5 kanálů YouTube pro trénink během karantény koronavirů

Zůstat doma neznamená ležet na gauči, sledovat seriály a jíst popcorn. Pokud plánujete dobře, můžete se dokonce dostat do formy s nejlepšími kanály YouTube.

Už jsme vám řekli, jak překonat práci na dálku doma, kterou vláda doporučila jako řadu opatření v boji proti pandemii. Ale, být doma neznamená, že musíte zůstat v klidu. Pokud jste jedním z těch, kteří se bez posilovny neobejdou a bojíte se ztráty fyzické kondice, je ideální čas začít se cvičit pomocí fitness tutoriálů na YouTube. Potřebujete jen jednu prostorný pokoj, rohož a motivace.

1. VYTONUJTE TO

Dívky Tone It Up mají na svém kanálu YouTube téměř 700 000 předplatitelů, a je, že jejich cvičení jsou ideální pro to, abyste měli dobře naladěné tělo. Mají také knihu o tom, jak detoxikovat vaše tělo, aby začínalo od nuly a dostávalo se do formy.

2. XHIT DENNĚ

Pokud jste fanouškem Hollywoodské celebrity, tento kanál budete nepochybně milovat. Tady ti to řeknou jak získat zadek Kardashianů, Abs Miley Cyrus nebo tónované paže Beyoncé. Nejbližší věc mít doma osobního a exkluzivního trenéra.

3. VIRTUÁLNÍ GYM

Režie: Patry Jordan, je jedním z kanálů YouTube věnovaných fitness s největším počtem předplatitelů a je ideální pro trénink s efektivními rutinami, i když máte málo materiálu. Pokud máte legíny, máte trénink!

4. FITNESS POPSUGAR

Režie: Anna Renderer žena, která vycvičila mnoho hollywoodských hereček. Na tomto kanálu najdete například trénink, který Victoria's Secret andělé následují nebo různá cvičení jako některé inspirované tanečníky a další s technikami boxu. Aby se nenudil.

5. TANEC S JESSICOU

Pokud jste jedním z nich nemohou tančit ani den, tento účet YouTube nese vaše jméno. V něm najdete choreografii v rytmu písní Spice Girls, Taylor Swift, Sia nebo Michael Jackson, se kterými si můžete zatancovat a užít si zábavu, uvolnit stres a získat endorfiny.