Jak provádět masáž obličeje


Obdržet masáž obličeje Je to jeden z nejvíce uvolňujících a klidných pocitů, které existují. Tento typ masáže navíc zlepšuje prokrvení obličeje, eliminuje nebo snižuje nahromaděné napětí a mobilizací kožních tkání je také dobrým způsobem, jak ji omladit a vypadat pevněji a hladce. Masáže obličeje lze provádět soběstačným způsobem, ale ideální je, aby to za nás udělal někdo jiný, abychom si mohli odpočinout a užít si ten okamžik naplno. Pokračujte ve čtení tohoto článku OneHowTo a naučte se, jak na to jak dát masáž obličeje Krok za krokem.

Budete muset:

Následující kroky:

Nejprve byste to měli vědět proveďte dobrou masáž obličeje nejlepší je používejte oleje místo krémů, protože tyto mají tendenci být tučnější a nenabízejí stejný výsledek. Proto byste si měli zvolit především olej, který je kompatibilní s typem pokožky pacienta a který obsahuje výživné a zvlhčující vlastnosti pro zlepšení jejich vzhledu. V článku Jaké jsou nejlepší oleje na pokožku najdete skvělé alternativy.


Osoba přijímající masáž by měla nosit čelenku nebo šátek, aby vlasy odtlačila od čela a nechala obličej zcela jasný. Jinak nebude masáž pohodlná ani příjemná.

Před zahájením masáže obličeje nalijte několik kapek vybraného oleje na konečky prstů a obě ruce mírně otřete. Pak naneste ji na obličej pacienta jemně hladit oblasti, jako je brada, tváře a nos.

Po několika úderech po pacientově obličeji byste měli začněte to masírovat. Chcete-li to udělat správně, posuňte prsty po jeho obličeji, počínaje od brady a postupujte dopředu. Způsob, jak toho dosáhnout, je jemně tlačit kůži nahoru, ale pevně.

Dalším krokem je dát malé špetky mezi obočím palcem a ukazováčkem. Je to oblast, ve které se obecně hromadí velké napětí, a tímto pohybem je možné ji uvolnit a uvolnit pacienta.


Další ošetřovaná oblast je nos. V této oblasti musíte oddělit různé výrazové linie ukazováčky a zatlačit špičku nosu a pevně ji držet. Nakonec musíte provádět malé kruhové pohyby špičkami prstů od horní části nosu až k nosním dírkám.

Masáž obličeje by měla pokračovat oblast očí. Pomocí prstenů lehce zatlačte těsně pod ně a pracujte zevnitř ven. Poraďte pacientovi, aby se zhluboka nadechl, když se chystáte zahájit tento pohyb, a vydechněte pokaždé, když cítí, že vyvíjíte tlak.

Po dokončení masáže očí se zaměřte na jeho čelist. V této oblasti musíte sát pohybem palce a boku ukazováčku. V tomto případě jde směr pohybu zevnitř ven. Stejnou techniku ​​můžete použít i na krk. Po dokončení by měl pacient natáhnout svaly úst, lehce je otevřít a posunout do všech stran.


9

Další oblastí je oblast mezi čelistí a tvářemi. Udělejte nějaké rychlé, krátké sevření v této oblasti, aby se krev dostala do této části obličeje, a tím znovu aktivovala cirkulaci.

0

Jakmile jsou různé části obličeje masírovány, musíte udělat pohyb psaní. Skládá se ze simulace pohybu, který se provádí při hře na klavír, tj. Dávání malých a měkkých úderů do obličeje konečky prstů a střídavě.

1

Pro dokončit masáž obličeje, znovu pohlaďte různé oblasti obličeje a krku a postupně snižujte sílu a intenzitu pohybů.

Pokud si také chcete zdokonalit techniku ​​a někoho překvapit masáží v jiné části těla, nenechte si ujít následující články:

  • Jak dát masáž zad
  • Jak provádět masáž nohou
  • Jak provádět masáž rukou

Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak provádět masáž obličeje, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Krása a osobní péče.

Tipy

  • Po masáži je také užitečné aplikovat si na oči plátky okurky nebo studené čajové sáčky. To pomůže tónovat oblast kolem očí.