Jak se přirozeně zbavit hormonálního akné
Akné je velmi časté kožní onemocnění v pubertě, ale může se objevit i v dospělosti a ve většině případů je výsledkem hormonální nerovnováhy v těle, například v těhotenství, nebo menstruačního cyklu. Pokud je akné hormonálního původu, obvykle se projevuje jako hluboké cystické pupínky, které jsou velmi citlivé na dotek, nejčastěji na lících a podél linie čelisti. Kromě zahájení dermatologické léčby, pokud je akné velmi výrazné, je také možné proti němu bojovat pomocí některých přírodních ošetření a správné hygienické péče. Věnujte pozornost tomuto článku HowHowto, ve kterém odhalujeme jak odstranit hormonální akné přirozeně.
Index
- Příčiny hormonálního akné
- Čištění a hygiena pokožky s akné
- Bojujte proti hormonálnímu akné pomocí aloe vera
- Pupalkový olej reguluje hormony
- Olej z čajovníku, skvělý antibakteriální a antiseptický
- Zelený čaj, vynikající přírodní antibakteriální látka
- Medová citrónová maska na akné
- Pivovarské kvasnice, přirozený hormonální regulátor
- Výživa k odstranění hormonálního akné
Příčiny hormonálního akné
V mnoha případech je hlavním spouštěčem akné a hormonální nerovnováha v těle, což se běžně děje v některých konkrétních fázích našeho života a kromě jiných příznaků může způsobit výskyt pupínků a skvrn.Uvidíme dále, kdy je tento typ akné obvykle častější:
- Puberta: fázi, ve které dochází k mnoha hormonálním změnám a v důsledku toho pokožka vylučuje větší množství tuku. Pupínky se objevují častěji v T zóně obličeje, kde je větší počet mazových žláz.
- Těhotenství: Během těhotenství prochází ženské tělo významnými hormonálními změnami, které mohou zvýšit produkci mazových žláz a vést k akné, stejně jako k dalším změnám v dermis, jako jsou skvrny a strie.
- Menstruace: Můžete pozorovat výskyt pupínků v oblasti čelistí a brady, což se děje, protože během dnů, kdy období trvá, hormony působí přímo na povrch kůže.
- Stres: Stres působí přímo na androgenní hormony, způsobuje zvýšenou produkci mazu a zánět mazových žláz.
- Brát orální antikoncepce.
- Někteří trpí hormonální porucha specifické, jako je syndrom polycystických vaječníků (PCOS).
Čištění a hygiena pokožky s akné
Než se uchýlíte k jakékoli přirozené hormonální léčbě akné, je velmi důležité věnovat pozornost správnému čištění pleti, abyste zabránili zhoršení průjmů v důsledku přebytečného oleje nebo nečistot. Tam jsou nějací základní pravidla to by mělo být vzato v úvahu, když očistěte obličej akné, a to je následující:
- Očistěte pokožku obličeje 2krát denně, jednu ráno a jednu v noci, abyste odstranili veškerou nahromaděnou špínu a mastnotu a stopy make-upu.
- Používejte správné produkty k čištění: v případě výrazného akné je třeba použít krém proti akné doporučený dermatologem; pokud je akné mírnější, může být prospěšný specifický čisticí gel pro mastnou nebo akné pleť, bezolejový, na bázi vody, bez alkoholu a vůní a nekomedogenní.
- Existují přírodní mýdla které jsou také dobrou volbou pro mytí obličeje akné, jako je zelený čaj, ovesné vločky, zelený jíl, kokos, čajový strom nebo mýdlo z aloe. V následujícím článku si ukážeme, jak si vyrobit domácí mýdlo na akné.
- Vždy používejte teplou nebo studenou vodu, obzvláště se vyhýbejte horké vodě.
- Čisticí krém vždy odstraňte vodou.
- Poklepejte pokožku suchou a nikdy hrubým otřením nebo třením ručníku o obličej.
Kromě toho, pokud obvykle používáte make-up, doporučujeme vám vzít v úvahu také tipy, které označujeme v článku Jak aplikovat make-up, pokud mám akné, abyste mohli vypadat krásněji a zároveň udržovat zdravou pokožku čas.
Bojujte proti hormonálnímu akné pomocí aloe vera
Jeden z nejlepších prostředky k přirozenému odstranění hormonálního akné je použití aloe vera nebo aloe na postiženou kůži. Výhody této rostliny k vyléčení tohoto stavu pokožky jsou rozsáhlé a vynikají mezi nimi její svíravé, regenerační a svíravé účinky. To se projevuje snížením tuku v pokožce, rychlejším vyprazdňováním pupíků a opravou poškozených tkání, což také zabrání vzniku jizev nebo stop.
Léčba
Potřebujete jen trochu gelu z aloe vera, buď extrahovaného přímo z listu aloe nebo pleťové vody zakoupené v lékárně, a naneste jej na dobře vyčištěnou pokožku s akné a nechejte ji působit nejméně 20 nebo 30 minut.
Pupalkový olej reguluje hormony
Pupalkový olej je bezpochyby jedním z velkých přírodních produktů, které mohou ženy používat, zejména bojovat proti hormonálnímu akné. Důvodem je, že tento olej má mnoho výhod pro zdraví žen, včetně těch, které souvisejí s hormonální regulací. Díky hlavně za jeho obsah v kyselina linolová a gama-linolová To umožňuje regulovat hormonální systém a je to vynikající přírodní léčba ke zmírnění a zlepšení příznaků PMS a menopauzy, navíc k regulaci nepravidelné menstruace. Zdůrazňuje také jeho účinek proti akné, snižuje nadměrnou produkci kožního mazu, snižuje zánět pupínků a předchází vzniku nových nečistot.
