Jak omezit tmavé kruhy pomocí obličejových cvičení

Zkusili jste všechno snížit tmavé kruhy a nedostanete výsledky? Skvělou alternativou je procvičování řady denních cvičení. obličejová cvičení to vám nebude trvat dlouho a může vám pomoci minimalizovat ty nevzhledné stíny, které se objevují pod očima. Ukázalo se, že některá cvičení reaktivují krevní oběh a tonizují svaly v této oblasti, což pomáhá omezit výskyt tmavých kruhů a vaků pod očima. Zjistěte v tomto článku OneHowTo jak omezit tmavé kruhy pomocí obličejových cvičení a cvičit je doma.

Následující kroky:

Implementovat obličejová cvičení musíte nejprve stát před zrcadlem. Takže provedení bude perfektní. Kromě toho vám doporučujeme, abyste si před začátkem nanesli kolem očí trochu krému, aby byl dobře zvlhčený a aby se zabránilo tvorbě vrásek.

Cvičení 1

První cvičení pro snížit tmavé kruhy Je to velmi jednoduché a umožňuje stimulovat krevní oběh v oblasti dolních očí. K tomu stačí lehce se dotkněte špičkami ukazováčků kolem očí. Dotyky by měly být měkké, bez vynaložení velké síly a poměrně rychlé.

Cvičení 2

Druhé obličejové cvičení spočívá v zavření očí, uvolnění a otevření. Když je otevřete, položte prsty na obočí, zvedněte je tak vysoko, jak jen můžete. Takto zůstaňte několik sekund, uvolněte obočí a pohyb opakujte asi 10 nebo 12krát. Kromě redukce tmavých kruhů je toto cvičení také ideální pro boj s vráskami na čele.

Cvičení 3

Nyní se uvolněte a zavřete oči. Zůstaňte u oči zavřené a pohybujte jimi nahoru a dolů nejpomalejším způsobem, jak můžete. Pomalu otevírejte oči a pohyb provádějte přibližně 10krát.

Cvičení 4

Chcete-li provést toto cvičení, nemusíte být před zrcadlem. Měli byste ležet na posteli s plně nataženými nohami a nechat hlavu viset přes okraj. Nyní byste měli pomalu zvednout hlavu a přiblížit bradu k oblasti hrudníku. Zůstaňte v této poloze po dobu 10 sekund, uvolněte hlavu a opakujte maximálně 5krát.

Mějte na paměti, že tyto obličejová cvičení ke snížení tmavých kruhů nenabízejí zázračné výsledky a že nejlepší možností je zabránit jejich vzhledu dodržováním návyků zdravého životního stylu, mezi nimiž najdeme zdravou a vyváženou stravu, dobrou hydrataci, odpočinek potřebných hodin atd.

V OneHowTo můžete vidět užitečné tipy ke snížení tmavých kruhů a také to, jaké jsou nejlepší přírodní produkty pro boj s nimi, které vám pomohou vytvořit velmi účinné domácí masky.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak omezit tmavé kruhy pomocí obličejových cvičení, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.