Jak udržovat dobrou intimní ženskou hygienu

Dobrý ženská intimní hygiena Je nezbytné, abyste se po celý den cítili svěží a čistí, ale také abyste zabránili vzniku vaginálních infekcí nebo problémům, které ovlivňují tuto citlivou a choulostivou oblast. Série denní péče které chrání vaginální flóru a které umožňují přirozené pH pokožky, se nezmění. Věnujte pozornost radám v tomto článku OneHowTo a objevte jak udržovat dobrou intimní ženskou hygienu podrobně.

Následující kroky:

Je důležité si velmi dobře umýt ruce, než přijdou do styku s genitální oblastí. Pro udržovat dobrou intimní ženskou hygienu Doporučuje se umýt oblast genitálií alespoň jednou denně, nejlépe hned po ranním vstávání, protože tato oblast se také potí v noci. Pokud však během dne provádíte fyzické aktivity, máte menstruaci nebo máte pocit, že potřebujete extra hygienu, můžete ji znovu umýt, ale vždy postupujte podle pokynů, které vám ukážeme v dalším kroku.

Způsob, jakým umýváte svou intimní oblast, je stejný nebo důležitější než to, jak často to děláte. Na rozdíl od toho, čemu možná věříte, je vhodné čistit soukromé části pouze pomocí Voda a pomocí a specifické mýdlo který 100% respektuje pH pokožky ve vaginální oblasti. Vyvarujte se především častých vaginálních výplachů, protože by mohly být dráždivé, stejně jako používání mýdel nebo krémů, které nejsou pro intimní hygienu speciální, protože se nestarají o vaginální flóru a nechávají ji nechráněnou proti možným infekcím.

Podívejte se na článek Jak si vybrat intimní mýdlo a nezapomeňte se vyhnout používání stejného gelu na celé tělo, pokud chcete udržet svou intimní oblast v dokonalém stavu.

Také při mytí intimní oblasti to se nedoporučuje úplně použití houby nebo podobný předmět, je vhodnější používat prsty a jemně jimi procházet po všech vaginálních oblastech. Ani intimní deodoranty nejsou dobré, mohou dráždit, způsobovat alergické reakce a ještě důležitější je maskování možného zápachu z pochvy, který je jasným příznakem infekce nebo stavu, který bude vyžadovat lékařské ošetření.

Další základní opatření k udržovat dobrou intimní ženskou hygienu bydlí v správné používání tamponů. To by mělo být omezeno na případy, kdy je to bezpodmínečně nutné, a nepoužívat je trvale, protože to nepřispívá k odtoku a bakteriím a zvyšuje riziko vaginálních infekcí. Během menstruace by se tampony měly měnit každé 4 nebo 6 hodin v závislosti na množství menstruačního toku, ale tuto dobu nikdy neprodlužujte.

The spodní prádlo která nejlépe chrání ženskou intimní oblast je bavlna, protože absorbuje vlhkost a podporuje ventilaci. Je také nezbytné jej denně měnit a když si všimnete, že je vlhký, a umýt jej jemnými mýdly nebo čisticími prostředky.

jiný Měření které si můžete osvojit pro údržbu a vynikající intimní hygiena jsou následující:

• Vyvarujte se používání příliš těsných kalhot, které způsobují tření a podporují hromadění vlhkosti.
• Když jdete do koupelny, intimní oblast vždy čistěte zepředu dozadu, protože opačně mohou být bakterie transportovány z konečníku do pochvy.
• Místo vždy osušte čistými, měkkými ručníky.
• Intimní oblast si umyjte před a po sexu.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak udržovat dobrou intimní ženskou hygienu, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.