Jak rychle

Půst se nazývá akce zdržet se jídla. Ve většině případů se to dělá pro zlepšení zdraví, i když v některých náboženstvích hraje půst velmi důležitou roli. Ale tato praxe nemusí vždy znamenat, že přestanete úplně jíst. Na OneHowTo.com vám to vysvětlíme jak rychle podle různých typů stávajících postupů.

Následující kroky:

Půst absolutní je ten, ve kterém absolutně nic není pohlceno. Osoba, která ji provádí, je pouze dostatek vzduchu, který dýchá během dnů půstu. Je to velmi velmi komplikované a nemělo by se to nikdy dělat bez dohledu lékaře, může to vést k negativním účinkům na zdraví. Nedoporučují to dělat déle než jeden a půl dne.

Půst s mikrořasami, jako je spirulina nebo chlorella, je nejvhodnější pro lidi, kteří mají nerovnováha cukru v krvi. Doporučuje se kombinovat s infuzemi, džusem ze zeleniny a ovoce nebo jakoukoli tekutinou. Musí to také kontrolovat odborník. Lidem s vyšším rizikem se doporučuje, aby to doprovázeli zeleninou.

Rychle rýže a fazole Je to ta, kterou používají jogíni, kteří se domnívají, že tato kombinace je typická pro bohy. Podle jejich přesvědčení tato strava vyvažuje každou část těla a mysli. Pokud jsou fazole vařeny s mořskými řasami, zvyšují jejich detoxikační vlastnosti.

Rychle s dušenou zeleninou. Doporučeno pro všechny, kteří mají tendenci jíst ve velkém množství a kteří přijali značný příjem sladkostí, kalorií a potravin, které nejsou pro tělo příliš prospěšné. Smíchejte maximálně tři druhy zeleniny najednou a mezi jídly, vypijte hodně vody a infuzí.

Rychle s čerstvým ovocem, vařenou zeleninou nebo s tekutinami. Velmi vhodné pro lidi, kteří se chystají zahájit vegetariánský životní styl, je ideální začít, protože pomáhá při čištění těla. Poraďte se ale s odborníkem, který vám poradí podle vašich osobních okolností, které ovoce můžete jíst a jakou zeleninu a jak je míchat. Pijte hodně vody a bylinných čajů.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak rychle, doporučujeme zadat naši kategorii Hmotnost a obrázek těla.

Tipy

• Než se podrobíte půstu, vždy se poraďte s odborníkem.
• Nikdy se nepostíte sami, může to být nebezpečné.