Jak oddálit stárnutí pokožky

Chcete přispět k dobré údržbě pokožky? Máte pocit, že vaše pokožka stárne a chcete jednat? Ať už máte jakoukoli otázku, pokožka stárne z různých příčin a je jen na nás, zda se některé vyskytnou, zatímco jiným je nevyhnutelné. Čas si vybírá svou daň na pokožce a zanechává stopy, jako jsou vrásky, ztráta objemu nebo zářivost, čehož je téměř nemožné se vyhnout. Určitě jste však někdy viděli starší lidi se záviděníhodnou kůží nebo spíše mladé lidi s opotřebovanější pokožkou. Když uvažujeme o údržbě naší pokožky, můžeme vzít v úvahu řadu aspektů. Proto v tomto článku OneHowTo.com vysvětlujeme jak oddálit stárnutí pokožky.

Následující kroky:

Za prvé můžeme začít rozlišováním mezi dvěma příčinami odpovědnými za stárnutí pokožky.

Vnitřní příčiny. Skládá se ze souboru aspektů, které jsou mimo naši kontrolu a jsou nevyhnutelné. Každá osoba má biologický věk kterým dochází ke změnám na pokožce a účinnosti látek, které udržují její vzhled. V průběhu let došlo ke zhoršení různých funkcí, které zasahují do zdraví pokožky. The genetika Je to velmi důležitý bod, protože v závislosti na rase, citlivosti kůže a dalších faktorech již bude existovat větší predispozice k většímu nebo menšímu zhoršení kůže v průběhu času. Například Asiaté mají tendenci mít kůži, na které se ve vyšším věku objevují vrásky.

Vnější příčiny. Jsou to všechny ty prvky, které způsobují stárnutí pokožky v důsledku uvolňování volné radikály oxidačním stresem. K tomu dochází, když v průběhu času dochází k hromadění volných radikálů v důsledku různých faktorů, které poškozují buněčné struktury kůže a způsobují jejich zhoršení. K tomu dochází, když pokožka ztratí schopnost bojovat s volnými radikály kvůli různým zraněním. Dále vysvětlíme, o co jde faktory, které můžeme ovládat a které přispívají ke stárnutí pokožky.

The slunce je jednou z největších hrozeb urychluje stárnutí pokožky. Vystavení naší pokožky slunečním paprskům způsobuje poškození, které zrychluje její stárnutí a navíc přispívá ke vzniku skvrn a melanomů, které mohou představovat hrozbu pro zdraví. Podobně znečištění, které zaplavuje města, poškozuje pokožku stimulací uvolňování volných radikálů, které ji poškozují. Uvažujeme-li o předchozím faktoru, negativní účinky slunce jsou zvýrazněny znečištěním.

The tabák je nepochybně dalším faktorem, který je třeba vzít v úvahu, protože obsahuje chemikálie škodlivé pro pokožku, stimulující množení volných radikálů. Stejně jako znečištění zvyšuje tabák škodlivé účinky slunce na zdraví pokožky.

A nesprávná výživa který neposkytuje potřebné antioxidanty, způsobí nedostatečnou schopnost pokožky bojovat s volnými radikály, které urychlují stárnutí a poškozují pokožku. Proto je důležitá zdravá a vyvážená strava.

Nyní, když známe faktory, které mohou ovlivnit stárnutí pokožky, můžeme vzít nezbytná opatření oddálit stárnutí pokožky.

• Životní styl. Nejprve je nutné si osvojit řadu návyků, které každý den pomáhají oddálit oxidační stres v pokožce. Například získání doporučených hodin spánku a co největší vyhýbání se stresu a úzkosti může pomoci předcházet předčasnému stárnutí pokožky.
• Výživa. Není pochyb o tom, že naše pokožka do značné míry odráží naši každodenní stravu. špatná strava, nedostatek některých vitamínů a živin, může mít rozhodující vliv na stárnutí pokožky. Právě z tohoto důvodu si zvyknutí nosit vyvážená strava je to další opatření k oddálení stárnutí pokožky. Jídlo bohatý na antioxidanty Jsou nejvíce indikovány k dosažení tohoto příznivého účinku na pokožku a oddálení jejího stárnutí, například ovoce a zeleniny: zelená listová zelenina, meruňky, rajčata, sladká paprika atd.

Kontakt slunce s naší pokožkou může mít velmi mírné pozitivní účinky. Nicméně, chránit naši pokožku slunce je povinnost, kterou jsme měli všichni spálit. Ochrana pokožky před sluncem vyhýbáním se hodinám, kdy je nejvyšší záření, nošení klobouků a používání krémů na opalování jsou základními aspekty, které zpomalují stárnutí pokožky.

Podobně musíme přestat kouřit. I když je to do jisté míry obtížné dosáhnout, stále více lidí toho dosahuje, protože pociťuje mnoho příznivých účinků, které to s sebou přináší. V tomto článku vám pomůžeme přestat kouřit.

The péče o kůži Je to další důležitý aspekt, který je třeba vzít v úvahu a do kterého můžeme přispět. Vyvarujte se nadměrného používání kosmetiky na kůži, dráždivých produktů a kromě pravidelného čištění pokožky přispívají k jejímu udržení zdravé a v dobrém stavu. Dalším způsobem, jak oddálit stárnutí pokožky, je uvědomit si důležitost péče o ni.

Existují pleťové produkty, které obsahují antioxidanty a peptidy ve formě zvlhčovače, které se snadno používají a chrání pokožku. Některé z nich jsou extrakt z hroznových jader, zelený čaj, resveratrol a vitamíny A, C a E. Existují také exfoliační ošetření, která vám umožní očistit pokožku. V tomto článku hovoříme o tom, jak často je třeba pokožku čistit.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak oddálit stárnutí pokožky, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.