Váš obličej je posetý bakteriemi a potřebujete je víc, než si myslíte

Pokud chcete mít zářivou pokožku, musíte v ní chránit bakterie a my vám řekneme proč.

Přinášíme vám několik nepříjemných a šokujících zpráv: všichni máme bakterii, která v tuto přesnou chvíli žije na naší tváři. Pravděpodobně jen přemýšlení o tom probouzí vaši touhu běžet umyjte si obličej. Dříve. Ale to je to, co byste neměli dělat.

Stejně jako v našich střevech, mikroorganismy, které nazýváme, „koexistují na naší tváři“.mikrobiom„Tato sada mikroorganismů se nazývá mikrobiota, a je hlavně integrovaný bakteriemi, viry a houbami. A priori to pro nás nemusí vůbec znít dobře, ale ukázalo se, že mít mikroorganismy tváří v tvář je přesně to, co udržuje naše hydratovaná pokožka.

Jediné slovo mikrobiom Může nás zastrašit a dokonce nás vrátit zpět na hodiny biologie na střední škole. Proto jsme konzultovali s dva odborní dermatologové vědět, co přesně to je, jak to funguje a jak to ovlivňuje podmínky naší pokožky mikrobiom.

Co je to mikrobiom?

The mikrobiom je společenství živých mikroorganismů složené převážně z bakterií, které mohou také obsahovat houby a viry. Funguje to jako ochranná bariéra pro naši pokožku.

The dermatologka Mona Gohara porovnat mikrobiom s karikaturami z 80. let Šmoulové. Byla to ta malá komunita a každému z nich byl svěřen úkol. Všichni pracovali společně. „Takto je naše mikrobiom, jako malá komunita mikroorganismů, díky nimž naše pokožka vypadá krásněji.

Proč je náš mikrobiom důležitý?

Když naše mikrobiom je poškozený nebo nevyvážený, můžeme najít kožní problémy jako např ekzém mávat psoriáza. „Když je v naší nerovnováze mikrobiom, akné, atopická dermatitida a zánět kůže mávat podráždění jsou běžné problémy, "říká dermatologka Anna Guanche." Naše pokožka vypadá obzvláště krásně, když v ní převládají dobré bakterie. mikrobiom'.

V tomto případě jsou tedy bakterie dobrá věc. „Lidé často věří, že bakterie jsou špatná věc a že mají co do činění pouze s konceptem„ infekce “, ale realita je taková, že se rodíme s těmito bakteriemi na obličeji a jsou naprosto nezbytné k ochraně naší pokožky,“ potvrzuje Gohara.

Co může narušit náš mikrobiom?

Pokud teď, když víte, že na pokožce jsou bakterie, věnujete se jejímu opakovanému mytí, budete tím rušeni mikrobiom. „Umyjte si naše tváře silným čističe obsahující mýdlo, voskování nebo holení jsou věci, které nás mohou rušit mikrobiom„potvrzuje Gohara.“ Ve zvláštních případech lidí s ekzémem a psoriázou existuje korelace mezi změnou mikrobiom a klíčky ".

Existuje také spojení mezi mikrobiom a akné. „Bakterie, které způsobují akné, jsou součástí naší mikrobiom, proto víme, že pokud dojde k nerovnováze v našem mikrobiom, nutně se chystáme mít akné'.

Co můžeme udělat, abychom udrželi náš mikrobiom vyvážený?

Použití Výrobky bez obsahu mýdla a síranů nám může pomoci udržet rovnováhu našich mikrobiom. „Mýdlo může změnit naše mikrobiom protože může vytvořit chemické prostředí, které zabíjí určité bakterie, "vysvětluje Gohara." výrobky s neutrálním pH a bez síranů nám to může pomoci, “potvrzuje.

Stejně jako probiotika a prebiotika pomozte nám udržovat rovnováhu naší střevní flóry, existují také produkty, které slibují, že uspokojí naše zdraví mikrobiom. Ať tak či onak, je velký rozdíl mezi těmi výrobky a těmi, které jsou vhodný pro mikrobiomy.

„Není vědecky dokázáno, že produkty přidávají probiotika Y prebiotika jejich složení může prospět rovnováze našeho mikrobiomříká expert. „Existují však produkty, které nás respektují mikrobiom"ujišťuje. To je případ společnosti Dove. Výrobky této firmy nenarušují naši rovnováhu." mikrobiom Podle odborníka, který nakonec doporučuje, abychom respektovali naši pokožku, a to jak při mytí, tak při výběru produktů, které používáme. Podíváme-li se na přísady, které nesou naše mikrobiom Oceníte to.