Jak mít krásná prsa


Tvar, velikost a turgor našich prsou závisí na několika faktorech, jedním z nejdůležitějších je genetika. Každý prsa se liší od jedné ženy k druhé, mohou být ochablejší, méně, s většími nebo více zbarvenými bradavkami ... Důležité a podstatné je, abyste se svými prsy cítili bezpečně, pohodlně a sebejistě. Nezáleží na tom, zda je více či méně velký nebo více turgidní nebo ochablý, každá prsa je krásná, pokud víte, jak ji vylepšit. Malá prsa lze nosit bez podprsenky a velká prsa zvyšují výstřih, velmi velký hrudník však může způsobit bolesti zad. V tomto oneHOWTO článku vám dáme několik tipů jak mít krásná prsa mít typ hrudníku, který máte.

Index

  1. Opravdu víte, jaká je vaše velikost podprsenky?
  2. Jak znát velikost podprsenky
  3. Hydratujte a chráňte pokožku prsou
  4. Další triky, jak mít krásná prsa
  5. Zvyšte svou hruď oblečením

Opravdu víte, jaká je vaše velikost podprsenky?

Ačkoli každá žena má jiná prsa Pomocí několika tipů můžete vypadat krásněji. Kromě toho existuje mnoho věcí, které děláme špatně, aniž bychom si to uvědomovali, například nosení velikosti podprsenky, která není taková, jakou bychom měli mít. Víš to přesně? jaká je velikost tvé podprsenky? Pokud jste právě odpověděli ano, gratulujeme, jste jedním z mála, kdo přesně ví, jaké velikosti máte.

Předvést některé hezčí prsa Je důležité věnovat pozornost velikosti podprsenky, kterou nosíme, a v případě potřeby ji změnit. Podprsenka, která je vzadu vytažená, znamená, že je to malá podprsenka pro naši velikost. Naopak ten, který je trochu uvolněný, je velký a nejen vzadu, může být dobrý do šířky, ale špatný v poháru, protože věří, že tak jsou naše prsa lehčí a lepší. Toto je velmi častá chyba nejen proto, že si myslíte, že pytlovitá prsa jsou lepší, ale také proto, že ji mnoho žen používá ke zvětšení velikosti podprsenky, což může způsobit pokles prsou v důsledku setrvačnosti hmotnosti.

Ideální je najít přesnou velikost a hledejte ji v obchodech, když potřebujete nové spodní prádlo. Vypadá to absurdně, ale není to tak, nejenže to z estetického hlediska vypadá ošklivě, ale jiná velikost podprsenky může dokonce způsobit bolesti zad, například když je malá. Také to, že máte rozdrcenou hruď, ji může utlačovat a poškodit vaše zdraví.


Jak znát velikost podprsenky

Podívejme se, jak se měří velikost podprsenky. Mnoho žen si myslí, že protože jsou vyšší, mají více prsou, ale mýlí se. Pokud si myslíte, že mít 90 má více hrudníku než 85, mýlíte se. Tato čísla označují šířku zad, ale ne velikost prsou, která je dána košíčkem podprsenky, označeným písmenem.

Chcete-li znát svou velikost, vezměte si jednu měřicí páska a nejdříve si ji položte kolem hrudníku a projděte zády pod prsy, obklopte si trup a uvidíte, jak je vysoký. K tomuto měření musíte přidat 15 a dá vám velikost podprsenky (číselná hodnota) Pokud vám například dá měření, které neexistuje ve velikosti podprsenky, například 88, zaokrouhlí se nahoru . Mnoho lidí je překvapeno, protože když se změří, vidí, že mají na sobě více či méně, než by měli.

Jakmile je toto opatření přijato, musíte udělat přesně totéž, ale tentokrát měření kontury na nejvýraznější části vašich prsou, což je obvykle bradavka. Změřte konturu kolem hrudníku a přes záda. Poskytne vám číselnou hodnotu, kterou musíte vyhledat, abyste zjistili, jaký pohár používáte (A, B, C, D…). K tomu se můžete řídit následující tabulkou (viz tabulka na obrázku).

Je pravda, že pokud máte velmi vysoký šálek a menší velikost zad, budete s největší pravděpodobností muset vzít velikost větší, protože i když je vaše záda menší, hrudník zvětšuje konturu a přestože existují šálky pro tento velký, možná ne ve všech obchodech najdete poměr, který hledáte. K tomu však dochází pouze ve velmi nevyvážených poměrech, například pokud jste velmi krátký a operovali jste si hruď nosením velmi velkého množství, protože podprsenky jsou obvykle kompenzovány. Bylo by například obtížné najít 85 E (i když existují). Z tohoto důvodu, když má žena operaci na hrudi, se říká, že se její velikost zvětšuje, i když ve skutečnosti je třeba říci, že to, co se zvětšuje, je kalíšek.


