Jak se vyhnout zarůstání nehtů na nohou

The zarostlé nehty jsou ti, jejichž hrany nebo konce se vryjí do kůže prstu na noze, což způsobuje příznaky jako bolest, otok a zarudnutí. Tento stav může být velmi nepříjemný a bolestivý, což pacientovi ztěžuje provádění některých každodenních činností, jako je například chůze, běh nebo skákání. Proto, když k tomu dojde, je nutné okamžitě vyhledat ošetřujícího lékaře a vyhnout se závažnějším infekcím. V mnoha případech jsou zarostlé nehty výsledkem špatných hygienických návyků nebo používání nevhodné obuvi, proto vám v tomto článku o OneHowTo ukážeme některá opatření, která vám pomohou, pokud je to možné, vyvarujte se zarůstání nehtů na nohou a zabránit jejich tvorbě.

Následující kroky:

The dobrá hygiena nehtů nohou je klíčem k vyvarujte se zarůstání nehtů na nohou a výskyt dalších nemocí, které mohou ovlivnit vaše zdraví. Pravidelně byste měli kontrolovat, zda jsou vaše nehty úplně a čisté, a především si je správně zastřihovat. Následujícími kroky zabráníte poškození struktury nehtů a tím, že se okraje mohou zahrabat pod kůži. Vzít na vědomí!

• Po sprchování si nehty zastřihněte, abyste je trochu změkčili.
• Použijte strojek na nehty, aby byl řez rovný a podporoval dobrý růst nehtů.
• Proveďte rovný řez a okraje nehtu nechte mírně viditelné, abyste zabránili zarůstání. Okraje by neměly být proříznuty, aby získaly zaoblený tvar, ale spíše čtvercové.
• Ujistěte se, že nehty nejsou příliš krátké, je vhodné, aby byly trochu nad špičkou prstu. Snižujete tak riziko, že se budou kopat do kůže.

Je velmi pravděpodobné, že každodenní používání nevhodné obuvi nakonec poškodí strukturu nehtů a zvýhodní to, že se nakonec mohou ztělesnit na kůži prstu. Především musíte nosit boty, které nejsou příliš úzké vpředu a nechte prsty volně se pohybovat, aniž byste byli vystaveni výraznému tlaku.

Kromě toho se doporučuje vybrat velmi dobrý velikost botyPokud je bota malá nebo velmi úzká, nehty na nohou zasáhnou přímo přední část boty a může dojít k poškození její struktury. Je také důležité věnovat pozornost výběru sportovní obuvi, protože nehty musí být zcela chráněny a prsty musí mít prostor, aby se mohly pohodlně pohybovat. Viz článek Jak si vybrat běžecké boty, abyste se vyhnuli chybám při jejich nákupu.

The nedostatek okysličení nohou je dalším faktorem, který může podporovat tvorbu zarostlých nehtů na nohou. Z tohoto důvodu je zdůrazněna důležitost nechat vaše nohy dýchat používáním otevřené obuvi, pokud je můžete nosit, stejně jako to, že nebudete nosit stejné boty po mnoho dní po sobě.

Jděte k pediatrovi jednou za měsíc je jedním z nejlepších opatření vyvarujte se zarůstání nehtů na nohou a předvést zcela zdravé a dobře vypadající nohy. Podiatr je specialista na péči o nohy a profesionál je určen k ošetření nehtů, které se zabývají pokožkou prstů, takže je nejlepší naplánovat návštěvu, pokud trpíte tímto stavem.

V OneHowTo můžete vidět další užitečné tipy pro ošetření zarostlých nehtů v následujících článcích:

• Jak zacházet se zarostlými nehty
• Jak léčit zarostlé nehty s domácími léky

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak se vyhnout zarůstání nehtů na nohou, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.