Jste dvě minuty od zpevnění tváře pomocí těchto 5 jednoduchých gest (která fungují)

Tvárová gymnastika funguje a je jednodušší, než jste si mysleli. Za dvě minuty můžete výrazně zlepšit vzhled obličeje a zpevnit pokožku.

Tak určitě už jste slyšeli o obličejové gymnasticekterý se nyní opět stal módním díky vzhledu křemenných krystalů a obličejového válečku) a jeho výhodám.

Obličejová gymnastika je jednoduchá rutina, kterou můžeme každou noc dělat pro svou tvář a která nám (s vytrvalostí a trochou cvičení) dává lepší okysličení a cirkulace pokožky a relaxační efekt pomozte vyhnout se stresu způsobenému každodenní činností. A samozřejmě to všechno to se promítá do odpočinutější tváře, bez napětí a v důsledku toho mladší.

OBLIČEJOVÉ GYMOVÉ CVIČENÍ PRO KAŽDOU NOC

1. Čelo bez vrásekNatáhněte ukazováčkem kůži od čela nahoru téměř na úroveň vlasové linie, abyste ji vyhladili. Pak, zvedněte a sklopte obočí a snažte se nemračit. Opakujte 10krát.

Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu

Tvárová gymnastika k odstranění vrásek z #entrecejo. Nejprve si na čelo dáme zvlhčovací krém, rukama roztáhneme čelo rukama do stran a zároveň se pokusíme silou pokrčit obočí, nebudeme ho moci mračit, protože ruce se táhnou do stran, počítejte do 10 cvičení, odpočiňte si několik sekund a můžeme to opakovat ještě asi 4 nebo 5krát. . . . #gimnasiafacial #yogafacial #faceyoga #fitnessfacial #facefitness #facefit #facelift #faceyogaexpert #facialyoga #faceExercise

Příspěvek sdílený Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) dne

2. Definované lícní kostiNaplňte tváře vzduchem a vidět, jak to přechází z jedné tváře na druhou. Opakujte 10krát na každou stranu.3. Nový vzhledPoložte ukazováček do oblasti slzného kanálu a pod silným tlakem zasuňte pod linii obočí. Opakujte 10krát.

4. Definovaný oválUmístěte sevřenou pěst pod bradu cprsty dovnitř a otevřete ústa co nejširší, zatímco tlačíte rukou nahoru.Opakujte 10krát.

Podívejte se na tento příspěvek na Instagramu

Cvičení gymnastiky na obličej k posílení krku a odstranění dvojité brady, síly rukou nahoru a hlavy spuštěné silou krku Mám mnoho videí s rutinami obličejové gymnastiky na mém kanálu YouTube Dakidissa. . . . # obličejová gymnastika #yogafacial #facialexercise #faceyogamethod #facialyoga #papada #facialfitness

Příspěvek sdílený Dakidissa.Susana 💙 (@dakidissa_susana) dne

5. Proti dvojité braděZvedněte hlavu protahování kůže od krku nahoru pomocí rukou. Při otevírání úst pak co nejvíce vystrčte jazyk. Opakujte 10krát.