Léčba
Můžete aplikovat pupalkový olej přímo na pokožku nebo zředit tuto kapalinu ve svém obvyklém krému proti akné, abyste zesílili jeho účinky. Další možností je začlenit tobolky pupalkového oleje do vaší pravidelné stravy; obecná dávka se pohybuje mezi 4 a 8 gramy denně rozdělená do různých dávek, i když se vždy doporučuje dodržovat pokyny na příbalové informaci nebo pokyny lékaře nebo odborníka na výživu. V následujícím článku můžete vidět podrobněji Jak se vezme pupalka na akné.
Olej z čajovníku, skvělý antibakteriální a antiseptický
Je také možné použít jako přírodní léčba hormonálního akné the čajovníkový olej, který má silné antibakteriální, antiseptické, protizánětlivé a hojivé vlastnosti. Ve skutečnosti nabízí neuvěřitelné výsledky při léčbě tohoto stavu, které lze srovnávat s výsledky mnoha dermatologických krémů. Zabraňuje růstu bakterií na pokožce, odblokuje póry, snižuje otoky pupínků a umožňuje hojení a hojení poškozené pokožky mnohem rychleji.
Léčba
Nařeďte asi 5 kapek esenciálního oleje z čajovníku v 1/2 šálku vody a až bude směs hotová, naneste ji pomocí vatového tampónu na čistou pokožku. Nechejte produkt přes noc oschnout. Následující den opláchněte velkým množstvím teplé nebo studené vody.
Zelený čaj, vynikající přírodní antibakteriální látka
Pokud o tom mluvíme přírodní léky na hormonální akné, nemůžeme nezmínit Zelený čaj, protože tato velmi oblíbená infuze také působí skvěle antibakteriálně při aplikaci na pokožku, kromě toho podporuje regulaci hormonální aktivity a brání nerovnováze při tvorbě mazových žláz, čímž udržuje pokožku bez pupíků. a další nedokonalosti.
Léčba
Musíte jen připravit infuzi zeleného čaje a počkat, až vychladne. Poté jej pomocí vatové podložky naneste na oblasti s více pupínky. Pokud do této infuze přidáte 1 malou lžíci jablečného octa, zvýšíte její účinnost.
Medová citrónová maska na akné
Existují také dobré domácí masky že se můžete připravit pomocí jednoduchých ingrediencí, které přirozeně eliminují hormonální akné. V tomto případě doporučujeme ten, který byl vyroben z med a citronprotože oba jsou dobré produkty proti akné. Med hluboce čistí pokožku, snižuje nečistoty a zajišťuje hydrataci, zatímco citron je skvělý přírodní adstringent, který snižuje mastnotu, rychle vysuší pupínky a předchází vzniku akné.
Léčba
Smíchejte 2 lžíce medu s 1/2 lžíce čerstvě vymačkané citronové šťávy a naneste na čistou pokožku a nechejte ji působit 30 minut.
Objevte další recepty, jako je tento, v článku Jak si vyrobit domácí masky k léčbě akné.
Pivovarské kvasnice, přirozený hormonální regulátor
pivovarské kvasnice je ideální pro eliminovat hormonální pupínky a vyhrajte bitvu proti tomuto stavu pokožky jednou provždy, protože její výhody jsou dvojí. Na jedné straně je velmi bohatý na zinek, což je minerál, který pomáhá regulovat hormonální systém a to přispívá k syntéze hormonů, jako je štítná žláza, progesteron a testosteron. Na druhou stranu má pro kůži zajímavé vlastnosti regenerativní a pomáhá pokožce úplně se obnovit ze svých vnitřních vrstev.
Léčba
Pivovarské kvasnice můžete zahrnout do své stravy jako přírodní doplněk získáním kapslí dostupných v lékárnách nebo bylinkářům nebo zakoupením ve formě prášku a přidáním do svých receptů.
Na druhou stranu si můžete udělat domácí masku na akné přidáním 2 malých lžící pivovarských kvasnic do 1 šálku vroucí vody a přidáním asi 10 kapek citronové šťávy. Po vychladnutí naneste směs na pokožku a nechte působit 20 až 30 minut.
Výživa k odstranění hormonálního akné
Chcete-li účinně bojovat proti hormonálnímu akné a podpořit hojení pokožky, je velmi důležité věnovat pozornost také své každodenní stravě, protože existují určité přísady, které mohou pomoci rychleji odstranit pupínky, a jiné naopak, které mohou způsobit výskyt nových vyrážek a prohloubit nedokonalosti již přítomné na pokožce. Vezměte na vědomí, co dietní doporučení nejvýznamnější k ovládání hormonálního akné:
- Dodržujte vyváženou a zdravou stravu bohatou na čerstvé ovoce a zeleninu.
- Zahrňte do své každodenní stravy živiny, jako jsou omega 3, beta karoten, zinek a vitamíny B6 a C.
- Pijte hodně vody po celý den.
- Vyvarujte se konzumace potravin s vysokým obsahem tuku nebo s vysokým obsahem cukru, stejně jako nadbytečné červené maso a celé mléčné výrobky. V následujícím článku zjistíte, které potraviny způsobují akné a kterým byste se měli za každou cenu vyhnout.
- Omezte kofeinové a alkoholické nápoje.
Pokud si chcete přečíst více podobných článků Jak se přirozeně zbavit hormonálního akné, doporučujeme zadat naši kategorii Hmotnost a obrázek těla.