Jak předcházet akné


Příčiny akné jsou multifaktoriální, z tohoto důvodu není vždy možné kontrolovat jejich vzhled, i když můžeme zabránit zhoršení již přítomných značek nebo omezit jejich přítomnost v případech, kdy se projeví hromaděním tuku nebo bakterií na kůže. Pokud se divíte jak předcházet akné nebo zabránit jeho zhoršení, na OneHowTo.com vám poskytneme několik tipů, které budou velmi užitečné.

Index

  1. Příčiny akné
  2. Umyjte si obličej, abyste předešli akné
  3. Vyberte si ty správné produkty pro svoji pokožku
  4. Přestaňte se dotýkat tváře!
  5. Sledujte, co jíte
  6. Snížit stres
  7. Navštivte lékaře

Příčiny akné

Pro začátek je důležité mít jasno v tom příčiny akné pochopit, jak s tím bojovat. V zásadě může být tento stav genetický, takže pokud mají nebo měli akné někteří přímí členové vaší rodiny, je velmi pravděpodobné, že se u nich projeví také. V těchto případech je nejlepším řešením pokusit se zabránit jeho nárůstu přijetím opatření, která vám dáme později.

C.hormonální změny Jsou také spouštěčem pupíků, a proto jsou velmi časté v dospívání a také během fází, jako je těhotenství. V těchto případech je dermatologická léčba velkým spojencem, proto je vhodné navštívit lékaře.

Jiné příčiny akné jsou:

  • Velká produkce oleje v pokožce.
  • Velmi ucpané a zanícené póry v důsledku poruchy keratinizace našeho obličeje.
  • Bakteriální infekce v pórech, která vede k akné.
  • Zvýšený stres, který může vést k tvorbě pupínků.
  • Strava s velmi vysokým obsahem tuku, která zvyšuje produkci kožního mazu v těle.

Umyjte si obličej, abyste předešli akné

Denní čištění obličeje speciálními přípravky na pokožku je zásadní, aby se zabránilo hromadění oleje, který by mohl vést k ucpání pórů, a tím k přítomnosti černých teček. Je velmi důležité, abyste si pokožku očistili ráno, když vstanete, a také večer před spaním, čímž zajistíte, že bude pokožka velmi bez nečistot.

Použití domácích nebo komerčních masek vhodných pro vaši pokožku vám také pomůže důkladně vyčistit póry a zabránit hromadění nečistot a kožního mazu. Pamatujte, že byste neměli přehánět čištění, jinak by mohla pokožka vyschnout a poškodit ji.

Vyberte si ty správné produkty pro svoji pokožku

To je zvláště důležité pro zabránit akné v případě těch, kteří používají make-up a krémy. Všechny produkty, které nanášíte na pokožku, od make-upu přes zvlhčovače až po opalovací krém, musí být bez oleje a nekomedogenní, to znamená, že se vyhýbají ucpávání pórů, což může vést k akné.

Před zakoupením jakéhokoli produktu na obličej si vždy přečtěte štítky a nechte si poradit.

Přestaňte se dotýkat tváře!

Jedním ze spouštěčů akné je přítomnost tuku na naší tváři. Toto je někdy dědičný aspekt přímo související s naším typem pleti, ale u jiných to souvisí s našimi zvyky. Neustálé dotýkání se tváře špinavými rukama nebo neustálé ochlupení na tváři jsou dva spouštěče, které ovlivňují nárůst mazu na pokožce.

Doporučuje se, abyste se vyhnuli manipulaci s obličejem, zejména se špinavými rukama. Stejným způsobem se vyhněte kontaktu pokožky s produkty, jako jsou gely, krémy nebo vlasové kondicionéry, které jsou pro vaši pokožku velmi mastné. Nedoporučuje se nosit ofinu nebo účesy, při nichž je hříva velmi blízko obličeje.

Sledujte, co jíte

To, co jíme, nevyhnutelně přímo ovlivňuje zdraví naší pokožky. Noste jednu strava s vysokým obsahem tuku může zvýšit sklon trpět pupínky, takže pokud chcete zabránit akné Zvykněte si jíst zdravě, jíst ovoce a zeleninu a kontrolovat příjem rychlého občerstvení, smažených potravin a produktů plných tuků.

Snížit stres

Pokud víte, že výskyt akné ve vašem případě souvisí s fázemi vysokého stresu, je důležité to co nejvíce se vyvarujte stresu. Realizace relaxačních aktivit a sportování povede dlouhou cestou ke snížení napětí.

Navštivte lékaře

Pokud se akné vyskytlo intenzivně ai když se budete řídit doporučeními, jak mu předcházet, nemůžete snížit jeho přítomnost, je to důležité navštívit dermatologa. Specialista bude schopen určit nejlepší léčbu k odstranění známek a snížení pupíků, nicméně doporučení je, abyste byli trpěliví a dodržovali lékařská doporučení až do písmene, až poté dosáhnete nejlepších výsledků.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak předcházet akné, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.