Výhody vitamínového koktejlu, který má Vanesa Lorenzo k snídani

Vanesa Lorenzo nás prostřednictvím Instagramu naučila, jak připravit zdravý koktejl, který budete chtít vyzkoušet.

Vanesa Lorenzo, která nám před pár dny ukázala, jaké jsou tištěné kalhoty, které všichni budeme chtít mít na jaře, byl připraven na toto slunečné nedělní ráno a koktejl zelená, která vypadá jako být (a být) skvělá. Proto jsme analyzovali každou z jejích složek, abychom vám řekli, jaké výhody vám může přinést.

Zobrazit tento příspěvek na Instagramu

Pro vaše zdraví! • Celer • Kale • Apple • Lemon # EnjoyCuidándote✨ Na zdraví! #ColdPressJuice

Příspěvek, který sdílí Vanesa Lorenzo (@vanesalorenzo_) dne

Koktejl Vanesy Lorenza má čtyři jedinečné ingredience: celer, kel, jablko a citron. Chcete-li jej připravit, stačí oloupat jablko a zeleninu umýt, abyste všechno později porazili. Místo šťávy je lepší použít umytou a nastrouhanou citronovou kůru. Pamatujte, že když stlačíme ovoce, vyřadíme vlákninu a ponecháme pouze cukr. Můžete přidat nějakou dřeň, která vám pomůže bojovat proti zácpě.

to je koktejl nabitý vitamíny protože každá z jeho složek hlásí následující Výhody:

  • Celer: Mezi vlastnostmi celeru vyniká, že má hodně vlákniny a že je dobrým zdrojem rostlinných bílkovin. Jen před několika dny jsme s vámi hovořili o 8 potravinách bohatých na rostlinné bílkoviny, které můžete zahrnout do své stravy, pokud uvažujete o dodržování veganské stravy. Celer může být dalším z nich. Má také velkou antioxidační kapacitu a je nabitý vitamíny a minerály.
  • Jablko: to je jedno z nejuspokojivějších plodů, tak přidejte do našeho koktejly Snídaně může být skvělá, když se chystáte na zbytek rána.
  • Citrón: je dobrým zdrojem vitaminu C a pomáhá nám eliminovat toxiny. Rovněž upřednostňuje vstřebávání draslíku (přítomného například v banánech), který je nezbytný pro udržení přiměřené hladiny krevního tlaku.
  • Kapusta: zlepšuje náladu a má velkou antioxidační sílu. Bohatý na vlákninu, vitamíny a minerály

Zdá se, že kombinace je vynikající, protože Vanesa Lorenzo to připravila pro dvě osoby.

Myslíme si, že to možná bude sdílet se svým manželem Carlesem Puyolem. Takže ty taky můžete to dát partnerovi vyzkoušet začít se o vás starat společně.