Jak trénovat v Kitesurfu

Jak název napovídá, kitesurf Spojuje sporty surfování a plachtění a je lákadlem pro milovníky moře závislé na adrenalinu. V tomto článku odkazujeme na některé základní pojmy kitesurfing a fyzická forma sportovce. Je důležité mít neustále na paměti, že kitesurf je to riskantní sport.

Následující kroky:

Dovednosti potřebné pro většinu z kitesurfingové sporty má pod kontrolou plachtu, a proto je na prvním místě zahájit výcvik v kitesurf Naučíme se manévrovat a ovládat plachtu. Pro začátečníky začněte cvičnou plachtou malé velikosti, což je menší verze plachty používané ve vodě. Je obvyklé, že v kurzech kitesurfingu strávíme před cvičením asi 4 hodiny na zemi kitesurfing ve vodě. Postup studenta je velmi variabilní, i když doporučujeme trávit více času pilotováním draka na vlastní pěst, a pokud možno ve vodě, aby nedošlo k poškození. Manévry zvané Body Drag.

Úspěch kitesurf záleží do značné míry na fyzický stav lékaře. Odkazuje na jádro abs, zad, kyčle a pánevních svalů. Je vyžadována dobrá rovnováha, která je nezbytná pro postavení a otočení na desce.

The kitesurf Může to být namáhavý sport, zvláště když začínáme, protože svaly jsou neustále udržovány v napětí. Je obvyklé, že na začátku musíme naše sezení ukončit dříve, než jsme chtěli, ze stejného důvodu se pokusíme rozšířit naše kitesurfingové sezení tím, že budeme pokračovat v programu odporu z vody. Můžeme cvičit a získávat tvar cvičením plavání, jízdy na kole, běhu nebo aerobních cvičení. Vyšší tělesná zdatnost přináší výhody praktikům kitesurf, čímž snižujete riziko zranění a zvyšujete stupeň zábavy.

Hmotnost kitesurfera je skvělý bod, na který nezapomeňte kitesurfing. Je lehké, že lehčí kitesurfaři jsou schopni navigovat ve slabším větru a mají výhodu nad těmi těžšími. Při výběru velikosti draka musíme vzít v úvahu naši váhu, jezdec s hmotností přibližně 60 až 70 kg je vhodný k použití jediného draka s délkou přibližně 9 až 10 metrů, zatímco těžším jezdcům s hmotností mezi 80 až 90 kg by bylo vhodné měřit asi 11 až 13 metrů. Vždy pro místa s obvyklým větrem o rychlosti 12 až 18 uzlů.

The kitesurf Je to vzrušující, ale nebezpečný sport, díky němuž je bezpečnostní trénink nejdůležitější. The kitesurfaři Musí si zvyknout dívat se na zprávy o počasí a rozumět podmínkám. The kitesurfaři měli by vědět, jak používat bezpečnostní prvky svého vybavení, zejména bezpečnostní vypouštěcí systém, který umožňuje jezdci v případě nouze rychle zlikvidovat draka. Nedostatek znalostí o bezpečnostních systémech a špatná údržba jsou jednou z hlavních příčin nehod kitesurfingu. Doporučuje se nosit záchranné vesty a ochranu hlavy a očí.

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak trénovat v Kitesurfu, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Sport.

Tipy

• Vyzkoušejte různé draky a zúčastněte se kurzu před nákupem, mnoho škol vám umožní jeden si pronajmout na jeden den.
• Kitesurfing je extrémní a nebezpečný sport, před vyzkoušením proveďte všechna bezpečnostní opatření.