Proč mám akné ve svých 30 letech a jak se ho zbavit

Význam dobrého obrazu a práce na jeho udržení jsou v moderní společnosti hluboce zakořeněnými faktory. Boj proti stárnutí, zájem o estetické problémy a vášeň pro svět krásy vede mnoho lidí k péči o tvář a tělo. V tomto smyslu je akné jedním z hlavních nepřátel. Ačkoli to obvykle souvisí s adolescentní fází, objevuje se také v dospělosti a stává se problémem mnoha lidí, s nimiž může být někdy těžké bojovat.

Co to je? Co lze udělat pro boj proti tomu? Pokud se vám to stalo a ptali jste se sami sebe “Proč mám akné ve svých 30 letech a jak se ho zbavit?„Na oneHOWTO vám doporučujeme přečíst si tento článek, který se tím zabývá.

Index

Proč mám akné ve svých 30 letech - příčiny
Jak se zbavit akné ve vašich 30 letech - tipy
Prostředky k odstranění akné ve vašich 30 letech

Proč mám akné ve svých 30 letech - příčiny

V dospělosti můžete mít dva typy akné. Na jedné straně je trvalé akné, což je ten, který je stále přítomen i po dospívání a souvisí s faktory, jako je přebytek androgenů (hyperandrogenismus), hyperseborea, pilosebaceózní obstrukce (žlázy umístěné v kůži) a rozmnožování bakterií akné (Propionibacterium acnes). Na druhé straně je pozdní akné, který je ovlivněn návyky škodlivými pro zdraví, jako je tabák, zneužívání kosmetických prostředků, stres a hormonální problémy. Obecně platí, že příčiny úniku akné ve vašich 30 letech jsou následující:

Stres: vysoká úroveň stresu podporuje zvýšenou produkci androgenů a dalších hormonů, jako je kortizol a adrenalin, které jsou viníky akné.
Akumulace toxinů: tělo vylučuje toxiny různými způsoby, včetně potu. Když je hodně potu, způsobuje podráždění pokožky a vzhled pupínků. Kromě toho, pokud má tělo vysokou hladinu nahromaděných toxinů, mohou být hladiny některých hormonů, které ovlivňují stav pokožky, nevyvážené, což vytváří pot nabitý toxiny a usnadňuje výskyt akné.
Dehydratace: Pití vody je životně důležité, ale pokožka musí být hydratována jak zvenčí, tak zvenčí. Když pijeme málo vody a máme dehydrataci, a to i na nízké úrovni, projeví se to v těle různými způsoby a stane se viditelným ve stavu pokožky. Když k tomu dojde, pokožka vypadá matnější, objeví se více vrásek, s malou pevností a pružností a může se také objevit více pupínků, což vede k vyrážkám.
Špatná hygiena obličeje: Pokud zvolíme nevhodné výrobky pro naši hygienu a péči o obličej, můžeme způsobit akné. Například vysoce zásadité produkty na obličej, které mají funkci eliminace toxinů, mohou při nesprávném použití poškodit pokožku. Jiné produkty určené k boji proti bakteriím, pokud jsou používány nadměrně nebo nesprávně, mají opačný účinek, což zvyšuje hladinu škodlivých bakterií na pokožce a produkty, které obsahují ve svém složení alkohol, pokožku vysušují.
Nedostatečná výživa: Zneužívání mléčných a jiných tučných potravin nebo potravin obsahujících hormony nebo živiny, které přímo ovlivňují hladinu hormonů, může u dospělých způsobit akné. Kromě toho diety s vysokou hladinou cukru zvyšují produkci androgenů, mimo jiné tím, že zvyšují tvorbu inzulínu, což podporuje vzhled těchto nežádoucích zrn.
Pijte hodně alkoholu: Nadměrná konzumace alkoholu zvyšuje zarudnutí pokožky, protože rozšiřuje cévy, přispívá k dehydrataci pokožky (a obecně těla) a také přispívá k nadbytku cukrů ve stravě. Tento faktor proto také upřednostňuje výskyt pupínků akné u dospělých.

V tomto dalším článku najdete další informace o tom, jaké jsou příčiny akné u dospělých.

Jak se zbavit akné ve vašich 30 letech - tipy

Vědět, proč se akné objevuje ve vašich 30 letech a jak se ho zbavit, je jednou z obav mnoha lidí, kteří se ocitli v této situaci.Proto, když jsme již zmínili možné důvody jeho vzhledu v dospělosti, zaměříme se na možné metody jeho vymýcení. The léčba akné ve vašich 30 letech Není to jen jeden a ne všechny fungují pro všechny stejně. Proto vám na oneHOWTO poskytneme následující tipy, jak se zbavit akné do 30 let a pak si povíme o některých nejlepších domácích prostředcích pro usnadnění léčby.

