Jak umýt ženskou intimní oblast

The intimní hygiena je to každodenní úkol žena Musí být prováděno řádně, aby bylo zajištěno vaše zdraví, a tím se zabránilo vaginálním infekcím. Tímto způsobem bude nezbytné provádět mytí konkrétními produkty pro oblast genitálií, které zaručují rovnováhu pH této jemné oblasti těla. Je také důležité vědět, že a hygiena Nadměrné používání nebo použití nevhodných produktů může být fatální chybou, a proto vám na OneHowTo chceme vyjasnit všechny vaše pochybnosti a podrobně vysvětlit jak umýt ženskou intimní oblast.

Následující kroky:

Zachovat intimní hygiena Správné bude nezbytné, aby se zabránilo infekcím v genitální oblasti, a tato skutečnost, kromě toho, jak často si umýváte soukromé části, zahrnuje další faktory, které budou klíčové. A je to velmi citlivá oblast, která vyžaduje zvláštní péči, kterou by měla každá žena znát.

Bude tedy nutné provést a každodenní mytí genitální oblasti, zvláště se doporučuje, když ráno vstáváme, a to lze prodloužit na dva denně v případech, jako je menstruace, fyzické cvičení nebo pohlavní styk. Přebytečná hygiena však může být škodlivá, protože změníme přirozenou bakteriální flóru pochvy, tedy „dobré“ bakterie, které nás chrání před vnějšími patogeny.

Stejným způsobem je nezbytné, abyste při umývání svých soukromých částí dělali to pouze s vodou nebo intimním mýdlem konkrétně pro to určené. To bude způsob, jak udržovat správné pH genitální oblasti - které se pohybuje mezi 3,8 a 4,5 - což společně s kyselinou mléčnou zajistí udržení zdravé vaginální flóry. A to je to, že infekční bakterie nepřežijí v kyselém prostředí, a proto musí být pH nízké, aby se zabránilo jejich množení.

Stejně důležitá jako frekvence a prací prostředky bude postup při mytí ženských intimních partií. Tímto způsobem musíme umýt vagínu zepředu dozadu a nikdy naopak, protože bychom táhli možné bakterie z anální oblasti do genitální oblasti. I když jdete do koupelny, musíme provést stejný pohyb, abychom udrželi intimní oblast čistou.

Použití hub na umyjte ženskou intimní oblast, ale naše ruce budou nejlepšími spojenci k provedení tohoto úkolu. Je zřejmé, že si musíme před každým kontaktem s genitální oblastí umýt ruce, abychom zabránili šíření infekcí. Stejně tak bude velmi důležité po umytí ručníky, které používáte k osušení, často umýt, jinak se stanou zdrojem bakterií.

Pamatujte také, že nejvhodnější bude použití spodní prádlo bavlnu a vyhýbejte se syntetickým materiálům, které mohou způsobovat podráždění, a také oděvům, které jsou v rozkroku příliš těsné. Během menstruace byste měli často měnit vložku nebo tampon a dodržovat správnou hygienu genitální oblasti.

Pokud pocítíte nepohodlí nebo si všimnete varovných příznaků, jako jsou změny vaginálního výtoku nebo nadměrný zápach v oblasti genitálií, měli byste navštivte svého lékaře zjistit, zda jste prodělali infekci nebo nemoc. Stejně tak bude zásadní, abyste pravidelně navštěvovali svého gynekologa, abyste se ujistili, že je vše v pořádku.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak umýt ženskou intimní oblast, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.