Nejlepší sporty pro cvičení na pláži


Léto a prázdniny jsou pro zábavu a relaxaci, proto navrhujeme výběr z nejlepší sporty pro cvičení na pláži. Od nejtradičnějších, jako je plážový volejbal nebo badminton, až po prakticky neznámé disciplíny, jako je bossaball.

Východní léto při cvičení si je můžete užít a současně se jich zbavit kalorií více, než obvykle konzumujeme během nejteplejších dnů. Pojďme se tedy ponořit do zdravého světa plážových sportů na OneHowTo.com.

Budete muset:

Index

  1. Pro nejtradičnější sport celého života
  2. Pro letní fanoušky nezapomeňte na lopaty
  3. Pro ty z vás, kteří si chtějí jen odpočinout, je mnoho možností
  4. Pro milovníky novinek se zaregistrujte do bossaball

Pro nejtradičnější sport celého života

Pokud jste pravidelný sportovec a nechcete se vzdát svých oblíbených sportů, buďte si jisti: většina má plážovou verzi s výhodou, že povrch, jako je písek, nám umožní provádět lepší tonizaci svalů, zejména nohou. Hry Plážový tenis, Beach Rugby, plážový fotbal a samozřejmě, plážový volejbal, jsou běžné krajiny v španělské pláže. Mnoho z nich má ve skutečnosti pevné instalace, jako jsou sítě a přizpůsobené cíle, které vám usnadní nastavení a mistrovství.


Pro letní fanoušky nezapomeňte na lopaty

Existují však také sporty, které vám přijdou na mysl, až když přijdou svátky. Kolik míčků jste dostali při pokojném opalování? The Pallas jsou na pláži něco jako vycházkové hole na horu: vždy chodí v našem kufru, i když jen na procházku.

Spolu s lopatami létající talíř Je to druhý nejoblíbenější objekt v letním období a zábavný způsob, jak přimět protivníka běhat ze strany na stranu jako závratná kachna.


Pro ty z vás, kteří si chtějí jen odpočinout, je mnoho možností

A je velmi dobré snažit se zůstat ve formě i v prázdniny ale, většina lidí, to, co hlavně v těch dnech hledají, je odpojení a Uklidněte se.

Pokud je to to, co potřebujete, máte několik možností: dlouhá procházka při západu slunce, dokonalá pro zlepšení oběhu v nohách nebo pokus o létání na drakovi, což není snadné, ale jednou ve vzduchu hypnotizuje. Kromě toho nový orientální disciplínyStejně jako jóga, tai-chi nebo capoeira mají nejlepší prostředí v kráse moře a zvuku vln.


Pro milovníky novinek se zaregistrujte do bossaball

Nikdy jste o tom neslyšeli bossaball? Necíťte se špatně, ještě před několika lety to ani neexistovalo. Bossaball je a týmová hra ve kterém se kombinuje volejbal, fotbal a capoeira.

Dodržování pravidel zápasu plážový volejbalHra se hraje na nafukovací ploše, což umožňuje velkolepé skoky, protože jsou povoleny i typické fotbalové kopy. Kromě toho je hudba součástí show, ve skutečnosti, porotci této inovativní Atletická disciplína oni jsou přezdívali „samba rozhodčí“.


Pokud si chcete přečíst více podobných článků Nejlepší sporty pro cvičení na pláži, doporučujeme vám vstoupit do naší kategorie Sport.

Tipy

  • Pokud se chystáte zůstat na slunci delší dobu, nezapomeňte na ochranu před UV paprsky
  • Dobrá hydratace je důležitá, abyste udrželi krok a vyhnuli se nehodám