Jennifer Aniston a Halle Berry: co bychom měli kopírovat z jejich tréninku

Řekneme vám, jak trénují Jennifer Aniston a Halle Berry a jaké věci bychom měli napodobovat tuto operaci bikin, abychom měli jejich skvělá těla.

Letos u příležitosti karanténa v důsledku koronaviruZdá se, že jsme to brali vážněji než kdy jindy provoz bikiny, strava a tělesné cvičení. Tak, Nyní nás více než kdy jindy zajímá, co jedí slavné ženy, co dělají, když chodí do posilovny Y jakou kosmetiku používají, aby vypadala perfektně.

Letos se chceme více než kdokoli jiný pochlubit skvělé tělo na písku a dvě z hvězd Hollywood které mohou sloužit jako reference, nic víc a nic méně než Jennifer Aniston a Halle Berry. Tady vám řekneme, co jsou podle jejich koučů jejich tajemství zdatnost v následujících situacích vždy vypadat mladší.

1-6

Jennifer Aniston, fanoušek intenzivních tréninků

Ve věku 51 let Jennifer Aniston se může pochlubit záviděníhodnou postavou a my jsme konečně zjistili, jaké je její tajemství. Jeho trenér, Leyon Azubuike zakladatel a generální ředitel tréninkového programu boxu Gloveworx nedávno řekl americkému časopisu Nás týdně co Jennifer Aniston Miluje intenzivní cvičení a vždy dělá silová cvičení a dává vše, když jde do posilovny. tělocvična. Zdá se však, že existuje něco, co se Jen tolik nelíbí.

Aniston, zdráhá se skákat přes švihadlo a dělat kardio cvičení

Trenér to ujišťuje Jen dává 150 sebe v tělocvičnaKdyž začal trénovat, jedna věc se mu příliš nelíbila: mluvili jsme o laně. Nyní to však zvládá k dokonalosti. Její trenér říká, že se velmi snaží a říká jí „téměř dokonalá“. Ujišťuje ji, že je krásná osoba a že dosahuje svých výsledků díky svému velmi dobrému přístupu. Podle amerického deníku trenér, Aniston prolíná v posilovně silové, boxerské a kardio cvičení. Některé dny funguje horní část těla a jiné dolní část těla, a co je nejdůležitější, je velmi stálá.

Školení přizpůsobená našim potřebám

Azubuike také řekl Nás týdně co Jennifer Aniston trénuje s ním už mnoho let nyní je hlavním cílem sezení přizpůsobit cvičení, která dělají, aby tělo herečky mohlo vždy „reagovat“. Trenér nás v tomto smyslu upozorňuje na důležitost pořádání školení, která jsou přizpůsobena našim konkrétním potřebám. Nyní je také velmi důležité vyžadovat od sebe každý den trochu víc. Pokud jde o tento bod, trenér to zajišťuje pracovat s Anistonem je jako pracovat s nejlepším sportovcem planety v tom smyslu, že vždy chce zůstat na vrcholu a vždy vydává ze sebe to nejlepší.

@leyon

Halle Berry také zůstává ve formě

Halle Berry je 53 let, o dva více než Jennifer Aniston, a ona nás svými příspěvky naprosto fascinovala Instagram. Pokud jste je ještě neviděli, nevíme, na co čekáte, protože jsou čistá motivace. Najdete je také pomocí hashtag #FitnessFriday a nenechají vás lhostejným. Trenér Halle Berry, Peter Lee Thomas, řekl nedávno americkému časopisu Hollywoodský život že neexistuje absolutně nic, co by mohlo zastavit matku dvou dětí. Zdůrazňuje, jak je disciplinovaná. Rovněž zajišťuje, že pro herečku sport již není jen doplňkem zdravého života Místo toho se její zdravý život nyní točí kolem sportu a svým způsobem ho potřebuje k vyvážení všeho ostatního. Cítit se lépe.

@aleleberry

Halle Berry si ze sportu udělala život

Peter to ujišťuje Halle bobule the sport je stejně důležité jako pití vody každý den v tom smyslu, že je to pro ni absolutně nezbytný. Říká, že si uvědomil, co to znamená nedodržování objednávky, neškolení nebo dodržování harmonogramu. Tvrdí, že se Halle necítí jako ona, pokud necvičí každý den, protože ví, jak je to dobré pro její hormony, pro lepší spánek a obecně pro dobrý pocit.

Halle bobule

V článku Hollywoodský život, Definuje Peter Nalézt jako „pravá lvice“, jako „bojovnice“, jako „absolutní zvíře“. Peter ujišťuje, že kdyby měl říct, o jaký trik jde proti stárnutí z Halle bobule Na okamžik bych neváhal říci, že je to jeho neustálá oddanost fyzickému cvičení. A co víc, je přesvědčen, že herečka nás bude i nadále překvapovat svým fyzickým vylepšením mnohem déle.