Co je to detoxikační dieta


Eliminujte toxiny a současně snižujte váhu: to zajišťuje detoxikační dieta, jedna z nejsledovanějších diet od celebrity z Hollywoodu, který vám pomůže eliminovat toxiny a se kterými můžete zhubnout až 3 kilogramy za týden. Ty nevíš co je to detoxikační dieta? v OneHowTo.com Vysvětlíme vám to.

Index

  1. Co je to detoxikační dieta?
  2. Pokyny týkající se stravy
  3. Výhody detoxikační stravy
  4. Příklad jídelního lístku v detoxikační dietě
  5. Detoxikační dietní opatření

Co je to detoxikační dieta?

Jedná se o dietní směrnice, jejímž cílem je eliminovat toxiny z našeho těla příjmem sezónního ovoce a zeleniny. Toxiny se hromadí v našem těle vzduchem a jídlem, které jíme; s detoxikační dieta podařilo se nám urychlit eliminaci toxinů tím, že jsme každé ráno detoxikační šťávy které pomáhají detoxikovat tělo.

Objevte v tomto VYZKOUŠEJTE, která detoxikační šťáva je pro vás

Pokyny týkající se stravy

Základní přísadydetoxikační dieta Jedná se o ovoce a zeleninu v sezóně, pokud je to možné, z ekologického nebo organického pěstování, protože tak zajistíme, aby neobsahovaly pesticidy ani chemická hnojiva.

Během detoxikační dieta Není povoleno přijímat živočišné bílkoviny, mléčné výrobky nebo vejce, protože jejich tuky blokují náš oběhový systém a snižují množství kyslíku v našich orgánech. Doporučuje se nahradit tento typ bílkovin rostlinným původem, jako je sója nebo tofu.

Během EU také nejsou povoleny rafinované mouky, cukr, alkohol a kofein detoxikační dieta protože obsahují vysokou hladinu glukózy.

Při dietě je nezbytné pít hodně vody. Doporučuje se vypít až 1 a půl až 2 litry vody denně, aby pomohly očistit tělo a podpořit eliminaci toxinů.


Výhody detoxikační stravy

Vzít jednu detoxikační dieta Je to klíčové pro to, aby naše obrana viděla posílení imunitního systému a aby bylo možné ve větší míře předcházet nemocem.

Příjem detoxikační šťávy půst a stravovací zásady této stravy zajišťují, že můžete zhubnout za krátkou dobu: od 3 kilogramů za pouhý týden.

Přestat jíst živočišné bílkoviny zlepšuje váš oběh, a tím čistí krev a snižuje pravděpodobnost, že budete trpět kardiovaskulárními chorobami.

Příklad jídelního lístku v detoxikační dietě

Níže navrhujeme vzorové menu, které si můžete během dne v detoxikační dieta.

Půst: a detoxikační šťáva

Snídaně: banánový koktejl s mandlovým mlékem

Oběd: salát: 1/2 jablka s černým pepřem (čerstvě mletým), rozinkami a 1/2 avokádového mangového smoothie s mandlovým mlékem

Večeře: rukolový salát s okurkou

Navrhované menu lze upravit podle vašich představ podle pokynů pro stravování, o kterých jsme hovořili dříve.

Detoxikační dietní opatření

Jelikož se jedná o velmi přísnou dietu s malou rozmanitostí živin, doporučuje se dodržovat maximální dobu trvání detoxikační dieta být 7 dní. Kromě toho, pokud to chcete opakovat, musíte počkat alespoň měsíc, než si zaručíte zdravou výživu.

Lidé s cukrovkou, těhotné ženy, kojící ženy nebo osoby trpící poruchou příjmu potravy by neměly provádět detoxikační dieta.

Je nezbytné navštívit odborníka na výživu před jakýmkoli druhem stravy. Expert vás provede, poradí a vypracuje pro vás ideální plán.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Co je to detoxikační dieta, doporučujeme zadat naši kategorii Hmotnost a obrázek těla.