Jak vyživovat nehty


Mít něco vyživované nehty je klíčové, aby mohli zůstat zdraví, silní a krásní. A je to, že pokud vaše nehty nejsou silné a zdravé, je nemožné, aby dorostly tam, kam chcete, aniž by se zlomily. Poskytování potřebné péče, optimalizace stravy a ochrana našich rukou při provádění úkolů, které by je mohly ovlivnit, jsou některé zásadní klíče k dosažení tohoto cíle. Pokračujte v čtení, protože na OneHowTo.com vám dáváme několik tipů, které můžete objevit jak vyživovat nehty.

Index

  1. Chraňte nehty před škodlivými látkami
  2. Zdravé stravování pro silné nehty
  3. Udržujte své nehty hydratované
  4. Domácí léky na výživu nehtů
  5. Další doporučení pro dokonalé nehty

Chraňte nehty před škodlivými látkami

Jestli chceš vyživujte nehty a zajistěte, aby byly vždy silné a v dokonalém stavu, pak je velmi důležité, abyste se před uvedením do praxe každého přírodního prostředku o ně postarali a chránili je před látkami, které je mohou poškodit a oslabit.

K dosažení tohoto cíle doporučujeme:

  • Použijte odstraňovač bez acetonu, tímto způsobem ochráníte nehty před touto složkou, která je významně ovlivňuje a oslabuje.
  • Vždy, když se chystáte uklízet dům, umýt nádobí atd., Noste rukavice. Silné chemikálie a horká voda mohou nakonec způsobit odlupování a štěpení nehtů.
  • Nehryzejte nehty nebo nehtovou kůžičku, ovlivňuje to nejen jejich vzhled, ale nakonec je oslabuje. Pokud máte tento zvyk, zveme vás, abyste si přečetli náš článek domácí léky na nehryzení nehtů.


Zdravé stravování pro silné nehty

Nemůžete své nehty vyživovat a mít je silné a krásné, pokud si je nebudete udržovat dobrá výživa bohaté na vitamíny a živiny. K dosažení tohoto cíle je velmi důležité, abyste denně konzumovali čerstvou zeleninu a ovoce bohaté na různé živiny, které vám pomohou udržet zdraví nehtů a pokožky. Nezapomeňte začlenit potraviny bohaté na vitamín B, jako jsou ryby, měkkýši, mléčné výrobky, maso, játra nebo obiloviny, jako je rýže a pšenice.

Začlenění potravin bohatých na vitamín E, jako je olivový olej, zelená listová zelenina, vejce nebo ořechy, je pro silné nehty nezbytné. Také nemůžete zapomenout na bílkoviny, které vám pomohou vyživovat je a vypadat krásně. Chudé červené maso, kuřecí, krůtí a ryby jsou skvělou alternativou.


Udržujte své nehty hydratované

Hydratace Je nezbytné vyživovat nehty, proto je důležité přijímat 2 litry vody denně, aby bylo naše tělo dostatečně hydratované a aby nehty nebyly suché.

Pokud ale přesto zůstanou suché a snadno se odlupují, pak a maska ​​z olivového oleje je ideálním řešením.Nalijte trochu olivového oleje do nádoby a ponořte do ní dříve čisté nehty bez lesku, nechejte ve směsi 10 minut a poté olej odstraňte, umyjte si ruce a naneste krém pro maximální výživu. Dělejte to každý den po dobu 2 týdnů pro intenzivní hydrataci, pak byste měli opakovat pouze jednou týdně.

Je také důležité nanášet krém na ruce každý den a nanášet ho také na nehty. Tento zvyk pomůže pečovat o kutikulu a také hydratovat tuto choulostivou oblast a udržovat je v dokonalém stavu.


Domácí léky na výživu nehtů

Kromě dodržování všech výše uvedených doporučení, některá domácí prostředky Mohou vám pomoci vyživovat nehty a udržovat je v perfektním stavu. Použijte je dvakrát týdně a uvidíte, jak jsou vaše ruce vždy krásné a vaše nehty silné.

Maska ricinový olej

Ponořte si nehty, dříve čisté a bez lesku, do nádoby s ricinovým olejem nebo, pokud nemůžete, s olivovým olejem. Nechejte působit alespoň 10 minut, poté odstraňte, dobře umyjte a naneste zvlhčovač.

Maska z mandlového oleje

Dobrou alternativou k olivovému nebo ricinovému oleji je mandlový olej, který má skvělé zvlhčovací účinky. Tuto přísadu pro kosmetické použití lze získat v jakémkoli obchodě s přírodními produkty a musíte ji aplikovat pouze podle výše uvedených pokynů.

Vitamin E kapsle ve smaltu

Kvalitní strava vám dodá vitamin E, který vaše tělo potřebuje, ale pro zvýšení jeho účinku na nehty můžete do průhledného laku na nehty nalít obsah kapsle s vitaminem E. Aplikujte na nehty dvakrát týdně a uvidíte, jak je můžete vyživit a vypadat krásně.


Další doporučení pro dokonalé nehty

A pokud vám nestačí jen vyživovat nehty, ale chcete vždy vypadají perfektně, pak vás zveme ke čtení našich článků:

  • Jak ztvrdnout nehty
  • Jak udržet dlouhé nehty
  • Triky k pěstování nehtů

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak vyživovat nehty, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.