Výhody jogurtu pro pokožku


Víte, že jogurt je perfektní ingredience pro zlepšit zdraví pokožky? Jídlo, které jíme jako dezert nebo uprostřed odpoledne, lze použít i externě, protože obsahuje řadu vlastností, které jsou pro dermis nesmírně prospěšné. Od hluboce hydratačního až po řešení stavů pokožky, jako je akné nebo černé tečky, je jogurt dokonalým spojencem, díky němuž bude vaše tvář vypadat mnohem měkčí, hladší a vyživenější. V tomto článku o OneHowTo vám ukážeme výhody jogurtu pro pokožku Takže tímto způsobem můžete objevit mnoho vlastností, které vaší pokožce přinese, a navíc vám ukážeme také nejlepší způsob, jak ji používat v domácích obličejových maskách.

Index

  1. Výživové složení jogurtu
  2. Působí jako přírodní exfoliátor
  3. Ideální pro boj s akné
  4. Pomáhá hydratovat pokožku
  5. Jogurtová a ovesná maska ​​na obličej
  6. Jogurt a citron na pokožku

Výživové složení jogurtu

Jogurt je dokonalým spojencem pro vaši pokožku, ale proč? Nejprve je důležité, abychom věděli, že je to velmi výživné jídlo, protože pouze se sklenicí jogurtu zavedeme do našeho těla následující:

  • 180 mg vápníku
  • 240 mg draslíku
  • 17 mg hořčíku
  • Vitamin A
  • Vitamíny skupiny B: B2, B12, kyselina listová a niacin

Kromě toho, jogurt je probiotické jídlo, tj. v živých mikroorganismech, které nám pomohou regenerovat střevní flóru. V tomto dalším článku o OneHowTo objevíme výhody probiotických potravin.


Působí jako přírodní exfoliátor

Již začínáme objevovat výhody jogurtu pro pokožku protože je to jídlo, které můžeme dokonale použít při kosmetických ošetřeních. Na jedné straně působí jako a přírodní peeling který dokáže maximálně vyčistit vrstvy dermis, aby odstranil všechny mrtvé buňky nebo nečistoty.

Když máme matnou tvář s nedokonalostmi, jako jsou pupínky nebo černé tečky, nebo s leskem, důvodem je, že se o ni dobře nestaráme. Je důležité dodržovat denní a týdenní rutinu čištění obličeje, aby vaše pleť zářila svým vlastním světlem; exfoliace je ideální k odstranění nečistot zanořených v póru, a tím k zabránění vzniku nedokonalostí.

Takto, jogurt působí jako silný čisticí prostředek který odstraňuje nečistoty z pórů a eliminuje odumřelé buňky, které mohou způsobit, že bude pokožka matná a bez zářivosti. Na rozdíl od jiných peelingů lze také jogurt použít na všechny typy pleti, i když máte suchou nebo citlivou pokožku.

V tomto dalším článku o OneHowTo vám řekneme, jak udělat obličej s jogurtem, abyste věděli, jak můžete jeho výhody začlenit do své rutiny.


Ideální pro boj s akné

Další z výhody jogurtu pro pokožku mají hodně společného s tím, který jsme již zmínili, a to je díky své skvělé schopnosti čistit a odstraňovat nečistoty z pórů, jogurt je perfektní ingrediencí pro snížit akné, černé tečky nebo pupínky.

Musíme si pamatovat, že tyto nedokonalosti se objevují, protože se kožní maz hromadí v pórech, a pokud nejsou pravidelně čištěny, nakonec se nakazí, a to když se tyto hrbolky objeví na obličeji.

Jogurt je ideální pro řešení této situace a navíc obsahuje kyselé pH a zinek, dvě složky, které eliminují bakterie, které mohly způsobit akné, a navíc budou působit jako látky, které jim zabrání v poškození pokožky.


Pomáhá hydratovat pokožku

Navíc díky svému velkému podílu živin je jogurt a silný přírodní zvlhčovač díky tomu bude vaše pokožka vypadat vyživená a v dokonalém stavu. Všechny živiny, které jsme zmínili dříve, proniknou do vrstev pokožky, takže vypadají mnohem jasněji, hladce a bez vrásek.

Připomeňme si, že při mnoha příležitostech se objevil předčasné vrásky Je to proto, že nemáte dobré zdraví pokožky, a proto se výrazové linie začínají objevovat, když nemáte správně hydratovanou dermis. S jogurtem zajistíme, aby byl dobře vyživovaný, a proto se vyhneme vzniku prvních vrásek.


Jogurtová a ovesná maska ​​na obličej

Ale Jak mohu využít výhody jogurtu pro mou pokožku? Velmi snadné! Musíte se jen naučit připravovat obličejové masky ve kterém je tato potravina hlavní složkou. Dále vám ukážeme recept na masku, ve které budeme míchat jogurt, med a ovesné vločky, perfektní přísady k exfoliaci obličeje, zvlhčení a rozzáření. Budete muset:

  • 5 lžící jogurtu (neslazeného)
  • 3 lžíce medu
  • 1 lžíce ovesných vloček

První věcí, kterou musíme udělat, je nalít ovesné vločky do misky s horkou vodou, aby změkly. Když jsou hotové, dáme je do jiné mísy spolu s medem a jogurtem, pak je mícháme lžící, dokud nejsou všechny ingredience integrovány; Chcete-li, můžete použít mlýnek, aby se ovesné vločky úplně rozpadly.

Nyní musíte tuto masku aplikovat na čistý obličej a nechat ji působit 30 minut; poté opláchněte vlažnou vodou a postup opakujte jednou týdně. Rozdíl si všimnete!


Jogurt a citron na pokožku

Nyní spolu s jogurtem smícháme další složku, která je díky svým čisticím, dezinfekčním a bělícím vlastnostem dokonalá pro zlepšení vzhledu pokožky: citron. V tomto dalším článku podrobně zjistíme, jaké jsou vlastnosti citronu pro pokožku.

V případě, že máte poškozená kůže kvůli jizvám po slunci nebo akné je citron dokonalým spojencem k dosažení bělení těchto nedokonalostí a dosažení jednotnějšího a homogennějšího tónu. K výrobě této masky potřebujete:

  • 1 lžíce šťávy z 1 citronu
  • 2 lžíce jogurtu (neslazený)

Budeme muset míchat obě ingredience v nádobě, dokud nedosáhnete správného promíchání, můžete to udělat pomocí lžíce nebo vidličky. Jakmile jste připraveni, měli byste masku aplikovat na obličej (který musí být zcela čistý), abyste se vyhnuli citlivým oblastem, jako je kontura rtů nebo očí.

Nechte působit 20 minut, poté jej opláchněte vlažnou vodou. Opakujte postup jednou týdně a uvidíte výsledky!


Pokud si chcete přečíst více podobných článků Výhody jogurtu pro pokožku, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.