Jak se vykoupat na slunci
The slunce je přírodní bronzer pokud je léčba hotová, nabízí nám mnoho výhod sluneční v rámci harmonogramu a časových limitů. Protože jinak by byly účinky opačné. Nejlepší čas na opalování je dopoledne nebo odpoledne. Na začátku by expozice slunci měla být maximálně deset minut a postupně prodlužovat dobu expozice až na dvě hodiny. tak jako musíš vezměte si sluneční lázeň nebo sluneční kúru. Takže čtěte dál a berte na vědomí.
Budete muset:
Následující kroky:
Nejdůležitější pro opalovat se Jedná se o nošení slunečníku za účelem ochrany hlavy.
The nejlepší způsob, jak se opalovat Je nahý a na vyhrazeném místě, kde nejsou průvany.
The solární koupele Mohou být lokální nebo celotělové, v závislosti na léčbě určité nemoci.
Nejlepší místo opalovat se Je to hora nebo moře, protože obsahuje jód, který je užitečný pro boj s chorobami kostí a tepen, nedostatkem štítné žlázy, obezitou nebo jinými patologiemi.
Na druhou stranu, solární koupele V moři mají také tu výhodu, že po vystavení slunci se mohou vykoupat v moři. To způsobí změny teploty a stimuluje nervový systém, oběh a kožní funkce.
Dříve bylo řečeno, že vzít solární po dobu deseti minut a že doba expozice může být postupně zvyšována na přibližně dvě hodiny. A to s výjimkou případů velmi nervózních a vzrušujících lidí. U nich bude muset být vystavení slunci kratší, a pokud osoba zaznamená nepohodlí, měla by být použita krátká koupel nebo tření studenou vodou.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak se vykoupat na slunci, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.
Tipy
- Musíme vzít v úvahu všechny faktory, které mohou ovlivnit solární léčbu, jak samotnou nemoc, tak osobu, která na ni trpí. Z tohoto důvodu musí o délce solární léčby rozhodovat sám pacient.