Jak používat gotu kola na celulitidu
Využijte přirozených výhod této rostliny a rozloučte se s celulitidou jednou provždy. The Asijská jiskra Je to jedna z nejlepších možností, jak zlepšit krevní oběh přirozeným způsobem, a proto přimět akumulaci zadržování tekutin k pohybu, což snižuje pokožku pomerančové kůry. V tomto článku OneHowTo vás objevíme jak používat gotu kola na celulitidu a že se tedy můžete připojit k tomuto revolučnímu přírodnímu léku, který už tolik žen vyzkoušelo. Předveďte hladké a omlazené tělo!
Následující kroky:
The Asijská jiskra Je považována za jednu z nejrevolučnějších rostlin v léčbě celulitidy. Stejně jako objev mnoha vlastností aloe vera byl v dnešní době zuřivý, obsahuje tato rostlina také širokou škálu výhod, které zahrnují fyzický vzhled a další tělesné funkce (minimalizuje křečové žíly, napomáhá hojení, zlepšuje koncentraci, snižuje stres , atd.).
Ale když mluvíme konkrétně o účinek na celulitidu, stojí za to zdůraznit různé důležité aspekty:
- Když se pod kůží tvoří uzliny, tj. Hromadění tuku, toxinů a zadržování tekutin, pak vidíme celulitidu. Gotu kola je přírodní diuretikum Z tohoto důvodu je vyloučena přebytečná tekutina, která mohla být zadržována v těle.
- Kromě toho však má také vlastnosti, kterých lze dosáhnout stimulovat lymfatický systém něco, co zároveň eliminuje toxiny a přebytečný tuk, které se hromadí pod dermis. To se vylučuje tělním odpadem přirozeným postupem, ale aktivuje se díky vlastnostem této rostliny.
- Gotu kola taky aktivuje krevní oběh, takže pomáhá pokožce lépe okysličovat, a tak se toxiny a kapaliny budou pohybovat tělem a zabraňují jejich skladování v určitém bodě, a proto budou navenek vypadat jako pomerančová kůra.
Chcete-li využít všech těchto výhod, které jsme právě podrobně popsali, musíte pouze získat a extrakt gotu kola nebo s éterickým olejem vyrobené s touto rostlinou. Tyto dva produkty lze snadno najít v obchodech se zdravou výživou a budou sloužit stejným způsobem k vyhlazení pokožky a odstranění celulitidy.
Aplikace tohoto produktu je jednoduchá, protože to budete muset dělat dvakrát denně (ráno a v noci) se zdůrazněním oblastí, které mají tendenci hromadit celulitidu. Budete muset udělat kruhová masáž pro aktivaci krevního oběhu a pro proniknutí produktu do všech vrstev pokožky, proto budete muset masáž prodloužit asi o 10 minut, abyste dosáhli požadovaného účinku. Pokud si nejste jisti, o jakou techniku jde, na OneHowTo vám řekneme, jak krém na celulitidu nanášet.
Pokud jste člověk, který má tendenci trpět celulitidou, je důležité, abyste kromě dodržování domácích léků, jaké jsme právě objevili u gotu kola, provedli řadu změn ve vašich návycích, které vám pomohou zlepšit zdraví vaší pokožky, a proto ke snížení pomerančové kůry.
V oblasti potravin byste měli odložit (nebo snížit spotřebu) mastných nebo sladkých potravin a rozhodnout se pro zelená listová zelenina jako je špenát nebo mangold, protože obsahují hodně železa, minerálu, který kromě podpory jeho eliminace pomáhá zpomalit výskyt celulitidy. The potraviny s vysokým obsahem vlákniny Jsou také ideální pro dosažení hladší a hladší pokožky, protože upřednostňují střevní průchod a pomáhají přirozeně eliminovat tuk.
Je také důležité, aby vypijte 2 litry vody denně aby se zabránilo zadržování tekutin a hromadění tuku.Voda navíc zajišťuje, že jsou vylučovány tekutiny a tělo je udržováno v dobrém zdravotním stavu a bez toxinů. Chcete-li zvýšit svoji spotřebu vody, můžete se spojit s některými z nálevů na celulitidu, jako je pampeliška nebo zelený čaj.
Je také důležité, abyste aktivovali své tělo a podporovali vylučování nahromaděných tuků a toxinů potem. K tomu je nutné procvičujte fyzické cvičení, praxe, která vám pomůže udržet vaše tělo v optimálním stavu a dosáhnout mnohem pevnější, hladší a bez tuku pokožky.
V tomto smyslu je třeba poznamenat, že nejlepší způsob cvičení musí kombinovat dva postupy: kardiovaskulární a tonizující. Díky kombinaci obou disciplín budete schopni eliminovat kalorie a posilovat svaly, což jsou dvě základní předpoklady, které vám pomohou snížit pokožku pomerančové kůry. Správné školení se musí řídit těmito pokyny:
- Trénujte alespoň pro 3krát týdně
- Každé cvičení musí obsahovat alespoň 20 minut kardio (běh, jízda na kole, aerobik atd.)
- Musíte zahrnout tonizační sezení po dobu nejméně 15 minut a pokusit se proložit svaly celého těla (obě nohy a paže)
- Před každým tréninkem musíte udělat a topení 5 minut a pak musíte natáhnout a uvolnit svaly, abyste zabránili zranění
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak používat gotu kola na celulitidu, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.