Jaká je strava kuřete a ananasu


Chcete-li se o sebe postarat a jíst zdravě, musíte se snažit nosit strava na základě zeleniny, ovoce, masa nebo ryb obecně musíte jíst zdravě a vyváženě. Problém nastává, když přijde víkend, dovolená nebo určená strana; v těchto případech může pokazit veškeré úsilí vynaložené během týdne.

Aby se tomu zabránilo, existuje „havarijní“ dieta kuře a ananas. Tato jednodenní strava pomáhá eliminovat přijaté tuky a očistit tělo. V tomto článku vysvětlíme jak jaká je strava kuřete a ananasu.

Index

  1. Obecné rysy
  2. Snídaně
  3. Jídlo a večeře
  4. Mezi hodinami
  5. doporučení

Obecné rysy

První věc, kterou je třeba zvážit, je to kuřecí a ananasová strava Nejedná se o dietu, kterou lze dodržovat několik dní nebo týdnů, aby zhubla, protože sotva poskytuje živiny, a jedná se o naprosto čistící dietu.

The ananas a infuze pomáhají eliminovat veškerý tuk a dodávají vlákninu k regulaci průchodu. The kuře (nebo krůtí, protože můžete vyměnit kuře za krůtí), poskytuje správné a potřebné bílkoviny a energii na celý den bez jakéhokoli druhu příjmu tuku. Infuze lze navíc užívat během dne, protože je horké, což je více syté.

Aby to fungovalo, musíte to udělat strava celý den, jak vysvětlíme níže. Den by se měl shodovat s dnem následujícím po víkendu nebo svátku, kdy jste „strávili“ jídlo.

The kuřecí a ananasová strava Jedná se o dietu, která slouží k detoxikaci těla; V tomto článku vám poskytneme další nápady, jak eliminovat toxiny z těla.

Snídaně

Na snídani kuřecí a ananasová strava budete muset připravit:

  • Dva malé toasty celozrnného chleba, kromě plísně, s trochou oleje. Nepřidávejte sůl ani rajče.
  • Dva plátky ananas přírodní nebo v jeho šťávě. Ananas ve své šťávě se dodává v plechovce, jako sirup, ale ujistěte se, že nemá sirup, protože má velké množství cukru.
  • K pití, infuze zeleného nebo červeného čaje nebo přeslička se sacharinem. Nepijte mléko.

Jídlo a večeře

V kuřecí a ananasová strava oběd a večeře jsou stejné a ve stejném množství:

  • Mezi dvěma a třemi prsními filety kuře nebo grilovaná krůta téměř bez soli. Pak čtyři nebo pět plátků ananas přírodní nebo v jeho šťávě.
  • Jako dezert byste měli mít nízkotučný a slazený přírodní jogurt. Pokud není slazený, přidejte sacharin, nikdy ne cukr.
  • Na závěr infuze zeleného čaje nebo červeného čaje nebo přesličky se sacharinem.

Mezi hodinami

Pro jíst mezi jídly Můžete si vzít všechny infuze, které chcete, a také detoxikační šťávy, které slouží k detoxikaci těla. Musíte mít na paměti, že přeslička nedoporučuje více než tři denně a že čaj obsahuje tein; Pokud chcete, můžete si dát další infuzi bez cukru uprostřed dopoledne a další odpoledne. Můžete také sníst pár dalších plátků ananas mezi hodinami.

Neměli byste brát více bílkovin než z toho kuře nebo krůta a nic jiného než ovoce ananas pokud máte hlad. Pokud to uděláte tak, jak to je, uvidíte, jak se vaše tělo čistí a uvolňuje tuk.

V tomto článku vám řekneme, která je nejlepší detoxikační šťáva do vaší stravy.

doporučení

Teď víš jak udělat kuřecí a ananasovou dietu očistit tělo po dni excesů; Pokud však chcete vést zdravý život, musíte do svého každodenního života začlenit zdravé stravovací návyky, díky nimž bude vaše tělo zdravé a v dokonalém stavu.

Kromě toho se doporučuje, aby diety, které provádíte, byly doprovázeny cvičením fyzického cvičení, aby byl výsledek větší a vaše tělo bylo opravdu ve formě. V tomto článku vám řekneme, jak důsledně cvičit.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jaká je strava kuřete a ananasu, doporučujeme zadat naši kategorii Hmotnost a obrázek těla.

Tipy

  • Chcete-li jíst zdravou a vyváženou stravu každý den, konzumujte zeleninu, těstoviny, ryby, vejce, maso, ovoce atd. v mírném množství a vařte na grilu, v troubě nebo v páře. Vyhněte se smaženým.