Jak posilovat a tonizovat tělo pomocí jógy

Získejte to doma s programem FIT + jóga od Xuan Lan, nejslavnějšího učitele na internetu.

Při hledání nových disciplín pro cvičení doma jsme mysleli na více než jednou cvičit jógu. Ti, kdo to vytrvale praktikují, říkají, že to změní váš život a má to opravdu mnoho výhod. V době, kdy více než kdy jindy potřebujeme odpojit mysl, je toto cvičení jednou z nejlepších alternativ, které existují, protože nám pomáhá dosáhnout pohody. Snižuje stres, zvyšuje kvalitu spánku, zlepšuje koncentraci a nakonec nás uvolňuje. Ale jeho přínosy pro zdraví jdou daleko za hranice relaxace (což není málo), A na fyzické úrovni s námi dokáže také zázraky.

Disciplína, která posiluje mysl, ale i tělo. Když si myslíme získat skvělého chlapaPravdou je, že jóga není jednou z prvních věcí, které mě napadnou. Považujeme to za „lehký“ sport a místo toho jsme zvolili alternativy, jako je zumba nebo spinning. No, nic není dále od pravdy a je to, že tato tisíciletá praxe se zrodila v Indii pomáhá tonizovat celé tělo, protože aktivuje všechny svaly. A ano, když řekneme všechno, je to všechno: nohy, břicho, paže, záda ... Je to velmi úplná disciplína. Na nohou to dělá zázraky, protože to je základ většiny procvičovaných pozic. Samozřejmě k tomu potřebujete radu odborníka a nic lepšího než Xuan Lan a jeho kurz FIT + jógy.

Xuan Lan je učitel jógy a odborník na wellness. Tuto disciplínu začal praktikovat jako koníček téměř před 20 lety a postupně se stal jeho životem. Jeho posláním je „poskytovat lidem pohodu při hledání rovnováhy mysli a těla“. Díky kurzu FIT + Yoga Program budete schopni posílit tělo a povzbudit mysl.

CO JE KURZ XUAN LAN FIT + YOGA?

Dělat jógu doma je stejně snadné jako kterákoli jiná gymnastika, navíc s tím, že nám také pomáhá najít rovnováhu mezi myslí a tělem. Xuan Lan FIT + Yoga Program je čtyřtýdenní praktický kurz, který kombinuje jógové sekvence a postoje s fitness a pohyby Pilates, stejně jako protahovací cvičení, dechová cvičení a meditace. K tomu, abyste si své hodiny mohli kdykoli začít užívat, potřebujete pouze podložku.

• Skládá se z 10 videí s odborníkem na jógu Xuan Lan.
• Kromě toho jsou k dispozici 3 dokumenty ke stažení: ebook s technikami a příslušnými podrobnostmi relací, kalendář a deník.
• Vše pouze za 59 EUR.

V této upoutávce na kurz si můžete prohlédnout ukázku programu FIT + Yoga od Xuan Lan.