Dobré ovoce pro celulitidu

Postupujte podle jednoho vyvážená strava a cvičení jsou klíčem k udržení zdraví naší pokožky, a tedy k boji proti ní celulitida nebo pomerančová kůra. Sedavý život a nesprávná strava založená na nasycených tucích, vysokém kalorickém příjmu nebo přebytku soli jsou jen některé z příčin, které mohou vést k hromadění tukové tkáně a způsobit celulitidu v určitých oblastech našeho těla. V tomto smyslu nám ovoce může pomoci snížit množství nahromaděných tekutin a zajistit vodu, kterou naše pokožka potřebuje. Pokračujte ve čtení tohoto článku OneHowTo a objevte, co dobré ovoce pro celulitidu.

Index

1. Dobré ovoce pro celulitidu: ananas
2. Dobré ovoce pro celulitidu: grapefruit
3. Dobré ovoce pro celulitidu: jahody
4. Dobré ovoce pro celulitidu: banán
5. Jak jíst ovoce na celulitidu

Dobré ovoce pro celulitidu: ananas

Nejlepší ovoce v boji proti celulitidě a zadržování tekutin jsou citrusové plody díky jejich vysokému obsahu vitamín C, který podporuje vylučování volných radikálů z našeho těla a zvyšuje zdraví naší pokožky. Takto, ananas je to vynikající zdroj tohoto vitaminu a silný přírodní antioxidant. Toto ovoce je dobré pro celulitidu, protože má schopnost napravit hromadění tukových tkání, a tím i pomerančovou kůru.

Dobré ovoce pro celulitidu: grapefruit

The grapefruit Je to další z citrusových plodů, které nám mohou pomoci v boji s nevzhlednou celulitidou. Toto ovoce poskytuje více výhody pro naši pokožku, mezi nimiž vyniká eliminace skvrn, stimulace kolagenu, a tím i možnost zjemnění naší pokožky a její pevné a hladké ztvárnění a konečně čištění nahromaděných toxinů. Ze všech těchto důvodů je grapefruit ideální možností, jak doplnit tělesné cvičení a bojujte s pomerančovou kůrou. Nejlepší je užívat jednu ráno a na lačný žaludek.

Dobré ovoce pro celulitidu: jahody

Některé ze základních podmínek, jak se zbavit celulitidy a začít vypadat perfektně, je přijmout potraviny s vysokým obsahem vlákniny a s velkým množstvím vitaminu C pijte hodně vody a snižte příjem cukru. Pokud existuje ovoce, které splňuje většinu těchto požadavků, to je jahodacož je ideální volba v boji proti pomerančové kůře a zadržování tekutin. Samozřejmě kvůli jeho obsahu cukru není vhodné jej zneužívat.

Dobré ovoce pro celulitidu: banán

Další doporučení pro bojovat proti celulitidě a podporovat lymfodrenáž, stejně jako průtok krve a proces metabolizace potravy je příjem draslíku. Samozřejmě v mírném množství, protože přebytek by mohl způsobit opačný účinek. Jedním z dobrých plodů pro celulitidu bohatou na draslík je banán, který stimuluje vylučování toxinů z buněk, čímž zlepšuje zdraví a vzhled naší pokožky.

Jak jíst ovoce na celulitidu

Přestože jsou dobrým ovocem pro boj s celulitidou, musíme je vzít v úvahu, než je přijmeme. Například se nedoporučuje spolknout více než dva kusy denně, protože jeho množství cukrů, bez ohledu na procento, může podporovat hromadění tuku a tvorbu celulitidy. Stejně tak je vhodné je užívat ráno nalačno a doplnit stravu fyzickým cvičením: nenechte si ujít náš článek o nejlepších cvicích pro boj s celulitidou. Kromě toho, že je berete syrové, dalším způsobem, jak těžit z jejich vlastností, je připravit si s nimi džusy nebo smoothies.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Dobré ovoce pro celulitidu, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.