5 kanálů YouTube pro cvičení tance (kromě zumby)

Není nic lepšího, než se dostat do formy při učení nových tanečních technik s nejlepšími písněmi.

Tak určitě všimli jste si změny teploty a hodiny slunečního svitu, které s sebou přineslo jaro. Tyto sezónní změny jsou patrné také v našich jednodušších rutináchPokud jste si dosud zvykli na hodiny jógy nebo Pilates, vaše tělo vás může požádat o více pohybu. Nyní je ideální čas to udělat, aniž byste se vzdali svých obvyklých postupů.

Jeden z nejlepší způsoby, jak trénovat kardio tanec. Možná jste vyzkoušeli Zumbu, módní sport inspirovaný Jane Fonda, a dostali jste se do háku. A vůbec nás nepřekvapuje, protože nejenže ztratíte hodně kalorií - mezi 500 a 800 za hodinu - také pomáhá vám uvolňovat endorfiny, hormon štěstí, díky čemu dokončíte třídu se svými duchy skrz střechu.

Teď vám přinášíme mnoho dalších tanečních fitness rutin mimo Zumbu, takže můžete tančit, učit se nové techniky a ztrácet hlasitost tím nejzábavnějším způsobem. Můžete si vybrat mezi baletem, reggaetonem, sportovním tancem a ...Dokonce i twerking!

Ballet Fit, baletní rutiny pro domácnost

výcvik na základě baletních cvičení vedoucích k větší kondici. Jeho kanál na YouTube je velmi aktuální a najdete mnoho efektivních rutin.

César James, choreografie k potu

Tento instruktor tanec s kardio je úspěch na Youtube, budete se potit jako nikdy předtím! Jejich choreografie jsou velmi kompletní a naučíte se také tančit na všechny hity dané chvíle, jako 'Tusa' od KArol G a Nicky Minaj.

Zumba zhubnout s Deportes Uncomo

Zde najdete nejlepší sezení zumby na hubnutí s různými úrovněmi obtížnosti a styly hudby.

Městská taneční akademie, FitDance

Pokud se chcete učit choreografie při cvičení, městská taneční akademie FitDance bude to váš oblíbený. Pokud zadáte na vašem Youtube kanálu uvidíte aktualizovaná videa a budete součástí skvělé komunity tanečníků.

Twerking a reggaeton se Sally Riz

Sally Riz je kolumbijská tanečnice a choreografka který je velmi úspěšný na Instagramu a YouTube, kde nahrává svá videa, aby vás naučil tančit a udržovat se v kondici. Zde se naučíte twerking, reggaeton a všechny druhy tanců naučit se pohybovat boky.