Omezit make-up

Jedním z nejběžnějších zvyků je skrýt pupínky na obličeji nebo v jakékoli jiné oblasti těla pomocí make-upu. Jedná se o dočasné řešení vzhledu, ale neslouží k léčbě problému, protože póry pokožky jsou ucpané a je zabráněno správnému potu a hromadění více nečistot a toxinů, což způsobuje, že se objevují další pupínky nebo je zhoršují. které již existují. Proto používejte k léčbě akné kosmetiku s vlastnostmi, kterou najdete v lékárnách, nebo se rozhodněte neaplikovat make-up, pokud máte pupínky.

Nestlačujte pupínky

Je to jedno z velkých pokušení a mnozí ho považují za bezprostřednější řešení, ale situaci jen zhoršíte zánětem a podrážděním pokožky a šířením bakterií v postižené oblasti. Proto se vyhněte otevírání nebo mačkání pupínků akné.

Získejte více cvičení

Udržování zdravého života bude vždy prospěšné pro vaše tělo. Přestože pot může na pokožce vytvářet pupínky, pocením budete schopni vylučovat toxiny a tuky, což vám pomůže urychlit proces vzhledu a přirozené eliminace pupíků tím, že projdete cyklem eliminace toxinů z těla.

Uklidněte se a uvolněte se

Kompenzujte každodenní stres časem na odpočinek. Práce a povinnosti každodenního života jsou vždy důležité, ale každý den si vyhrazte čas, abyste se mohli věnovat volnému času a odpočinku. Vaše pokožka a celé tělo vám poděkují.

Postarejte se o svoji stravu

Jak je uvedeno výše, nadměrná konzumace mléčných výrobků, špatných tuků a cukrů může vyvolat akné a také další vážnější nemoci. Ovoce, zelenina a jiná jídla, která vám poskytují vysoké zdroje omega 3 (jako je losos a ořechy), by měla být ve vaší stravě přítomna ve větším množství. Kromě toho byste měli užívat čisticí a vysoce vláknitá jídla ke snížení akné.

Udržujte svůj obličej čistý a hydratovaný

Každodenní mytí obličeje je pro péči o obličej zásadní, protože je to jednoduchá akce a skvělá pomoc při odstraňování nečistot z pokožky. Aplikujte také zvlhčovací krém s ohledem na typ pleti, abyste zabránili vysušení a vzhledu pupínků. Tyto péče jsou zásadní jak pro prevenci výskytu akné u dospělých, tak pro její redukci, pokud již trpí, což usnadňuje léčení a léčbu.

Prostředky k odstranění akné ve vašich 30 letech

Léčba těchto pupíků je možná pomocí kosmetických a lékařských výrobků, ale také pomocí domácích prostředků. V UNCOMO doporučujeme následující Domácí prostředky k odstranění akné ve vašich 30 letech v přírodní formě:

Miláček: Obsahuje antiseptické vlastnosti, které upřednostňují postupné snižování akné, dokud není eliminováno. Musíte jen vzít lžíci medu a aplikovat jej na postižené oblasti. Můžete také vyrobit masku: smíchejte půl sklenice medu s šálkem ovesných vloček (v mouce) a půl sklenice vody a výslednou směs zahřívejte půl hodiny. Poté jej před nasazením nechejte několik minut vychladnout. Zde se můžete dozvědět více o tom, jak používat med na akné.
Máta: je velmi účinný při odstraňování přebytečného oleje nebo mazu, který zabraňuje pocení z pórů pokožky. Masku můžete snadno vyrobit smícháním dvou lžící mleté máty se dvěma lžícemi ovesných vloček v prášku a čistého jogurtu, což je také velmi výhodné pro vyvážení pleti. Nasaďte si masku na 10 minut a poté si obličej omyjte teplou vodou. Pokud dáváte přednost použití máty peprné, použijte 10 kapek.
Aloe vera: Obsahuje vlastnosti, které zmírňují zčervenání pokožky a popáleniny, kromě dalších výhod pro pokožku. Masku můžete připravit pomocí gelu z aloe vera zředěného vodou. Získanou tekutinu nebo gel lze aplikovat na postiženou oblast. V tomto dalším příspěvku se dozvíte více o tom, jak používat aloe vera na akné.

Nakonec doporučujeme přečíst tento článek o tom, jak si vyrobit domácí masky k léčbě akné.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Proč mám akné ve svých 30 letech a jak se ho zbavit, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.