Jak zpevnit pokožku obličeje

The ochablá kůže Není to jen příznak, který závisí na čase, ale také na našich životních návycích a samozřejmě na stravě, kterou denně dodržujeme. K udržení pevnosti dermis obličeje je nezbytné, aby měla potřebné živiny a zvláštní péči, která jí pomáhá zůstat hydratovaná zevnitř, pružná a mladá. S trochou úsilí je možné bojovat proti prohýbání a mít mnohem zdravější pleť. Všimněte si tipy tohoto článku o OneHowTo o jak zpevnit pokožku obličeje.

Následující kroky:

Vzhled ochablé pokožky na obličeji lze urychlit kvůli významnému nedostatku základních vitamínů a živin ve stravě. To je tedy zásadní starat se o stravu takže buňky obličejových svalů a tkání mají nutriční přínos, který potřebují, aby byly zdravé a mladé.

Hlavně byste měli umírnit nebo se vyhnout konzumaci potravin, které poškozují vzhled pokožky, jako jsou cukry a rafinované mouky, smažené a mastné potraviny, nezdravé jídlo a mléčné výrobky.

Naopak se doporučuje vsadit na a strava velmi bohatá na zeleninu a ovoce, protože jsou nejlepšími spojenci, kteří dodávají pokožce minerály, antioxidanty a vitamíny, které potřebuje, aby vypadala pevněji a krásněji. V článku Jaké jsou nejlepší pokrmy pro pokožku najdete nejvhodnější alternativy pro dermis.

Odpovědnost za to, že pokožka začíná být ochablá a ochablá, spočívá převážně v nedostatku kolagen a elastin v těle. Tyto dva proteiny jsou nezbytné pro to, aby dermis zůstala pružná, pružná a zůstala dobře přichycena ke svalu a bránila jeho pádu. Pokles hladiny kolagenu a elastinu v těle je však něco, k čemu nevyhnutelně dochází s věkem, ale vždy se s tím dá něco udělat.

Chcete-li zvýšit produkci těchto bílkovin, měli byste do stravy začlenit potraviny bohaté na vitamín C, vitamín K, antioxidanty, omega 3 a síru. K tomu můžete přidat denní aplikaci krémy proti stárnutí obsahující kolagen a elastin a další dobré přísady, jako je retinol, kyselina hyaluronová, glycerin, vitamin E nebo alfa hydroxykyseliny (AHA).

Něco velmi jednoduchého, co můžete doma provést za pár minut, je uvědomit si sami sebe zpevňující masáže obličeje. Poklepáním na obličej pomůžete znovu aktivovat krevní oběh v oblasti, čímž tonizujete ochablé a ochablé tkáně. Doporučujeme vám, abyste to udělali současně se svým zpevňujícím krémem, a výsledky budou mnohem lepší. Musíte jen lehce poklepávat prostředkem, prstencem a ukazováčkem v oblastech, jako je čelo, tváře, oblast očí, pod nosem a bradou.

Kromě těchto masáží se mnoho žen přihlásilo k ledová terapie bojovat proti prohýbání a zpevnění pokožky obličeje. A je to, že extrémní chlad z ledu skvěle působí na zlepšení krevního oběhu, snížení zánětu a podporu hladkosti pokožky. Je důležité, abyste led neaplikovali přímo na pokožku, ale aby jste jej zakryli ručníkem nebo látkou a jemně jej otřeli po obličeji. Pokud chcete objevit další podobná ošetření, zveme vás, abyste si přečetli článek Tipy pro krásu s ledem.

Chtěli byste nějaké vyzkoušet zpevňující domácí masky? Existují přírodní produkty, které jsou neuvěřitelné pro udržení mladosti pokožky a prevenci předčasného ochabnutí díky svým antioxidačním a zvlhčovacím vlastnostem. Některé z nejlepších možností, které můžete vyzkoušet, jsou:

• Okurková a medová maska: Oloupejte polovinu okurky a rozdrťte ji lžící medu.
• Jablková a oranžová maska: nakrájejte jablko na plátky, rozdrťte ho a přidejte šťávu z pomeranče.
• Ovesné vločky, jogurt a medová maska: Smíchejte 4 lžíce mletých ovesných vloček se 2 lžícemi hladkého jogurtu a 2 lžícemi medu.

Aplikujte tyto masky na pokožku obličeje, nechte je působit 20 minut a poté je odstraňte velkým množstvím studené vody.

Je nezbytné pravidelně sportovat, abyste také podpořili dobré zdraví své pokožky. Kromě toho je velmi užitečné kombinovat každodenní fyzickou aktivitu s lokalizovanými cvičeními, která to umožňují cvičení obličejových svalů a tímto způsobem mají pevnější a hladší pokožku. V závislosti na oblasti obličeje existují různá doporučená cvičení, abyste je mohli objevit a detailně vědět, z čeho se skládají, doporučujeme vám přečíst si článek Nejlepší cviky pro boj s ochabnutím obličeje.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak zpevnit pokožku obličeje, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.