Jak udržet vaše tělo v zimě v teple

Příchod nízkých teplot nás nutí oprášit kabáty a připravit se na to, že v nich strávíme několik měsíců chlad se bude cítit. A aby se předešlo nepohodlí, nachlazení nebo závažným zdravotním problémům, jako je zápal plic, je nutné se neustále udržovat v teple. Ale víte, jak to získat? Na OneHowTo.com vám dáme klíče k objevování jak udržet vaše tělo v zimě v teple.

Následující kroky:

V závislosti na městě, ve kterém žijete, může být zima v zimě více či méně intenzivní, takže je velmi důležité posoudit, jaký typ oblečení musíte během těchto měsíců roku zahřát. Není stejné žít v oblasti se sněhem jako bez ní, být na 2 ° než na -6 °. Vyhodnoťte tyto podrobnosti a sestavte šatní skříň s potřebnými kabáty a botami.

Aby bylo tělo v zimě teplé, existuje neomylný trik: chránit naši hlavu s dobrým kloboukem. Hlavou se ztrácí tělesné teplo, ale pokud použijete zimní čepici vyrobenou z vlny, kožešiny nebo jiného teplého materiálu, budete mít pocit, že je vaše tělo déle teplé.

Stejným způsobem, na druhém konci naší hlavy, v nohou, existuje základní trik, díky kterému se cítíme více teplé a pohodlné. A je to tak, že pokud použijete nesprávnou obuv, vaše nohy okamžitě pocítí chlad, a přestože se to stane, bude pro zbytek vašeho těla velmi obtížné zahřát. Vyberte si tedy dobré zimní boty, které jsou zevnitř hřejivé a chrání vaše nohy před chladem a deštěm.

Ponožky jsou stejně důležité a stávají se doplňkem dobrých bot. Jsou takoví, kteří jim dávají přednost termální nebo vlna na zimu skvělá alternativa, pokud nemůžete dobře snášet zimu nebo žijete v oblasti, kde teploty velmi klesají.

Zima ovlivňuje naše ruce tím, že je vysušuje a působí matným dojmem, takže je musíme kromě neustálé hydratace chránit také dobré rukavice abychom jim pomohli zůstat v teple. Tento malý detail dělá rozdíl a díky němu se budete cítit mnohem pohodlněji.

Tepelné sítě jsou skvělou volbou pro lidi, kteří žijí v mnohem chladnějším prostředí. Jsou umístěny na těle pod kalhotami a pomáhají udržovat tyto končetiny v teple, ale protože jsou natolik účinné, je důležité je používat, pouze pokud to počasí dovoluje.

Nenechte se každou zimu vplížit do krku bolesti a nachlazení. Chraňte krk dobře šátek nebo šátek a uvidíte, jak se vám efektivněji udržuje tělesné teplo. Podobně vyberte a pěkný teplý kabát a pohodlné, což zaručuje potřebnou ochranu.

Dlouhé rukávy, bundy a košile se skvěle nosí pod zimní oblečení a udržujte se v teple ještě lépe. Pamatujte, že je důležité, abyste během zimy neochladli, abyste předešli nemocem, stejně tak chraňte své nohy a krk a ušetříte si tak možnost nachlazení.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak udržet vaše tělo v zimě v teple, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.