Jak připravit šťávy na hubnutí


The džusy nebo džusy jsou vynikající volbou pro zhubnout, protože pomáhají detoxikovat tělo nevyčištěných toxinů, urychlit metabolismus, hydratovat a spalovat tuky a další výhody. Tyto šťávy nepředstavují tekutou stravu, ale musí být tráveny jako doplněk k hypokalorické stravě. Nejlepší čas na jejich užívání je ráno, když se postíte, protože vaše tělo vstřebá všechny své živiny a budete mít po celý den spoustu energie díky obsahu zeleniny a vitamínů. Pokud se odvážíte zahrnout tyto šťávy do své každodenní rutiny, zde v OneHowTo vám ukážeme jak připravit šťávy na hubnutí.

Index

  1. Základ šťávy
  2. Džus s příchutí Mojito
  3. Džus s příchutí kiwi
  4. Ananasový džus
  5. jahodový džus

Základ šťávy

The šťávy na hubnutí Vždy se vyrábějí ze dvou zelených druhů zeleniny, kterými mohou být špenát, hlávkový salát, zelí, rukola, petržel, okurka, celer, koriandr nebo jakákoli jiná z vašich preferencí. K této zelenině musíte přidat a ovoce, které doporučujeme detoxikovat, jako je citron, ananas, okurka a pomeranč, ale můžete také použít banán, hrušku, hrozny a ty, které vám chutnají nejvíce. Pak je čas přidat tekutý, což může být půl sklenice mléka, pomerančového džusu, jogurtu nebo vody. Vložte všechny ingredience do mixéru a pokud chcete, můžete přidat sacharin a led, abyste měli osvěžující slushie.

Šťáva s příchutí Mojito

Východní šťáva na hubnutí Je ideální pro ty, kteří nemají rádi chuť zeleniny v džusech, protože chutná stejně jako kubánské mojito. Účinek této šťávy je močopudný a antioxidační díky výhodám citronu a chlorofylu ovoce a zeleniny. Chcete-li jej připravit, musíte přidat pět špenátových listů, šest listů máty, šťávu z poloviny citronu a půl sklenice vody. Směs, přidejte led, sacharin a užívejte si.


Džus s příchutí kiwi

Stejně jako zeštíhlovací šťáva s příchutí mojito má i tato šťáva močopudné vlastnosti, ale působí také jako Spalovač tuku. Je vyroben ze zeleninového základu ze tří listů salátu a půlky okurky, kiwi a půl sklenice mandlového mléka. Můžete si ho vzít, když se probudíte, když se postíte, a znovu odpoledne jako svačinu.


Ananasový džus

Vlastnosti ananasu v tomto šťáva na hubnutí jsou opravdu úžasní. Ananas je protagonistou chuti a musíte ji doprovázet stonkem celeru, polovinou nopálu, polovinou sklenice vody a dvěma lžícemi medu. Doporučuje se užívat dvakrát týdně, protože vláknina kaktusu může ovlivnit váš žaludek, pokud jej konzumujete nadměrně. Pokud je vaším problémem celulitida, byla by tato šťáva pro vás ideální.


jahodový džus

Tato šťáva je méně tropická než předchozí, ale stejně účinná. Cílem je využít všech výhod okurky, jako je vláknina, vitamíny a vysoký obsah vody, které umožní odtoku tekutiny zadržované v těle. K jeho přípravě přidejte polovinu okurky, čtyři listy salátu, pět jahod a půl sklenice jogurtu. Vezměte to na prázdný žaludek, abyste lépe využili jeho výhod. Můžete to udělat i s banány.


Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak připravit šťávy na hubnutí, doporučujeme zadat naši kategorii Hmotnost a obrázek těla.