Ciao, CELLULITE: s těmito tipy se již nebudeme vídat

Našli jsme definitivní příručku, jak se zbavit celulitidy letos v létě 2019, a řekneme vám všechny triky, které obsahuje.

1-9

Celulitida VYPNUTÁ, provoz v bikinách ZAPNUTÝ

Ačkoli jsme vám již řekli, který je nejúčinnější sprej na odstranění celulitidy a jaké dvě cviky Miranda Kerr například dělá, aby vypadala skvěle v létě, ještě jsme vám neřekli co je celulitida opravdu a jak to můžete trvale odstranit. Proto jsme se uchýlili k radě lékaře Electa Navarrete. Vyřešila všechny naše pochybnosti a nyní s vámi sdílíme její odpovědi.

@belenhostalet

Co je to celulitida?

„Celulitida je výrazem patologie. Je to projev na kůži cévních a hormonálních problémů a špatných stravovacích návyků ve formě otoku na začátku a přechodu k fibróze,“ vysvětluje lékař. Poté nejprve potvrdíme, že dodržování vyvážené stravy, kterou odborníci doporučují, je zásadní.

@abikiniday

Celulitida se objeví dříve, než si myslíte

Překvapí vás, ale podle dr. Electy Navarrete se zjistilo, že „celulitida se začíná rozvíjet pubertou a lze ji pozorovat od 18 let“. Proto je zásadní pravidelné cvičení od raného věku. Rada trenéra celebrity V tomto ohledu nám mohou hodně pomoci.

@cellfina

Můžeme zabránit vzniku celulitidy?

Electa Navarrete zaručuje, že „s přihlédnutím k tomu, že protože jsme žena, máme riziko, že jí budeme trpět, musíme všichni věnovat pozornost a starat se o své stravovací návyky, oběhový, hormonální a lymfatický systém“. V tomto smyslu je důležité vyloučit z naší stravy všechny potraviny, které obsahují cukr, i když se to nezdá.

@abikiniday

Jak odstranit celulitidu?

„Doposud jsou léčby celulitidy, jako jsou přístroje a mezoterapie, založeny na zmírnění nebo uklidnění celulitidy, ale neodstraňují ji, protože mají tendenci se znovu objevovat. V současné době je jedinou léčbou, která celulitidu trvale odstraňuje, léčba Cellfina, léčba dostupná v mé kanceláři v Somosaguas Medical Center (Madrid) “, potvrzuje lékař. Je to tak, že trvalé odstranění celulitidy je velmi komplikované, proto je nejlepší vyhnout se jejímu vzhledu cvičením a správnou stravou.

@anamoyacalzado

Léčba celulitidy: jak často?

„Ošetření Cellfina se provádí v jednom sezení. U těch případů, kdy je celulitida velmi rozsáhlá v zadní a přední oblasti stehna, si vážíme provedení dalšího sezení později, a tedy práce v oblastech, které nebyly dříve ošetřeny“, vysvětluje. doktor. Což znamená, že se můžeme celulitidy zbavit NAVŽDY.

@blacklimba

Léčba celulitidy doma

„Abychom skryli celulitidu, můžeme se pokusit udělat stravu co nejvyváženější a vyhnout se potravinám, které jsou zánětlivé,“ vysvětluje lékař. „V případě aplikace produktů musíme používat krémy, které působí tepelně / chladově, což zvyšuje odtok lymfy a může dočasně skrýt celulitidu,“ říká. Na konci galerie vám řekneme, které produkty, které to vědí, jsou zánětlivé, a proto je musíte ze své stravy vyloučit.

@blacklimba

Mají strie něco společného s celulitidou?

„Strie jsou způsobeny rozpadem kolagenu v kůži, i když někdy jsou způsobeny náhlým přírůstkem hmotnosti,“ říká lékař. To potvrzuje, že se jedná o úplně jiné věci, a proto s nimi není zacházeno stejně.

@misavillareal

Doktor Electa Navarrete řeší naše pochybnosti o celulitidě

Dr. Electa Navarrete vystudoval lékařství a chirurgii na Technologickém institutu v Santo Domingu (Dominikánská republika), magisterský titul z estetické medicíny na univerzitě v Córdobě a specializuje se na biochemii. Rozvíjíme některé body, o kterých jsme diskutovali v této galerii níže.

@doctoraelectanavarrete

The zánětlivé potraviny, kterým je třeba se vyhnout Pokud chcete snížit nebo zabránit výskytu celulitidy na těle, postupujte takto:

• Alkohol: protože způsobuje podráždění a zánět jícnu, hrtanu a jater.
• Mléčné výrobky- I když to není nezbytně nutné, mléčná jídla mohou způsobit podráždění žaludku, zácpu, průjem, kožní vyrážky nebo akné.
• červené maso: Protože podle vědců z University of San Diego v Kalifornii obsahuje molekuly, které má naše tělo potíže s trávením.V tomto smyslu je lepší zvolit si nejprve rostlinné bílkoviny a kombinovat je s živočišnými bílkovinami z bílého masa a ryb.
• Rafinovaný: protože jsou prázdné kalorie. Je nutné sázet na celozrnné potraviny, protože obsahují vlákninu a pomáhají nám regulovat střevní průchod.

Na druhou stranu je nezbytné pravidelně cvičit, pečovat o stravu obecně a pít dostatek vody. V tomto smyslu jsme vám již řekli, jaké cviky můžete dělat doma, pokud nemáte čas chodit do posilovny a jaké zdravé recepty si můžete připravit v době večeře, pokud si nechcete kazit úsilí, které jste během celého cvičení vynaložili. den.