Jak zvolit sluneční ochranný faktor
Příchod vysokých teplot láká k aktivitám venkovní: pikniky, procházky, cvičení mimo tělocvičnu a samozřejmě nádherné výlety do pláž dlouho očekávané po celý rok. A i když to všechno zní velmi komicky, musíte tomu čelit odpovědnost starat se o naši pokožku a neriskovat své zdraví, proto vám na OneHowTo.com dáváme klíče, abyste věděli jak zvolit sluneční ochranný faktor
Následující kroky:
Volba slunečního ochranného faktoru bude v zásadě záviset na typ kůže máte, pokud se jedná o velmi světlou pleť, která se snadno spaluje na slunci, pokud máte trochu odolnější pokožku nebo jste tmavá. Vždy byste měli používat opalovací krém, protože UV a UVA paprsky jsou pro vaši pokožku velmi škodlivé
Výrobky s SPF 2 až 10 jsou považovány za nízkou ochranu, výrobky v rozmezí od 15 do 20 jsou střední ochranou a výrobky mezi 30 a 50 nebo vyššími mají vysokou ochranu.
Začíná to určením toho, jak dlouho trvá, než se vaše pokožka spálí na slunci bez ochrany, což vám umožní počítat, protože SPF souvisí přesně s dobou, kdy naše pokožka zůstane „v bezpečí“ před slunečními paprsky bez spálení. Světlá kůže obvykle trvá 3 až 5 minut, méně citlivá 10 nebo více, zatímco tmavá pokožka může trvat až 40 minut bez spálení
Vynásobením této doby koeficientem SPF označeným výrobkem získáte počet minut, které jste chráněni, například pokud si vypálíte 5 minut bez jakéhokoli výrobku a vyberete si chránič s SPF 15, budete mít 75 minut chráněno před UV a UVA paprsky. pokud na to produkt upozorňuje
Vezměte v úvahu, že musíte použít speciální produkt tvoje tvář protože pokožka je citlivější a jemnější, s vyšším SPF a jiným pro zbytek těla
Je vhodné vybrat produkt podle aktivitaPokud jste sportovec, pořiďte si chránič odolný proti potu a vodě, stejně jako je vhodné zvolit dětské prezentace pro malé děti a kosmetiku na obličej na bázi vody
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak zvolit sluneční ochranný faktor, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.
Tipy
- Nezapomeňte, že dokonalé opálení vypadá dobře a udržuje nás zdravé
- Skvrny a stopy na pokožce, předčasné stárnutí a různé typy rakoviny jsou jen některé z účinků nadměrného vystavení slunci bez ochrany, vezměte to v úvahu