To je to, co můžete udělat pro ukončení tvrdohlavých pupínků
Pokud čas od času musíte čelit tvrdohlavým pupínkům nebo černým bodkám, možná vám má nutrikosmetika co říct.
Pokud jste už dávno zanechali dospívání, ale na tvé tváři se stále objevují pupínky, konkrétněji v oblasti brady a čelistí, váš problém lze vyřešit jednoduchou změnou napájení. Nebo alespoň to říká dr. Whitney Bowe ve své knize „Krása špinavé kůže'.
Existují různé důvody, proč pupínky stále vycházejí, ale podle Dr. Bowe, správná strava (jako je tato) může bojovat proti vzhledu těchto otravných hostitelů které jsou instalovány do naší tváře v nejnevhodnějších okamžicích. Strava navržená odborníkem je na základě nízkoglykemických potravin a jiných fermentovaných potravin bohatých na bakterie. Podle Bowe, strava založená na těchto dvou potravinách může změnit populaci gastrointestinálních mikroorganismů v našem těle a odstranit zánět, včetně kůže a následně otravných pupínků.
The fixace střevního mikrobiomu souvisí s celou řadou zdravotních výhod (podle některých studií může pomoci snížit výskyt rakoviny, cévní mozkové příhody a obezity), ale jistě jedním ze závěrů, k nimž bylo dosaženo po mnoha studiích, je, že vyvážené střevo má za následek zářivou pokožku bez stop nečistot. Takže pokud užijeme více probiotik, docílíme okamžitého zlepšení pokožky? Bohužel to není tak snadné.
Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu
Letos v létě jsme vás pokryli naším ochranným krémem SPF 30, přírodním a útesovým krémem! . . . Foto: @ wellness__fromwithin . . . #youareanecosystem #skinmicrobiome #dontpolluteyourskin #iamprobiotic #esseobsessed #skincareofthefuture #healthyskin #healthscience #scienceofhealth #skinscience #probioticskincare #loveyourmicrobes #esseskincare #selflove #veganbeauty #veganskincare #organicskincare #organicbeauty #crueltyfree #beautywithoutcruelty #naturalbeauty #naturalskincare #reefreindly
Příspěvek sdílený společností EsseProbioticSkincare (@esseprobioticskincare) na
Existují studie, které spojovat určité kmeny bakterií se snížením akné, hydratace a pružnost pokožky. Například jeden s názvem „lactobacillus casei subsp. Casei 327“ (nebo zkráceně L. K-1) Zdá se, že zlepšuje bariéru pokožky a snižuje odlupování, podle japonské studie z roku 2017. Další kmen, „lactobacillus rhamnosus SP1“, v nedávné studii to bylo spojeno se snížením akné dospělých.
Přes tyto pokroky nevíme přesně, jaké jsou spojení mezi střevním mikrobiomem a kůží. Co víme je to, že to, co se děje v našem střevě, ovlivňuje daleko za jeho bariéry. Gastrointestinální mikroorganismy mimo jiné ovlivňují metabolismus, imunitní odpověď nebo stres. Když změníme náš střevní mikrobiom, účinky se rozšíří po celém těle, hlavně na kůži. A jedním ze způsobů, jak to změnit, je změna vaší stravy, tak jednoduchá.
Ale i když věda konečně najde silnou kauzální souvislost mezi mikrobiomem a zářící kůží, probiotika pravděpodobně nejsou univerzálním řešením. Pro odborníky, lnebo více indikováno by bylo dodržovat kombinaci probiotik a stravy.
(Matcha & Co's Skin Cure, vyvinutý k radikálnímu zlepšení hydratace, pevnosti a pružnosti pokožky zevnitř. Obsahuje jedinečnou směs probiotik specifických pro zdraví pokožky plus kolagen, kyselinu hyaluronovou, matchu a vitamín B2, (34, 95 eur).
Přes všechno nejlepším způsobem, jak vylepšit pokožku zevnitř, je radikálně změnit stravu, na základě celých potravin, omezený obsah nasycených tuků, rafinovaný cukr zařazený k minimálnímu vyjádření a malá vnější pomoc ve formě probiotik. Určitě jste někdy slyšeli, že „vaše jídlo je váš lék“, a zdá se, že věda je stále blíž k dohodě s Hippokratem.