Jak je na tom balijská masáž


Jedním z nejlepších prostředků k uvolnění mysli a těla je bezpochyby uchýlení se k dobrému Balijská masáž. Tato tradiční masáž, která pochází z Indonésie, zejména z exotického ostrova Bali, který mu dává své jméno, pochází z hinduistické medicíny, která úzce souvisí s tradičními čínskými léčivými terapiemi. Balijská masáž rozpouští jakýkoli typ hlubokého napětí, které vás přivede do stavu úplné relaxace. Známý svou exotikou, vzhledem k enormnímu používání parfémovaných éterických olejů, se vyznačuje manuálním tlakem a pohyby, které upřednostňují aktivaci lymfatického systému a krevního oběhu a zároveň regenerují pokožku. Pokud se chcete dozvědět více o jak je balijská masážPečlivě si přečtěte následující článek OneHowTo.com. Vysvětlíme vše o této terapii schopné obnovit tělo i duši.

Index

  1. Co je to balijská masáž
  2. Výhody balijské masáže
  3. Jak udělat balijskou masáž
  4. Balijské masáže kontraindikace
  5. Objevte jiný typ masáže

Co je to balijská masáž

Měkké světlo, svíčky, aromatické esence, kadidlo, jemná hudba ... balijská masáž Je známé svou exotikou a vysokou silou relaxace. Má svůj původ v Indonésii, konkrétněji na Bali, ostrově, který mu dal své jméno, a jeho technika pochází z tradiční hinduistická ájurvédská medicína, s nuancemi čínských terapií. Cílem této masáže je nejen zlepšit tělo na terapeutické úrovni a odstranit nejhlubší napětí naší svalové tkáně, ale také usiluje o úplné uvolnění těla a mysli, zatímco je používán jako rituál, aby se cítil krásnější a zdravější, zevnitř ven.

Podle balijské tradice to byla bohyně krásy Laksmí z indonéské mytologie, která svými 4 pažemi přenesla techniku ​​této masáže na balijské. Proto pro jeho realizaci, je použit manuální tlak na tělo. Také tato terapie těla využívá techniky a znalosti z akupresury (tlak prstů), reflexologie, strečingu a některých principů jógy. Na druhé straně velký tok obchodu a výměna koření mezi Indií a Čínou vedly k objevu nových poznatků, které zlepšily balijskou masáž a do terapie začleňovaly oleje a léčivé byliny, které ji dnes povýšily jako jednu z nejvíce. exotické masáže.

Balijská masáž si klade za cíl aplikovat na léčbu tradiční moudrost a extrémní jemnost, aby se uvolnilo a stimulovalo tělo až do dosažení harmonie. Proto se má za to, že tato masážní modalita má vysokou terapeutickou a léčivou sílu, se kterou je prostřednictvím stavu relaxace dosaženo každému, kdo ji přijímá, prostřednictvím fyzické i duševní pohody.


Výhody balijské masáže

Jak jsme již dříve komentovali, pokud balijská masáž Je to kvůli mnoha pozitivním účinkům, které vyvolává na osobu, která je přijímá. Mezi nimi Výhody vyčnívat:

  • Aktivuje krevní oběh.
  • Upřednostňuje lymfatický systém a přirozený odtok.
  • Bojujte proti bolesti svalů a kloubů, zlepšujte pohyblivost a svalový tonus.
  • Pomáhá léčit alergie i jiné dýchací potíže.
  • Snižuje stres a napětí a podporuje dobrou srdeční frekvenci.
  • Pomáhá zlepšit potíže se spánkem díky relaxaci.
  • Zlepšuje koncentraci a paměť a pomáhá snižovat bolesti hlavy a migrény.
  • Uklidněte stavy úzkosti a / nebo deprese.
  • Snižuje celulitidu.
  • Je to optimální léčba, jak zhubnout.

Balijská masáž má pozitivní účinky, protože, jak naznačuje hinduistická tradice, pomáhá otevírat energetické kanály, takže dobrá energie je absorbována a špatná energie zmizí. Stav celkové harmonie je hlavním účelem této terapie.


Jak udělat balijskou masáž

Při provádění této terapie byste měli vědět první práce na 107 anatomických bodech které jsou distribuovány po celém těle. V těchto energetických bodech, které stimulují naše orgány a které souvisejí s tradiční čínskou akupunkturou, se sbíhají nervy, klouby, kosti, žíly a tepny. Zde se budete snažit dosáhnout úplné relaxace. Ačkoli existují určité technické varianty (Urat, Sasak, Lombok ...), zaměříme se na dvě varianty provedení tradiční balijské masáže.

  • První varianta: Balijská masáž se provádí na nosítkách. K vytvoření středního tlaku na energetické body se používají předloktí. Pro urychlení pohybů se používá teplý olej.
  • Druhá varianta: masáž se provádí na futonu, přímo na podlaze. Ke stlačení bodů se používají nohy. K tomu jsou zapotřebí podpěrné body (tyče, židle ...), aby se tělo terapeuta mohlo snadněji pohybovat a pohybovat po těle příjemce. Tlak by měl být střední.

Bez ohledu na zvolenou techniku ​​(paže nebo chodidla) se masáž provádí po celém těle různými manuálními technikami, jako jsou:

  • Tlak dlaně, kloubu nebo prstu.
  • Povrchové tření nebo tření.
  • Protahování a kroucení svalů.
  • Hnětení.
  • Reflexologie nohou, rukou a uší.
  • Drápy, perkuse a jemné klepání.

Nezapomeňte, že klíčem jsou tlakové body (střední / vysoké), se kterými se musíte dostat do nejhlubších tkání, abyste je uvolnili z napětí. A jak naznačuje tradice, před zahájením balijské masáže by měla být příjemci provedena koupel nohou.

Používají se k uvolnění receptoru aromatické esence nebo vonné látky. Květinové infuzní vaky se také umístí na oční víčka příjemce (přibližně na 10 minut), aby se uvedly do stavu harmonie.


Balijské masáže kontraindikace

Před provedením balijské masáže a objevením všech jejích výhod a pozitivních účinků na vaše tělo byste měli některé vzít v úvahu kontraindikace léčby. Doporučujeme opatrnost, pokud:

  • Jste těhotná žena (nezapomeňte, že masáž se provádí na celém těle a tlakové body by mohly ovlivnit plod).
  • Máte jakékoli zranění svalů nebo kloubů, stejně jako kýly.
  • Pokud jste nedávno podstoupili operaci.
  • Pokud máte problémy se srdcem.
  • Pokud jste léčeni drogami.

Před absolvováním balijské masáže se poraďte s profesionálním terapeutem. Tímto způsobem zaručíte, že nebudete riskovat a užijete si takové úžasné zacházení. Vyzkoušejte to!

Objevte jiný typ masáže

Pokud vás zajímají informace o balijské masáži a chcete vědět mnohem více o nádherném světě fyzioterapie, nenechte si ujít následující články:

  • Jak je shiatsu masáž
  • Jaká je švédská masáž
  • Jak je ajurvédská masáž

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak je na tom balijská masáž, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.