Hydratujte a chráňte pokožku prsou

S postupem času kůže ztrácí elastin a kolagen a to způsobí, že ztratí pevnost. K tomu dochází na kůži hrudníku, která navíc kvůli hmotnosti mléčných žláz způsobuje její pokles. Ovlivňují také další faktory, jako je kojení. Nějaké dobré péče o hrudník Mohou vám pomoci, aby to kdykoli vypadalo hezky, kromě správného použití podprsenky, jak jsme již viděli.

Například je velmi důležité začít péčí hydratace pokožky a chránit ji před sluncem. Aby pokožka hrudníku vypadala krásně, je nezbytná hydratace, stejně jako je to důležité pro zbytek těla. Kromě toho je kůže na hrudi tenčí, a přestože věříme, že nevysušuje, dělá to velmi snadno.

Všimněte si, že výstřih Je to část této kůže, která je obnažena, stejně jako obličej, a vnější látky ji kontaminují. Je důležité udržovat ji hydratovanou a navíc zabránit tvorbě strií. Pokud jste navíc porodili a kojíte, je vhodné použít a zpevňující krém. Po nanesení krému proveďte malé kruhové masáže, čímž aktivujete průtok krve v oblasti a krémy se tak lépe vstřebávají.

Nezapomeňte na Sluneční ochrana. Nejen v létě, ale po celý rok, a to nejen proto, abychom se vyhnuli možným chorobám, jako je rakovina kůže, ale také proto, že slunce stárne naši pokožku. Také, pokud jste jedním z těch, kteří to dělají topless buďte opatrní se sluncem na bradavkách, protože by je mohlo více zabarvit. A pokud máte jizvy po operaci hrudníku, zvyšte ochranu v oblasti, protože by je také mohla vybarvit a zanechat stopu. Dobrá hydratace v kombinaci s ochranou proti slunci bude pokožka vašich prsou vypadá efektně. Můžete také udělat exfoliace jednou za čtrnáct dní důkladně vyčistěte oblast.

Další triky, jak mít krásná prsa

Kromě péče o naši pokožku a důležitosti velikosti podprsenky, kterou nosíme, ovlivňuje vzhled našich prsou více faktorů, jako je držení zad a cvičení. Proto je musíte brát v úvahu a starat se o ně, proto postupujte podle těchto pokynů další tipy, jak předvést krásná prsa:

Správné držení těla

Mnohokrát se skloníme, aniž bychom si to uvědomili, a nakonec se nakloníme dopředu, což také způsobí, že naše prsa padají také dopředu. Aby záda a prsa vypadaly dobře, musíte stát vysoko, ramena mírně dozadu a záda rovně.

Buďte opatrní před spaním

Nejlepší je spát na zádech, protože hrudník padá na stranu a jeden drtí druhý a oni se drtí lícem dolů. Protože to není něco, co můžeme ovládat, protože se pohybujeme v noci, nebojte se příliš. Jisté je, že pokud nemáte příliš velká prsa, v takovém případě je vhodné nosit sportovní podprsenku, je nejlepší nosit podprsenku ke spánku.

Studená voda

Když se sprchujete, zkuste to dokončit proudem studené vody, protože to aktivuje cirkulaci a pomáhá tonizovat pokožku.

Výcvik

Existuje několik cviků, které vám pomohou mít krásnější a pevnější hrudník, jaký jsou kliky práce na trupu. Další z nich, které můžete dělat v tělocvičně, je cvičení motýlů, které se provádí na cvičební lavici, kde sedíte s rovnými zády a koleny podepřenými a pomocí některých extenzorů stroje natahujete paže do stran s lokty ohnuté, takže vaše paže svírá pravý úhel. Jakmile budete chyceni, budete muset opakovaně otevírat a zavírat paže. Toto cvičení pomáhá tónujte oblast hrudníku. Můžete si také lehnout na stůl nebo na podlahu a pomocí činek (ne příliš těžkých) s nimi zvedat a spouštět paže, což také posiluje oblast trupu.


Zvyšte svou hruď oblečením

V neposlední řadě vám oblečení může pomoci se stylizací postavy a také zvýrazněte si prsa nebo váš výstřih.

Pokud nějaké máte ochablá prsa nejlepší je nosit ozbrojené oděvy, které jsou o něco tužší než obvykle, například korzety. Nyní jsou v módě nejen jako oděv samotný, ale také se nosí na košile.

Pokud je váš problém malá prsa Můžeš použít polstrované podprsenky nebo tzv wonderbra což vizuálně zvýší jejich objem. Používejte také potištěné košile nebo šaty, díky kterým budou vaše prsa vypadat větší.

A pokud máte velká prsa využít a použít lehké podprsenky. Podprsenky bez drátů jsou pro vás ideální. Můžete také použít tento typ podprsenky s názvem bralette Skládá se z poněkud větší než obvyklé podprsenky, která se vyznačuje malým pasem pod košíčkem. Většina z nich nemá kostice ani konzistenci, jsou jen tkané a obvykle krajkové, ale existují i ​​variace. Látkové podprsenky jsou perfektní pro vaše prsa, protože drží, ale nezvětší je tak, jak jsou.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak mít krásná prsa, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.