Jak mít krásnou pleť
Mnoho žen se každý den obává, že nemají potřebný rozpočet na to, aby podstoupily nákladná kosmetická ošetření nebo si koupily nejlepší krémy na trhu, které jim pomáhají udržovat krásnou a zářivou pleť. Pokud jste jedním z nich, měli byste tuto myšlenku od nynějška dostat z hlavy, a to, že nejnutnější mít svěží, mladou a dokonalou pleť, je řada jednoduchých starostí, které je nutné provádět pravidelně základ pro zajištění krásy pokožky zevnitř. Rutina čištění obličeje, přiměřená hydratace, masáž obličeje, péče o to, co jíte, obohacení pokožky o vitamíny ... to jsou jednoduchá gesta, která vám z dlouhodobého hlediska umožní předvést vaši velmi krásnou pleť. Zamiřte tipy o kterém vám dáváme v tomto článku OneHowTo jak mít krásnou pleť.
Následující kroky:
Rutina čištění. Nic do postele s nalíčeným obličejem a obličejem plným zbytků, které se hromadí po celý den, výsledkem bude předčasně zestárlá a matná pokožka. Je nezbytné, abyste zavedli rutinu čištění obličeje a provedli ji dvakrát denně„Ráno a večer. To je nejlepší způsob, jak okysličit pokožku a pomoci jí správně se regenerovat.
Samozřejmě je velmi důležité, abyste to udělali s příslušnými produkty, přičemž jste si velmi dobře vybrali svůj čisticí gel a toner, který použijete jako další. Doporučujeme, abyste si přečetli článek Jak si vybrat čisticí prostředek na obličej nebo zda používáte bezpečný produkt typu „vše v jednom“, například micelární vodu, který se ukázal být revolucí v odstraňování make-upu, tonizaci a čištění pleti v jednom jít. Nenechte si ujít článek Jak používat micelární vodu.
Hydratace. Po předchozím kroku a zejména před líčením byste se měli vždy aplikovat zvlhčovač. Jedná se o kosmetiku, která by neměla chybět ve vaší každodenní kosmetické rutině, pokud chcete, aby vaše pokožka vypadala krásně a zdravě. Zde jsou dva triky, které můžete uplatnit při aplikaci zvlhčovače ke zvýšení jeho účinnosti.
První je natřít krém, když je pokožka stále trochu vlhká, proč? Protože se bude v pokožce více zadržovat, usnadníte její penetraci a ochrana, kterou vám pokožka nabídne, bude mnohem větší. Druhý trik se jednoduše pokusí nanést krém na lehkou kruhovou masáž celého obličeje. Díky tomu budete moci stimulovat krevní oběh v dané oblasti, uklidnit a zmírnit zánět kůže, kromě toho, že jí dodáte více lesku.
Počkejte alespoň 3 minuty, než začnete nanášet make-up, protože to je minimální doba, kterou vaše pokožka potřebuje, aby krém dobře vstřebala.
Studená voda, skvělý spojenec! Tváří v tvář suchu způsobenému horkou vodou je studená voda jedním z nejlepších spojenců, kteří mají okamžitě dobrý obličej a mnohem vitálnější pleť. Důvodem je, že studená voda podporuje cirkulaci průtoku krve, uvolňuje obličejové svaly, snižuje otoky, pomáhá uzavírat otevřené póry a dodává pokožce jas. Nyní, když to všechno víte, udělejte trochu úsilí a ráno si umyjte obličej studenou vodou. Uvidíte, jak okamžitě získáte svěží a odpočinutou tvář.
Díky omlazující síle chladu na pokožce se terapie ledem stala jedním z nejlepších kosmetických ošetření současnosti. Nenechte si ujít náš článek Tipy na krásu s ledem.
Extra vitamin C.. Stále jste neslyšeli o neuvěřitelných výhodách vitaminu C pro vaši pokožku? Je to jedna z nejlepších živin, které můžete využít předvést hezčí kůži, protože stimuluje produkci kolagenu, je antioxidantem, bojuje proti škodlivým účinkům slunce, energizuje a revitalizuje tkáně. Stručně řečeno, je to skvělý přírodní doplněk pro boj s procesem stárnutí a pro mladší vzhled.
Kromě zařazení potravin bohatých na tuto živinu do vaší stravy doporučujeme, abyste jednou týdně obohatili pokožku o maska s vitaminem C., jako je uvedeno níže:
Složení:
- 1 kiwi
- 1 oranžová
- 3 lžíce medu
Příprava: oloupejte kiwi a nakrájejte ho na tenké plátky. Stiskněte pomeranč, abyste extrahovali jeho šťávu, a přidejte jej do sklenice mixéru nebo mixéru. Přidejte nakrájené kiwi, med a zpracovávejte, dokud nezískáte homogenní směs. Tuto masku budete muset aplikovat na čistý obličej, včetně oblasti krku, nechat ji působit 20 minut a poté ji odstranit velkým množstvím studené vody.
Týdenní parní lázeň. Nic lepšího k obnovení vitality a hladkosti v obličeji, než a hloubkové čištění obličeje párou. Udělejte to jednou týdně a můžete svou pokožku chránit před nevzhlednými černými tečkami, pupínky a jinými druhy nečistot.
Prvním krokem je očištění obličeje vhodným gelem a po jeho opláchnutí byste měli použít exfoliační krém. Dále můžete začít čistit párou a za tímto účelem budete muset napůl naplnit hrnec s vodou a dát ho do ohně, aby se přivedl k varu. Když se vaří, odstavte ji z ohně a položte ji na stůl, budete muset dát hlavu nad hrnec, jakmile nespálí. Zakryjte si hlavu ručníkem, přiveďte obličej k hrnci a udržujte jej tak asi 15 minut, aby veškerá pára pronikla do vašeho obličeje a vyčistila všechny póry.
Protivráskové masky. Pokud také chcete zabránit vzniku jemných linek a vrásek, vezměte na vědomí následující domácí masky proti stárnutí a jednou nebo dvakrát týdně si na tvář naneste tu, která se vám nejvíce líbí:
- Avokádová maska: Dužinu z avokáda rozmačkejte vidličkou a přidejte několik kapek citronové šťávy.
- Maska na vejce a med: Smíchejte vajíčko s lžící medu a šlehejte, dokud nezískáte hustou a konzistentní směs.
- Mrkvová maska: rozdrobte dvě mrkve spolu se dvěma lžícemi přírodního jogurtu a šťávou z půlky citronu.
Je důležité, abyste je aplikovali na čistou pokožku a počkejte asi 20 minut, než si je odstraníte z obličeje.
Sledujte, co jíte! I přes veškerou předchozí péči bude nemožné mít krásnou a zdravou pokožku, pokud nebudete věnovat pozornost tomu, co jíte denně. A zdravá strava s nízkým obsahem tuku a cukru Je nezbytné udržovat pokožku v dokonalém stavu. Zvláště doporučujeme, aby vaše strava obsahovala antioxidanty, vitamíny B, C, E, K, omega-3 mastné kyseliny a minerály, jako je selen, zinek, hořčík, železo nebo draslík. Všechny z nich jsou nezbytné pro podporu regenerace kožních buněk a vypadají vždy mladě.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak mít krásnou pleť, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.