Jak mít světelnou pokožku


Špatná péče o obličej, znečišťující látky, počasí, nedostatek živin ve stravě, špatná hydratace ... to vše jsou faktory, které mohou skutečně ovlivnit dobré zdraví pokožky a následně i její vzhled. To navíc neumožňuje řádné provedení buněčné obnovy dermis, takže výsledkem může být matná pokožka, bez světla a se sklonem k předčasnému stárnutí. Pokud si nepřejete, aby váš obličej ovládla otupělost a bledost, je důležité, abyste začali dělat nějaké změny a starali se o svou pokožku tak, jak si to zaslouží; pokračujte ve čtení tohoto oneHOWTO článku a objevte to nejlepší tipy, jak mít světelnou pokožku.

Index

  1. Exfoliace, klíč k předvádění zářivé pokožky
  2. Získejte více spánku a pijte vodu
  3. Vyberte si krémy obohacené o vitamín C.
  4. Rozjasňující domácí masky
  5. Kosmetické triky pro rozjasnění pleti
  6. Přidejte do své stravy „superpotraviny“

Exfoliace, klíč k předvádění zářivé pokožky

Určitě to už víte exfoliace Je to jeden z klíčových estetických úkolů, pokud jde o péči o obličej, ale když to, co chcete, je to kůže vypadá zářivě stále je to mnohem důležitější. Pamatujte, že pokud dojde k hromadění odumřelých buněk, které nebyly odstraněny po dlouhou dobu, výsledkem je velmi matná, drsná a bez vitality pokožky. Přebytek nečistot navíc neumožňuje pokožce adekvátně odrážet světlo, a proto je viděn s menší svítivostí.

Krok za krokem provést a kůra obličeje doma je to velmi jednoduché, stačí:

  • Kupte si komerční peeling na obličej nebo si ho připravte sami doma pomocí jednoduchých produktů, jako je cukr, ovesné vločky nebo med. Objevte nejlepší recepty v článku Jak si vyrobit domácí peeling na obličej.
  • Rozetřete peeling na mírně vlhkou pokožku a několik minut jemně masírujte krouživými pohyby.
  • Nepoužívejte krém na jemné oblasti, jako jsou kontury očí a kontury rtů.
  • Poté si obličej nejlépe opláchněte studenou vodou, protože horká voda pokožku vysuší a zmatní.
  • Ošetření opakujte alespoň jednou týdně a výsledky si hned začnete všímat.


Získejte více spánku a pijte vodu

Fráze „spánek nás činí krásnějšími“ je zcela pravdivá a spočívá v tom, že dobrý odpočinek a klidný spánek se rychle projeví ve vzhledu pokožky, odpočinku, svěží a zářivé. Kromě toho probíhá regenerace buněk dermis a oprava tkání během noci, takže pokud nespíte dobře a po dobu dostatečných hodin, nelze tento proces provést správně. Snaž se spát 7 až 8 hodin denně a vždy se můžete pochlubit bezvadnou tváří.

Nepřestávejte pít vodu po celý den, protože tento zdravý zvyk vám pomáhá eliminovat toxiny tím, že také detoxikuje pokožku, nechává ji bez mrtvých buněk, vyrovnává ji a přirozeně ji rozjasňuje. Kromě toho je voda skvělým spojencem pro zachování mladosti pokožky.


Vyberte si krémy obohacené o vitamín C.

Nic lepšího než přidávání potravin bohatých na vitamín C pro získejte světelnou pokožku a také jej zkrášlete zvlhčujícím krémem, který má ve svém složení tuto živinu. Důvod je velmi jednoduchý, jedná se o vitamin, který podporuje tvorbu kolagenu a je antioxidantem, dvěma základními prvky, které zpomalují proces stárnutí, dodávají pokožce energii a mnohem více vitality.

Máte také možnost vytvořit si vlastní domácí maska ​​na bázi vitaminu C.Podle tohoto receptu: smíchejte 1 kiwi se šťávou z 1 pomeranče a přidejte 3 lžíce medu; Rozetřete přípravek na čistý obličej a nechte 20 minut působit.


Rozjasňující domácí masky

Pokud můžete kdykoli vsadit na kosmetiku vyrobenou z přírodních produktů, vezměte na vědomí osvětlovací a osvěžující masky které vám ukážeme níže, abyste předvedli obnovenou, hladkou a mnohem mladší pleť. Vyberte si přípravek, který se vám nejvíce líbí, a nanášejte jej jednou týdně na pokožku obličeje, budete potěšeni!

  • Maska z okurek a zeleného čaje: vysoce antioxidační kombinace, ideální pro zajištění mládí a svěžesti pokožky. Smíchejte okurku s infuzí zeleného čaje, naneste směs na obličej a nechte 20 minut působit.
  • Heřmánková maska: ideální pro revitalizaci, zklidnění a osvěžení pokožky. Smíchejte 2 lžíce studeného heřmánkového čaje s 1 malou lžící medu a 2 lžícemi ovesných vloček. Naneste masku na pokožku a nechte ji 20 minut stát.
  • Banánová a mléčná maska: rozjasňuje pokožku a redukuje stávající vrásky. Rozmačkejte 1 zralý banán, přidejte 3 lžíce sójového nebo ovesného mléka a promíchejte. Naneste získanou pastu na obličej a krk a nechte ji působit 20 minut.
  • Hroznová maska: omlazuje a zpevňuje pokožku. Asi 5 nebo 10 zelených hroznů rozdrťte vidličkou a masku naneste na obličej prsty. Nechte 15 minut odpočívat a poté jej odstraňte velkým množstvím studené vody.


Kosmetické triky pro rozjasnění pleti

Móda diktuje tváře přírodní make-up, bez excesů a s světelný účinek na pokožku, takže se to také může stát vaším předpokladem, pokud jde o líčení a přípravu před odjezdem z domova. Existuje několik jednoduchých triků, které pokud provedete do praxe, dodají vaší pleti záři a dotek světla, které hledáte, berte na vědomí:

  • Nejprve naneste na obličej ampulku s bleskovým efektem, která okamžitě dodá pokožce jas.
  • Dále budete muset zakrýt tmavé kruhy a tmavé skvrny béžovým korektorem nebo podobným tónem pleti.
  • Osvětlovač bude vaší nejlepší zbraní k předvádění super zářivé pokožky, aplikujte ji v oblastech, jako jsou: horní část lícních kostí, křídla nosu, střed čela, vnější část očí, nad a pod obloukem obočí a uprostřed brady.
  • Dejte svým tvářím trochu barvy růžovým nebo broskvovým ruměnem.
  • Použijte a lesk transparentní na rtech a voila!


Přidejte do své stravy „superpotraviny“

Co jsou superpotraviny? Jsou to ta jídla, která ve srovnání s ostatními poskytují velmi vysokou nutriční hodnotu, mají mnoho zdravých živin pro tělo a nemají téměř žádné kalorie. Jsou velmi zdravé na všech úrovních a také umožňují zlepšit vzhled pokožky, díky čemuž zůstávají tkáně v dokonalém stavu a hydratované.

Mezi nejúčinnější patří kale, kokosový olej, baobab, řasy spirulina a černý česnek; objevte vlastnosti každého z nich a mnoho dalších možností v článku Co jsou superpotraviny.


Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak mít světelnou pokožku, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.