Jak si vyrobit domácí éterické oleje pro masáž


Masáž je terapeutická technika, při které jsou lisovány a stimulovány různé body svalů a dalších tkání našeho těla různé terapeutické účelyBuď ke zmírnění svalového napětí, zlepšení průtoku krve a lymfatických uzlin ke snížení hromadění tuků, nebo jednoduše k vyhledání chvíle klidu a relaxace. Bez ohledu na důvod masáže, aby masér (ať už jste to vy nebo někdo jiný) provedl tuto sérii pohybů, kromě nosítek jsou zapotřebí další základní prvky, například éterické oleje.

Tyto typy produktů jsou při masáži nezbytné, protože mazají pokožku a tím usnadňují pohyby maséra a navíc mohou v závislosti na složení oleje obsahovat některé vlastnosti nebo jiné, které jsou pro naši pokožku velmi prospěšné. Proto v následujícím článku HowHowto vysvětlíme jak si vyrobit domácí éterické oleje pro masáž. Čti dál!

Index

  1. Základové oleje pro masáže
  2. Mastné základy pro výrobu domácích olejů pro masáže těla
  3. Jak si vyrobit domácí éterické oleje pro masáže - recepty

Základové oleje pro masáže

První věc, kterou potřebujeme k výrobě domácích éterických olejů pro masáže, je základní olej aby bylo možné smíchat zbytek mastných produktů. Tímto způsobem bude konečný výsledek pro pokožku silnější a efektivnější. Mezi nejpoužívanějšími základovými oleji k výrobě domácího oleje najdeme následující:

  • Mandlový olej: Tato báze je obzvláště bohatá na zdravé mastné kyseliny a vitamíny (zejména vitamín E), což jí dává vynikající zvlhčovací vlastnosti, které vaši pokožku hydratují a lubrikují. Kromě toho je mandlový olej díky svému silnému zvlhčujícímu účinku obzvláště účinný pro citlivou a suchou pokožku.
  • Jojobový olej: je velmi hustý, vypadá jako druh vosku. Tato základna také vyniká jako ta předchozí pro své silné zvlhčovací vlastnosti. I když je jojoba prospěšná pro všechny typy pleti, je velmi účinná na atopickou nebo velmi citlivou pokožku.
  • Olej z pšeničných klíčků: tento olejový produkt se vyznačuje svou bohatostí na vitamin E a další látky s antioxidačními vlastnostmi. Díky nim má olej z pšeničných klíčků zvlhčující a opravné vlastnosti, takže je velmi účinný na stárnoucí nebo velmi suchou pokožku.
  • Hroznový olej: Je nejoblíbenější mezi terapeuty a maséry, protože je to poměrně lehký a pronikavý produkt, takže se pokožkou snadno vstřebává. Kromě toho se doporučuje pro všechny typy pleti, protože má velmi nízkou míru alergických reakcí.
  • Lískový olej: díky vysokému obsahu vitamínů A a E a minerálních látek, jako je draslík a vápník, má tato báze silnou hydratační kapacitu. Je také vhodný pro všechny typy pleti díky regeneračním a antioxidačním vlastnostem.


Mastné základy pro výrobu domácích olejů pro masáže těla

Jakmile si vyberete některé z ropných základů, které jsme doporučili pro výrobu vlastního domácího masážního oleje, bude čas zvolit sekundární přísady a dokončit přípravu tohoto přírodního léku. Mezi nejvhodnější éterické oleje pro smíchání se základním olejem patří:

  • Skořice: má antispasmodické a oběhové vlastnosti, což zlepšuje průtok krve a snižuje svalové křeče.
  • Santalové dřevo- Obsahuje antispasmodické a protizánětlivé vlastnosti, takže je ideální pro zmírnění nepohodlí. Jeho relaxační síla navíc pomáhá snižovat svalové napětí.
  • Černý pepř: olej z tohoto koření je silný protizánětlivý prostředek, který pomáhá zmírnit nepohodlí ve svalech.
  • Máta: má protizánětlivé, stimulační a vazokonstrikční vlastnosti, proto se doporučuje pro masáže zaměřené na snížení zadržování tekutin a křečových žil.
  • Růže: Má uklidňující, relaxační a protizánětlivé vlastnosti, takže je velmi užitečný při relaxačních masážích a pro zmírnění bolesti svalů.
  • Pelargónie: obsahuje oběhové vlastnosti, které aktivují tok krve v našem těle. Navíc jeho adstringentní vlastnosti pomáhají snižovat ochablost a podporují svalový tonus.
  • Jasmín: díky svým aromatickým vlastnostem je tento olej zvláště vhodný pro relaxační masáže.

Jak si vyrobit domácí éterické oleje pro masáže - recepty

Nyní, když známe nejvhodnější přísady pro výrobu domácího éterického oleje pro masáže, uvádíme několik receptů podle typu masáže. Vyberte si z následujících receptů a poté postupujte podle následujících kroků:

Esenciální oleje pro relaxaci masáží těla

  • 120 ml hroznového nebo mandlového oleje.
  • 10 kapek pelargónového éterického oleje.
  • 15 kapek růžového éterického oleje.
  • 8 kapek jasmínového oleje.

Esenciální oleje pro lymfatické a oběhové masáže

  • 120 ml jojobového oleje
  • 10 kapek růžového éterického oleje.
  • 15 kapek máty peprné.
  • 10 kapek jasmínového oleje.

Esenciální oleje pro terapeutické a dekontrahující masáže

  • 3 lžíce hroznového nebo lískového oleje.
  • 9 kapek skořicového éterického oleje.
  • 10 kapek santalového oleje.
  • 6 kapek pepřového oleje.

Jak krok za krokem připravit domácí masážní oleje

  1. Ať už si vyberete jakýkoli recept, nejdříve přidejte doplňkové oleje do nádoby a promíchejte, aby se dobře zředily.
  2. Nyní přidejte základní olej do stejné láhve a znovu promíchejte.
  3. Nakonec zavřete nádobu a uložte ji na chladném a tmavém místě, aby vydržela déle.


Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak si vyrobit domácí éterické oleje pro masáž, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.