosti které opravují poškozené prameny vlasů, udržují naše konce zdravé a zabraňují krepatění.
  • Mají také vlastnosti, které posílit vlasy, kvůli obsahu bílkovin. Tato živina je navíc nezbytná pro to, aby naše vlasy rostly zdravé, silné a husté.
  • Jeho obsah v zinek prospívá také našim vlasům, protože je stopovým prvkem nezbytné pro jejich růst a tvorba kreatinu. Zinek navíc pomáhá vlasům lesknout a cítit se hladší.
  • Díky své bohatosti na hořčík a draslík mají chia semínka vynikající regulační vlastnosti regulují hormonální hladiny, které zabraňují problémům s vlasy, jako jsou lupy, nadměrný maz a akné na hlavě.
  • Nakonec díky své bohatosti na omega 3 je na jedné straně protizánětlivé vlastnosti které bojují proti možnému svědění ve vlasech a na druhé straně zvlhčovací vlastnosti které nám pomáhají udržovat naše vlasy zdravé.


Domácí maska ​​chia semen pro růst vlasů

Chia semínka, kromě toho, že jsou konzumována jako koření v mnoha jídlech, mohou být také použita k výrobě výživná a revitalizační maska které nám poskytnou všechny výhody vysvětlené výše pro vlasy. Jakmile si koupíte chia semínka u kterékoli bylinkářky, prostě musíte Následuj tyto kroky tak jednoduché:

  1. Prvním krokem pro tuto masku na vlasy je smíchání v misce 80 gramů chia semen se 2 šálky vody. Směs dobře promíchejte a nechte 15 minut odstát.
  2. Až čas vyprší, musíte směs znovu promíchat a skladovat v chladničce, dokud se nevytvoří jakýsi gel.
  3. Aby byla maska ​​více hydratační a dodala vlasům větší lesk, přidáme nějaký chia gel 3 lžíce citronové šťávy.
  4. Před aplikací chia vlasového gelu si musíme vlasy pravidelně umýt, aniž bychom použili jakýkoli typ kondicionéru.
  5. U umytých a vlhkých vlasů naneseme masku a necháme ji strmé po dobu 10 minut ve vlasech.
  6. Nakonec musíte vlasy opláchnout teplou vodou a použít svůj oblíbený kondicionér, abyste získali z této masky více vlastností.

Pro dosažení nejlepších výsledků můžete použít tuto masku 1 až 2krát týdně.

Kromě toho byste měli vědět, že se tato semínka stala jedním z nejlepších přírodních doplňků k urychlení úbytku, zveme vás, abyste zjistili, jak je pro tento účel užívat, v článku Jak zhubnout pomocí semen chia.


Pokud si chcete přečíst více podobných článků Výhody chia semen pro vlasy, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.