Jak rozbít zvyk kousat si nehty
Kousat the nehet není to jen zlozvyk. Východní zvyk je poměrně častý a nediskriminuje muže a ženy ani dospělé a děti. To, co se zpočátku zdá být nevhodným chováním, které neobsahuje žádné tajemství, se ve skutečnosti projevuje úzkostí, úzkostí nebo plachostí. Kousání nehtů je obvykle způsob, jak se vypořádat s existencí vnitřního konfliktu, který nelze vyřešit. Něco, co nás má špatně, co nás znepokojuje a tím, že to neřekneme, to projevujeme prostřednictvím nehet. V ostatních případech tento „svěrák“ nemá kategorii velkého problému, ale je způsoben napodobovacím zvykem. Mnoho dětí, které si kouše nehty, to dělá jednoduše proto, že to viděly u svých rodičů nebo starších sourozenců. Pokud je naopak postižená osoba dospělá, existuje několik triků, jak se problému vyhnout.
Budete muset:
Následující kroky:
Malování nehtů se silnou tekutinou v acetonu nebo ethylalkoholu to způsobí hořkou chuť, která vám znemožňuje kousat si nehty.
Pak se pokuste dostat své ruce, zúčastněte se manikúry, dokonce i v raném věku, což zabrání tomu, aby se vyvýšené skvrny na kůži staly pokušením je odtrhnout.
A konečně pro ženy může použití umělých nehtů působit jako ochranná bariéra pro přírodní nehty a jako psychologické omezení. Falešné nehty vám brání kousat si nehty a také umožnit, aby vaše vlastní nehty rostly bez jakýchkoli překážek.
Pokud se jedná pouze o problém nervozity, přijde vhod cvičení relaxačních technik, jógy nebo tai-či. Tyto metody vám pomohou zvládat stres a úzkost.
Jakmile se vám podaří osvobodit se z područí této mánie, nechte si narůst nehty. Nejprve uvidíte, že jsou oslabené a snadno se lámou nebo laminují.
Neboj se! Neexistuje nic, co by dobrý tužidlo nemohlo opravit. Postupem času zesílí a vy už nebudete muset skrývat ruce.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak rozbít zvyk kousat si nehty, doporučujeme zadat naši kategorii Hmotnost a obrázek těla.
Tipy
- Poraďte se s odborníkem, který vám pomůže rozbít zvyk kousat si nehty