Triky k odstranění celulitidy


The celulitida nebo pomerančová kůra Jedná se o velmi obávaný stav pro ženy, který se objevuje v určitých oblastech těla, když dochází k hromadění tukové tkáně, toxinů a vody. Pokožka navíc ztrácí svou původní pevnost a už nevypadá tak krásně jako dřív. Ačkoli v některých případech je velmi obtížné jej odstranit, existují některé triky k odstranění celulitidy které můžeme vždy zavést do praxe, abychom jej zmenšili a zabránili jeho vzhledu. Ukážeme vám je v následujícím článku OneHowTo!

Index

  1. Zdravá výživa
  2. Tělesné cvičení
  3. Redukující krémy
  4. Anticelulitidní masáže
  5. Nepoužívejte příliš těsné oblečení
  6. Domácí prostředky

Zdravá výživa

Nejlepší trik na odstranění celulitidy je začít provádět změny v naší stravě, protože zdravá a vyvážená strava nám do značné míry pomůže vyhnout se hromadění tukové tkáně v oblastech našeho těla, jako jsou boky, hýždě, nohy, břicho atd. Existují jídlo obzvláště dobré pro vyhnout se celulitidě jako je zelená listová zelenina, potraviny bohaté na vlákninu a potraviny bohaté na draslík. Další podrobnosti najdete v našem článku Potraviny, které pomáhají snižovat celulitidu.

Podobně existují určité potraviny, které urychlují výskyt celulitidy, a proto musíme jejich konzumaci umírnit. Mezi nimi najdeme potraviny s vysokým obsahem cukru, nasycené tuky živočišného původu, těstoviny, bílý chléb, rýži, smažené jídlo, sůl, nealkoholické nápoje a kávu.

Nezapomeň pít hodně vody dosáhnout vynikajícího čištění těla, eliminovat toxiny a uvolnit všechny tuky, které se v těle hromadí.


Tělesné cvičení

Klíčem je jídlo snížit celulitidu ale vždy v kombinaci s optimální dávkou fyzická aktivita v našem každodenním životě. Nejlepší je kombinovat aerobní cvičení s aktivitami, jako je chůze, běh, plavání, hodiny spinningu, aerobní krok, aquagym atd., S dalšími cviky na tonizaci svalů, které působí přímo proti lokalizovanému tuku v oblasti celulitidy. Objevte v tomto článku, která jsou nejlepší cvičení pro boj s celulitidou, a neváhejte je cvičit.


Redukující krémy

Jako doplněk stravy a cvičení se vždy můžeme obrátit na některou kosmetiku na trhu, abychom bojovali proti celulitidě. Existuje nekonečno redukční krémy to nám pomůže opravit pomerančovou kůru, i když nejúčinnější jsou ty, které nabízejí zpevňující a exfoliační účinek současně a ty, které obsahují složky spalování tuků, jako je retinol, kofein, kolagen, mořské řasy, gingko biloba a další.

Neexistuje lepší trik ke snížení celulitidy, než je důsledné používání a naneste redukční krém na oblasti s celulitidou krouživými pohyby, dokud se úplně nevstřebá.


Anticelulitidní masáže

Mezi dalšími triky k odstranění celulitidy najdeme tzv masáže proti celulitidě. Profesionální masáž tohoto typu poskytuje řadu výhod, protože mobilizací tkání a působením na svaly a lymfatické cévy podporuje vylučování toxinů a následně redukci celulitidy a lokalizovaného tuku.


Nepoužívejte příliš těsné oblečení

Navzdory tomu, čemu můžeme věřit, je pravda, že nepřetržité nošení příliš těsných kalhot brání správnému uvolňování toxinů z našeho těla a ztěžuje proces snižování celulitidy. To je důvod, proč nosit ne tak těsné kalhoty může být velkým přínosem pro váš aktivní boj proti celulitidě.


Domácí prostředky

Kromě všech těchto tipů můžete také použít některé přírodní produkty vyrovnat se s tímto nepříjemným a nevzhledným stavem.Objevte v článku Domácí léky na celulitidu opravdu efektivní ošetření a vyhrajte boj proti pomerančové pokožce!


Pokud si chcete přečíst více podobných článků Triky k odstranění celulitidy, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.