Jak se starat o tvář před spaním


Každodenní shon nás obvykle nenechá bez nálady, abychom se dostali domů a prováděli kosmetické rituály, mohou dokonce existovat dny, kdy jste se přestali líčit. Tyto praktiky však nakonec mají důsledky pro zdraví naší pokožky, dehydratují ji a vypadají matně a bez života. Je nutné vyvinout úsilí, abychom zabránili škodám, kterých můžeme litovat, když se věk začne projevovat na tváři, proto vám v OneHowTo ukážeme jak se starat o tvář před spanímNejen, že pomůže vaší pokožce probudit se svěží, ale také vám umožní zotavit se ze stresu dne.

Index

  1. Co se stane, když spíme
  2. Klíčové kroky před spánkem
  3. Noční procedury
  4. Tipy pro noční péči o pleť

Co se stane, když spíme

Noční odpočinek je pro naši pokožku spojencem, v závislosti na kvalitě spánku, který jste měli, se to projeví na vaší tváři následující den. Co se stane s naší kůží, když spíme spočívá v tom, že prochází procesem buněčného zotavení ze škod způsobených během dne, jako jsou účinky volných radikálů, poškození životního prostředí a sluneční světlo.

Během dne je naše pokožka v přirozeném procesu opravy a ochrany a v noci se regeneruje a opravuje. V noci dosáhnou tkáně maximální úrovně produkce elastinu a kolagenu, což jsou základní složky pro regeneraci buněk a prevenci předčasného stárnutí. Z tohoto důvodu je naše pokožka vnímavější k ošetření obličeje, zejména těm, které mají vyšší koncentraci a hydrataci.


Klíčové kroky před spánkem

Způsob pečujte o obličej před spaním Vyžaduje řadu kroků, které jsou klíčové a které vám přinesou mnoho výhod:

  • Čištění: je to primární krok, protože tímto způsobem odstraníte nečistoty, které se vám během dne nahromadily na obličeji. Vyberte si produkt, který se vám nejvíce líbí, může to být čisticí mléko, mýdla nebo micelární vody a nanášejte ho každý den. Chcete-li si čistit obličej přirozeně, doporučujeme článek, jak si doma čistit pleť.
  • Exfoliace: toto je krok, který nemusíte opakovat každý den 1krát týdně Je to víc než dost. Používá se k odstranění odumřelých kožních buněk, čímž získává svou vitalitu a svěžest a umožňuje hlubší hydrataci. Pokud se chcete o tomto tématu dozvědět více, doporučujeme vám článek, jak používat exfoliační krém.
  • Tónování: myšlenkou tohoto kroku je uklidnit a osvěžit, zejména nejcitlivější pokožku. Vyberte si horké prameny nebo tonika, která neobsahují alkohol, a aplikujte je pomocí vatové podložky. V případě mastné pokožky, a adstringentní tonikum.
  • Hydratace: poslední z klíčové kroky k péči o obličej před spánkem je hydratace, pomůže to regeneračnímu procesu, ke kterému dochází, když spíme. Použijte cokoli, co je vhodné pro váš typ pleti.


Noční procedury

Existují i ​​jiné produkty, které se musí používat v noci, protože výhody, které může pokožce přinést, vyžadují odpočinek a lepší účinek díky procesu, který jsme vysvětlili výše. Některé z těchto před spaním jsou:

  • Výživné krémyI když se zdá, že mají stejný účinek jako hydratační krémy, jejich hlavní funkcí je regenerace pokožky, protože poskytují lipidy, které regenerují buňky dermis. Jsou vysoce doporučeny pro zralou a suchou pokožku a je třeba se jim vyhnout v případě pokožky náchylné k akné.
  • Depigmentace: Oni jsou také známí jako bělidla nebo krémy pro zesvětlení pokožky, ať už kvůli slunci nebo kvůli stárnutí. Od některých musíte velmi dobře dodržovat pokyny na obalu by neměl být mísen s peelingem nebo zvlhčovačem.
  • Regenerační krémy: tyto krémy jsou odpovědné za obnovení pružnosti, kterou pokožka v průběhu let ztrácí. Doporučuje se je používat od 40 let a obecně obsahují sloučeniny jako např kyselina hyaluronová nebo retinol.


Tipy pro noční péči o pleť

  • Čím dříve začnete lépe, měly by být kosmetické rutiny návykem, který se formuje v průběhu let, čím mladší začnete, všimnete si příznivějších změn na pokožce.
  • Vždy se odličujte.
  • Používejte produkty vhodné pro váš typ pleti.
  • Zůstaňte hydratovaní.
  • Spánek mezi 7 a 8 hodinami denně.
  • Jezte vyváženou stravu, tj. Konzumujte potraviny všech skupin v dostatečném množství.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak se starat o tvář před spaním, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.