Jak přirozeně redukovat šedivé vlasy

Pro mnoho žen jsou šedé vlasy skutečnou noční můrou, která je nutí hodně investovat čas a peníze malování vlasů, aby je skryly, a přestože genetika má na jejich formování značný podíl odpovědnosti, realitou je, že zásadní roli hraje také špatná strava. Proto vám na OneHowTo.com dáváme klíče k objevování jak přirozeně redukovat šedivé vlasy prostřednictvím vaší stravy. Foto: Obrázky Google

Následující kroky:

Ženy zbožňují čokoládu, takže budete rádi, když víte, že toto jídlo bohatý na měď Pomáhá předcházet šedivým vlasům díky vysokému obsahu mědi, který ovlivňuje produkci melaninu, což zase přispívá k tomu, aby naše vlasy získaly barvu. Vždy dávejte přednost černé, mnohem světlejší, do své stravy můžete přidat i další potraviny bohaté na měď, jako je čočka nebo houby

The Vitamin E. Je také nezbytný pro vlasy a nic jako dobrá hrstka ořechů, které poskytují dobré množství mastných kyselin a tohoto vitaminu. Upřednostňujte nesolené verze a vyberte možnosti jako mandle nebo lískové ořechy

Jídlo ricos v selenu jako jsou ořechy, losos, korýši, játra, jahody, hrozny a hrušky prospívají vzhledu vašich vlasů tím, že bojují proti vzhledu šedivých vlasů, protože řídí produkci hormonů, které hrají zásadní roli ve stavu našich vlasů.

Kromě toho listová zelenina zelená, jako je brokolice, špenát, řeřicha, jsou mimo jiné bohaté na vitamíny komplexu B12, které pomáhají transportovat živiny do pokožky hlavy, aby byla zdravá a okysličená, což může ovlivnit vzhled šedivých vlasů

Pamatujte, že a dobrá strava je důležité udržovat nás zdravé a krásné od hlavy po paty

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak přirozeně redukovat šedivé vlasy, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.