Jak připravit relaxační koupel doma

Intenzivní rutina, denní stres A naše mnoho povolání znamená, že se na konci dne cítíme vyčerpaní a bez energie, jen si chceme vyčistit mysl, abychom si odpočinuli. A nic lepšího k dosažení tohoto cíle než dobrá koupel, jeden z nejlepších způsobů, jak snížit napětí a připravit se na spánek. Vysvětlujeme buď sami, nebo ve společnosti na OneHowTo.com jak připravit relaxační koupel doma a ukončete svůj den, jak si zasloužíte.

Následující kroky:

Pro dobrou relaxační koupel není nic lepšího než mít doma vanu, ale sprcha se také hodí k vytvoření úžasná atmosféra ve kterém se můžete odpojit od svých problémů a užít si chvíli klidu.

Chcete-li udělat relaxační koupel, musíte mít alespoň 15 minut k dispozici, použijte horkou vodu a ulehčete to, myšlenkou je užít si proces bez spěchu. Pokud máte partnera, je skvělý nápad společně se uvolnit a romanticky se vykoupat a užít si celý zážitek.

Chcete-li mít doma relaxační koupel, je velmi důležité připravit prostředí. Začíná s osvětleníDoporučuje se používat tlumené a měkké osvětlení, ale pokud vaše koupelna nemá alternativu k regulaci osvětlení, můžete vše nastavit pomocí vonných svíček, nejlépe levandule, které vám pomohou snížit stres. To dodá zvláštní nádech, díky kterému se budete cítit jako v lázních, ale v pohodlí domova.

Hudba je to další prvek, který zvýhodní zážitek. Nastavte koupelnu s relaxační hudbou, která vám pomůže odpojit mysl a zbavit ji starostí.

Pokud máte vanu, naplňte ji vodou o teplotě nejméně 30 °. Doporučujeme použít koupelové soli vašich oblíbených vůní nebo levandulových nebo rozmarýnových olejů, které vám pomohou uklidnit se a snížit napětí. Výborným nápadem jsou také heřmánkové nebo lipové listy.

Pokud máte pouze sprchu, žádný problém, vše nastavte zvláštním způsobem a místo toho, abyste si udělali ještě jednu koupel, použijte svůj oblíbený tělový peeling a masírujte pokožku rukavicí nebo koštětem při aplikaci mýdla. Cítíte, jak voda protéká vaším tělem a bere s sebou veškeré napětí.

Uvidíte, jak vám horká voda pomáhá uvolnit svaly, zmírnit bolesti, vyčistit mysl a zbavit ji každodenních starostí. Efekt je neuvěřitelný, po této zkušenosti budete báječně spát. Jděte do toho a alespoň jednou týdně si odpočiňte, vytvořte si lázně ve vašem domě a využívat všechny výhody.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak připravit relaxační koupel doma, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.