Díky těmto cvičením Becky G předvádí ve videu „Booty“ dokonalý zadek

Becky G má premiéru videoklip s C. Tanganou a pořád předvádí svůj zadek. Je na čase, abyste s těmito jednoduchými triky příliš snadno vypadali skvěle.

Po vytvoření maximálního očekávání na sociálních sítích Becky G a C. Tangana zahajují svoji první společnou spolupráci: Kořist. Pouze několik hodin po jeho nahrání na YouTube video překročilo 2 miliony návštěv a v současných trendech je na druhém místě.

Nejpozoruhodnější však není toto, ale název, téma a dotyčný videoklip, který Díky nim jsme opravdu chtěli mít zadek 10 amerického zpěváka.

Triky, jak získat zadek 10

Je to náš největší sval a často zapomínáme na správné cvičení. Mnohokrát je to kvůli nedostatku času a ostatním kvůli nevědomosti. Pokud jde o druhou možnost, musíte znát rady osobního trenéra k 5 velmi typickým otázkám. Ale zpět k tématu, máme Snadné triky s minimálním úsilím získat zadek 10 Becky G ve videoklipu uživatele Kořist:

1. Jezte potraviny bohaté na POTASIUM, abyste regulovali proces trávení.
2. VYHNĚTE se alkoholu, kdykoli je to možné. Je to nepřítel našich svalů číslo 1.
3. Zapomeňte na výtah a VŽDY jděte po schodech.
4. Kardio cvičení jsou velmi dobrá na hubnutí, ale pokud chcete TÓNOVAT současně, musíte je kombinovat s váhovými cviky.
5. Pokud nevíte, jaká cvičení máte dělat, doporučujeme: dřepy, kroky vpřed a vzad, skoky (kardio) a zdvihy kyčle s tělem na zemi. Pomocí gumiček můžete cvičení ztěžovat a zefektivnit.

Kromě toho všeho, což se zdá být velmi snadné, musíme věnovat velkou pozornost stravě. Ve skutečnosti, pokud jste si vědomi, je nejlepší mít přehled o potravinách, které vám například při tréninku pomáhají ztrácet kalorie. Díky tomu budou vaše výsledky viditelnější, a proto budete stále více motivováni.

Cíl: mít zadek Becky G.