Tereré: infuze, která obnovuje lesk pokožky a pomáhá eliminovat akné

Zjistěte, jak je připraven, jaké přísady potřebujete, jaké vlastnosti má ke zlepšení stavu vaší pokožky a proč se vyplatí ji brát nyní, když jsme v karanténě pro koronavirus.

The karanténa v důsledku koronaviru Dává nám skvělé věci na osobní úrovni. Možná jsme měli čas se důkladně prostudovat (i když v tomto ohledu jistě bude třeba pracovat), je velmi pravděpodobné, že jsme se naučili připravte nový recept a možná jsme měli příležitost osvojte si rutinu tréninku doma každý den, z meditovat nebo z proveďte správné čištění obličeje. Říkají, že neexistuje zlo, které by pro dobro nepřišlo a zůstat pozitivní je vždy klíčem k úspěchu. 

V tomto článku budeme kombinovat tři z věcí, které jsme se v tomto vězení naučili: vaření, krása a sebeúcta.. Proto o tom budeme mluvit budu terer. Paraguayský nálev, který si můžete připravit doma pro obnovení zářivosti pokožky. Zamířit!

1-6

Co je tereré?

„Na mnoha místech se každé bylině, z níž se vyrábí infuze, říká mate, ale v Paraguayi, Argentině a jižní Brazílii můžeme říci, že skutečná maté je konzumována,“ vysvětluje nám Antonio Galán de Mera. „Mate je studený nebo horký a právě v Paraguayi se výrazem„ tereré “označuje kamarád, který se konzumuje za studena.“, objasňuje nás. Říká nám, že stejně jako v Argentině se slovo mate používá obecně, bez ohledu na teplotu nápoje, v Paraguay se rozlišuje.

Lepší kamarád nebo tereré?

Teď, když víme, jaký je rozdíl mezi matem a tereré, ptáme se sami sebe: co je lepší: brát matinou bylinu jako horký nálev nebo (jako na obrázku) jako studený nápoj? Podle Galána de Mera „kamarádovi se doporučuje pít horký nápoj, protože má hodně tříslovin“. Taniny jsou fenolové sloučeniny, které mají adstringentní a protizánětlivé vlastnosti, proto jsou velmi užitečné proti průjmům nebo gastroenteritidě. Kromě toho mají antioxidační účinek. To znamená, že chrání buňky před volnými radikály a snižuje riziko degenerativních onemocnění. Neměli bychom však zneužívat potraviny bohaté na taniny, protože v nadměrném množství mohou snížit vstřebávání živin, jako je železo nebo bílkoviny. Tak jako tak, Doporučuje se konzumovat matečnou bylinu horkou, protože, jak říká náš odborník, „zajistíte zachování jejích vlastností“.

Proč je matná pro pokožku dobrá?

Kromě toho proto, že má antioxidanty, které, jak jsme zdůraznili, nás chrání před hromaděním volných radikálů a činí naši pokožku zářivější, matnou také saponinyhořké sloučeniny mají protizánětlivé vlastnosti a snížení hladiny cholesterolu. Tyto protizánětlivé vlastnosti jsou obzvláště zajímavé v době porodu a zde vám řekneme proč.

Jaké jsou důsledky zánětu kůže?

Stres podporuje zánět kůže stejně jako nesprávná strava. Přímé důsledky toho jsou výskyt zarudnutí, šupinatění, pupínků a v mnoha případech atopické dermatitidy, ekzémů a psoriázy. Z tohoto důvodu potraviny, jako je mate, výrazně zlepšují zdraví a vzhled naší pokožky. Stejně jako citron nebo papája.

Kde najdu partnera a který je nejlepší?

Mate se ve Španělsku prodává v mnoha bylinkářích a některé jsou kvůli koronaviru v dnešní době stále otevřené. Podle Galána de Mera, abychom si vybrali dobrého partnera, musíme se podívat na jeho původ. „Bylinkový mate lze koupit zde z Argentiny“, říká nám expert. A to je v zásadě požadavek, který musíte splnit.

Jak připravím partnera? A tereré?

Pokud nemáte konkrétní nádobu na mate, můžete použít skleněnou nádobu s víkem. Musíte vyplnit matná tráva třetí část nádoby zakryjte, protřepejte a nechejte vařit, aby se vytvořila svislá dutina s nádobou mírně nakloněnou. Do této malé díry musíte nalít horkou vodu (přibližně 50 stupňů). Poté vložte slámu a pijte po malých doušcích. Můžete kdykoli přidat více horké vody.

Pokud se chcete připravit budu terer„Do džbánu dejte šťávu z ovoce, které vám nejvíce chutná, a led. Před použitím se ujistěte, že je velmi studený. Naplňte sklenici yerba mate do poloviny. Poté vložte slámu. Nalijte šťávu do sklenice a vychutnejte si lahodnou chuť budu terer.