Jak se starat o vlasy, aby nevypadaly


The vypadnout z vlasy Jedná se o problém, který postihuje mnoho lidí, a příčiny, pro které k němu dochází, jsou velmi různorodé, protože je silně ovlivněn vnějšími faktory. Kromě genetiky, důležitého aspektu pro vyvolání vypadávání vlasů, existuje mnoho dalších faktorů, které způsobují vypadávání vlasů, jako je strava, změny v čase, životní rytmus nebo péče, kterou jim poskytujeme. V těchto případech je klíčové dodržovat řadu pokynů, abyste se tomu vyhnuli, věnujte pozornost tomuto článku OneHowTo, ve kterém vám poskytneme několik tipů, které byste měli vědět jak se starat o vlasy, aby nevypadaly.

Index

  1. Krmení
  2. Základní péče
  3. Příslušenství

Krmení

Zaprvé se musíte postarat o svoji stravu, protože jak hyperkalorická strava, tak málo stravování jsou přímými příčinami vypadnout z vlasy. Nadměrná konzumace sacharidů je pro vlasy velmi škodlivá a naopak dobrý příjem ovoce a zeleniny, zejména zelené listové zeleniny, která je bohatá na vitamín A, a potravin, jako jsou rajčata, houby a fazole Zelení, s vysokým obsahem koncentrace vitaminu B se velmi doporučuje, aby se zabránilo jejich pádu. Kromě toho se doporučuje přiměřené množství bílkovin z libového masa a konzumace olivového oleje posílit vlasy a podporovat jejich růst.


Základní péče

Aby vlasy nevypadávají nemělo by se umýt každý den. Vlhkost není dobrým přítelem vlasů a také ovlivňuje jejich pád. Totéž se děje s přebytečným teplem, pokud je to možné, je nutné to zkusit nezneužívejte sušičky nebo žehličky a pokud jsou použity, nejprve aplikujte tepelné chrániče.

Je také dobré použít výživné šampony a aplikujte masku jednou týdně a nechejte ji působit alespoň 20 minut. Chcete-li jej rozčesat, měli byste použít kondicionér nebo sérum a rozetřít jej na střed a konce, abyste získali sílu. Nejlepší možností jsou samostatné hřebeny zubů a kartáče s jemnými štětinami. Pokud je mokrý, měl by být kartáčován co nejméně, protože je křehčí.

Rovněž se nedoporučuje, abyste si vždy nosili vlasy nahoru, protože neustálé tahání oslabuje pokožku hlavy, ideální je střídat účes.


Příslušenství

The pivní droždí Je velmi vhodný pro vlasy a nehty, posiluje zdravé vlasy a pomáhá jim růst. Pokud si chcete vyzkoušet, jak to funguje, můžete si jej koupit ve formě tobolek u kteréhokoli bylinkáře a jednu si vzít před každým jídlem.

Můžete také použít vlasové vody, brát tablety nebo použít šampony, abyste zabránili vypadávání vlasů, účinné komerční alternativy, které vám pomohou v boji proti tomuto problému.


Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak se starat o vlasy, aby nevypadaly, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.

Tipy

  • Buďte trpěliví, výsledků se nedosáhne první den, ale pokud si tyto postupy péče o vlasy osvojíte postupně, zajistíte, aby nevypadly.